- Avtor Xavier Leapman leapman@sportexistence.com.
- Public 2024-01-07 20:35.
- Nazadnje spremenjeno 2025-01-24 17:49.
Kako pomembno je jutranje ogrevanje? Kaj lahko da polnjenje? Kako vpliva na razpoloženje in počutje?
- Vadba pomaga krepiti vaš imunski sistem. Ne zaman pravijo, da je gibanje življenje!
- Z jutranjim ogrevanjem bo vaše telo bolj prožno, močnejše in prožnejše. Takoj po prebujanju je za nas pomembno, da začnemo procese celotnega organizma, tako rekoč, da razpršimo kri.
- Vadba bo povečala tonus telesa. Ves dan boste bolj pozorni. V stanju povišanega tona se človek učinkoviteje spopada s svojimi dnevnimi nalogami.
- Z jutranjim ogrevanjem ne boste pomagali le telesu, temveč tudi možganom. Že po kratkem naboju je človek sposoben razmišljati bolj pozitivno, pridobi sposobnost lažjega pogleda na življenje.
- Z izvajanjem vaj takoj po prebujanju se človek lažje spopade z lenobo. Z redno vadbo bosta vstajanje in začetek lažja.
- Vadba pozitivno vpliva na presnovo, jo pospešuje. Telo začne intenzivneje porabljati kalorije, z velikim uspehom pa tudi odstranjuje toksine iz telesa. Samo jutranje vaje lahko pospešijo mehanizme odstranjevanja nepotrebnega iz telesa za cel dan.
- Zjutraj ogrevanje vam bo pomagalo nadzirati apetit. Ko fizična vadba redno prihaja v naše življenje, začnemo bolje čutiti svoje telo in njegove potrebe.
Po telovadbi zjutraj boste bolj veseli, bolj veseli in pozitivnejši! Kaj je še potrebno za uspeh dneva?!
