Šport 2024, November

Pogosto v življenju športnika nastopi tako obdobje, da postane jasno, da je za določen čas treba šport zapustiti. A ne pozabite, da je telo že navajeno določenih ritmov in stresa. Nemogoče ga je popolnoma prikrajšati za šport, to lahko privede do najbolj katastrofalnih posledic

Yulia Lipnitskaya je mlada ruska umetnostna drsalka, katere biografija vključuje številne zmage na mednarodnih turnirjih v umetnostnem drsanju in olimpijskem prvenstvu. Leta 2018 se je deklica po vrsti neuspehov odločila končati športno kariero in se osredotočiti na svoje osebno življenje

Leta 1924 bo športna skupnost praznovala 100. obletnico prvih olimpijskih iger za tekmovanje gluhih. Z njimi se je začela zgodovina sodobnih turnirjev, katerih udeleženci so iz različnih razlogov samo športniki invalidi. Uradno ime takšnih iger je Paraolimpijada

Februar po vsem svetu bodo v znamenju zimskih olimpijskih iger v Sočiju. 7. februarja bo potekala težko pričakovana otvoritvena slovesnost zimskih olimpijskih in paraolimpijskih iger v Sočiju 2014. Olimpijske igre bodo v petnajstih športnih tekmovanjih, združenih v sedmih zimskih športih

Ruski športnik je prvič v zgodovini olimpijskih iger v okostju osvojil bronasto medaljo. V zgodovini olimpijskih iger ruski atleti, ki tekmujejo v disciplini okostnjaki, še nikoli niso stopili na stopničke. Do leta 2014 je bila najboljša ruska atletinja Ekaterina Mironova, ki je na olimpijskih igrah v Kanadi lahko zasedla šele sedmo mesto

Vozniško dovoljenje je potreben dokument, ki daje lastniku pravico do udeležbe na tekmovanjih. Glede na raven licence omogoča vstop na tekmovanja različnih stopenj. Uvedba sistema licenciranja vam omogoča, da neizkušenim začetnikom preprečite udeležbo na dirkah, kjer lahko predstavljajo nevarnost zase in za druge

Močne vratne mišice so bistvenega pomena za rokoborce, boksarje in bodybuilderje. Pri bodybuilderjih so tudi napihnjene mišice vratu pomemben del njihove atletske podobe. Vrat lahko trenirate tako na posebnih simulatorjih, kot tudi brez njih, z uporabo različnih naprav in dodatnega upora

Zadnji menjalnik koles je eden glavnih sestavnih delov, od katerega pravilnega delovanja je odvisno udobje uporabe celotnega kolesa. Če stikalo odpove, prestave med gibanjem nenehno "poskakujejo", kar lahko privede celo do padca. Zato mora biti zadnji menjalnik koles pravilno nastavljen in v celoti delovati

Problem zdravega načina življenja v sodobni družbi je zelo aktualen. Pomemben del njene odločitve je zdrava prehrana, upoštevanje vsakdanje rutine in počitka ter seveda strast do športa. Pri uresničevanju hobija so vam v veliko pomoč različni simulatorji

Eno najpogostejših vprašanj za vzdrževanje koles za začetnike je odstranjevanje koles, da zamenjate ali popravite cev po predrtju. Najboljši nasvet je, da se obrnete na specializiran servisni center, kjer bodo izkušeni strokovnjaki delo opravili hitro in učinkovito

Ni univerzalnega treninga, ki bi bil dober hiter pri igranju baseballa ali kroglic. Vendar obstajajo številna načela, po katerih se boste naučili, kako pravilno udariti palico. Ko enkrat vadite v položaju drže in obvladate tehniko nihanja, lahko delate na mehaniki gibanja, dokler ne najdete zadetka, ki vam bo prinesel največ uspeha

Za tiste, ki vadijo kateri koli del borilnih veščin, se pojavi pomembna naloga - treniranje hitrosti stavk. Poleg tega je treba to komponento trenirati skupaj z močjo in splošno telesno pripravljenostjo. Potrebno - rokavice

V Sočiju na posebnem trgu vsak dan ob 20 urah in 14 minutah podelijo olimpijske prvake. Olimpijske igre v Sočiju so bogate z novostmi, ki so vplivale celo na podelitev nagrad. Zdaj medalje podeljujejo enkrat na dan - v središču olimpijskega parka

15. avgusta 2012 je v moskovskem Kremlju zavladalo praznično razpoloženje. Na ta dan so počastili nagrajence in zmagovalce XX. Poletnih iger v Londonu. Ruski predsednik Vladimir Putin je olimpijcem čestital in jih podelil. Naša država v Londonu je v skupni ekipni tekmi zasedla četrto mesto

Olimpijske igre, ki izvirajo iz antične Grčije, sprva niso odlikovale velike razsežnosti in širok krog udeležencev. Na prvih olimpijskih igrah ni bilo zastopanih preveč športov. Z oživitvijo olimpijskega gibanja v 19. stoletju so se razmere spremenile

Letna tradicija revije Forbes, ki je tokrat uvrstila najbolje plačane športnike, se je nepričakovano spremenila. Tiger Woods, ki je bil na tem seznamu že nekaj let, je padel na tretje mesto in prvenstvo izgubil z boksarjem. Forbes vsak mesec svojim bralcem ponuja različne ocene

Če želite igrati elitni šport, kot je golf, se raje pridružite klubu. Z včlanjenjem v članstvo člani dobijo določene privilegije, ustvarjajo udobne pogoje za treninge in popuste pri nekaterih storitvah. Takšni klubi se praviloma držijo sistema članstva in za sprejem v klub boste morali opraviti preprost postopek

Pred odhodom v telovadnico je nezaželeno jesti težko in visoko kalorično hrano. Namesto tega izberite nekaj naslednjih živil, ki vam bodo pomagala iz telesa iztisniti največ moči in energije. Spodaj je 6 najboljših priporočil za hrano pred vadbo

Hujšate lahko z različnimi metodami. A najučinkovitejša metoda za urejanje telesa je še vedno šport. Ne samo, da vam bo pomagal doseči želeno postavo, ampak bo tudi okrepil vaše zdravje, povečal mišični tonus in izboljšal vaše splošno čustveno stanje

Osnovni recept za hujšanje je preprost: porabiti morate več energije, kot jo porabite. Oborožite se z mizo kalorij s hrano ali kuhajte v skladu z recepti, ki vsebujejo informacije o hranilni vrednosti jedi. Z vadbo boste natančno vedeli, kdaj se morate znebiti prihajajoče energije

Mnogi ljudje ne marajo ogljikovih hidratov, ker se nagibajo k njihovemu shranjevanju v rezervi, v resnici pa se ogljikovi hidrati razlikujejo od ogljikovih hidratov. Imeti morate vsaj splošno predstavo o enostavnih in kompleksnih ogljikovih hidratih ter njihovih lastnostih

Gainer in beljakovine so predstavniki športne prehrane. Običajno se uporabljajo za en namen: za podporo mišičnega tkiva po težkem treningu. Hkrati imata dobiček in beljakovine različno sestavo in delujeta na različne načine. Sestava in namen pridobitnika Gainer je mešanica z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov z dodanimi beljakovinami, ki vključuje tudi številne koristne vitamine in minerale

Mednarodna cestna kolesarska dirka "Tour de France" (Le Tour de France) letos poteka že 99. leto. Po ustaljeni tradiciji poteka sredi poletja - julija - in privabi najmočnejše predstavnike tega športa. V dirki sodelujejo profesionalni kolesarji, ki so razdeljeni v ekipe, točke, ki jih dosežemo v večdnevnem tekmovanju, pa se izračunajo tako v posameznih kot v ekipnih tekmah

Gorsko kolo je gorsko kolo, ki se uporablja na gorskem terenu. Ta kolesa so razdeljena na trde repove in polne vzmetenja, ki izpolnjujejo svojo nalogo in so zasnovana za premagovanje določenega terena. Gorsko kolo je vozilo, ki se lahko spopade s težkimi stezami, navzgor, navzdol in po brezpotjih

Ljubitelji nogometa včasih krivijo sodnika za napačno odločitev. Neopažen položaj v ofsajdu, nepravična odstranitev igralca s terena, trda igra, po kateri ni kazni - vse to je prisotno skoraj na vsaki drugi tekmi. Toda navijači so še posebej ogorčeni, ker sodnik ne doseže zadetka

Ženske se od moških razlikujejo po anatomski zgradbi - imajo krajši trup, ožja ramena, krajše roke, manjše roke, širšo medenico. Te lastnosti proizvajalci koles upoštevajo pri ustvarjanju modelov za dekleta. Navodila Korak 1 V športnih trgovinah obstajajo linije kolesnih modelov, posebej zasnovane za dekleta

Kolesarska dirka Tour de France obstaja že več kot sto let. Prvič je bil izveden kot oglaševalski projekt za časopis L'Auto, že prva dirka pa je povečala število naročnikov časopisa za več kot dvakrat in pol. Danes je Tour de France najprestižnejša kolesarska dirka na svetu in vedno povezuje elito kolesarjenja na planetu

Haxball je preprosta flash igra, ki spominja na namizni nogomet ali stare igre na igralnih avtomatih, kjer je moral igralec z okroglim loparjem udariti vlečeno žogo. Danes ljubitelji Huxballa prirejajo najbolj resnična mednarodna prvenstva - kaj je torej ta igra in kako je toliko osvojila sodobne uporabnike interneta?

Vzgoja konja uči različne vrste ukazov, zlasti sposobnost prehoda z ene vrste hoje na drugo na signal jahača. Kako naučiti konja slediti ukazom? Navodila Korak 1 Trening konj je najbolje opraviti samo z enim jahačem. V tem primeru se bo lažje navadila na osebo in usvojila njene zahteve

Evropsko nogometno prvenstvo privablja milijone navijačev po vsem svetu. Tekmi zadnjega dela Eura 2012 bodo naenkrat v dveh državah. Če navijači potrebujejo poljski vizum za potovanje na Poljsko, potem je z tekmami, ki potekajo v Ukrajini, vse veliko lažje

Georgy Cherdantsev je eden najbolj priljubljenih in nepozabnih športnih komentatorjev na ruski televiziji. Priljubljenost je pridobil po zaslugi svojih "biserov" v eteru in neskritih svetlih čustev. kratka biografija Georgy Cherdantsev se je rodil 1

Yuri Gazinsky je ruski nogometaš, vezist. Trenutno igra za FC Krasnodar, je igralec državne reprezentance. Jurij Gazinski je eden najbolj nadarjenih in perspektivnih mladih nogometašev Rusije. Otroštvo in mladost Prihodnji nogometaš se je rodil 20

Le redke igre se lahko pohvalijo s starejšim poreklom kot šah - znane so že od 6. stoletja našega štetja. Arabski vzhod, Azija, Bizant, Evropa, Afrika - ljudje vseh držav in narodnosti so se z zanimanjem seznanili s pravili igre, v katerih je veliko tankočutnosti

Tretjindvajseto tekmovanje ukrajinskega nogometnega pokala se je začelo julija 2013, v njem pa je sodelovalo 48 poklicnih in dve najmočnejši amaterski ekipi v državi. Amaterje v njem sta zastopala "Novo življenje" (Andreevka) in ODEK (Orzhev), ki sta že v predhodni fazi izpadla iz boja

Bi-orientacija pomeni dokaj stabilen romantičen občutek, privlačnost predstavnikov istega spola (moškega ali ženske) do ljudi tako svojega kot nasprotnega spola. Večina Rusov biseksualce uvršča med tako imenovane spolne manjšine LGBT, še posebej radikalne homofobce pa celo kot perverznike in bolnike

Vzdržljivost je zelo koristna lastnost ne samo športnikov, tako profesionalcev kot amaterjev, ampak tudi tistih, katerih življenjski slog iz objektivnih ali subjektivnih razlogov še zdaleč ni šport. Vzdržljivost potrebujemo za povečanje mišičnega tonusa telesa in povečanje imunosti

Študije kažejo, da raven moškega hormona testosterona po tednu abstinence močno pade. Kako pogosto morate seksati in ali bi seks pred vadbo bolel? Seks in raven testosterona Povezava med testosteronskim hormonom in libidom, želja po seksu ni skrivnost za nikogar

Skoraj vsaka ženska sanja o lepem, negovanem in zdravem telesu, a v procesu treninga pogosto pozabi na medenične mišice. Dejansko je trening teh mišic zelo pomemben, saj dobro razvita medenica močno poenostavi postopek poroda in poveča tudi nadzor nad mehurjem, kar je še posebej pomembno v starejših letih

Vsako leto se na trgu bančnih storitev pojavi ogromno novih ponudb. Bančno posojilo je zdaj zelo relevantno in povpraševanje. Postal je skoraj sestavni del vsakega od nas. Če želite vzeti denar pri banki, morate vedeti o zahtevanih dokumentih, tarifnih stopnjah in namenih, za katere je potreben denar

Ruska Sberbank ruskim državljanom omogoča, da dobijo potrošniško posojilo, vendar morate za to zbrati majhen paket dokumentov. Praviloma je to potrebno, da se banki prikaže finančno stanje posojilojemalca, plačilna sposobnost. V nekaterih primerih se posojila izdajo brez kakršnega koli zavarovanja in celo brez porokov