Vse več ljudi skrbi oblikovanje telesa. Mnogi med njimi imajo precej resne težave, na primer ogromen trebuh. Znebiti se je ni tako enostavno kot znebiti se majhnih maščobnih oblog. Kljub temu je treba za dosego tega cilja sprejeti določene korake.
Navodila
Korak 1
Preizkusite se pri zdravniku. Ugotovite točno, kaj je vzrok za ogromen trebuh. Želodec, trebušna slinavka ali jetra morda ne delujejo pravilno. Pogosto je zelo težko določiti povezavo med boleznijo in debelostjo. Na to vprašanje lahko odgovori strokovnjak šele po pregledu oddanih testov. Opravite vse potrebne teste in se z zdravnikom pogovorite o ukrepih za odpravo vzrokov za kopičenje maščobe v predelu trebuha.
2. korak
Očistite telo toksinov in toksinov. Začnite s črevesjem. Ne glede na rezultate testa, velik trebuh kaže na nepravilno delovanje črevesja. Pravzaprav vsi strupi in toksini, ki jih vsebuje hrana, dolgo ostanejo v njeni votlini. To vodi do bolezni in prekomerne telesne teže. Očistite telo s sončničnim oljem in posebnim čajem. Pijte 1 žlico olja vsako jutro na tešče. V lekarni kupite tudi poseben detoksikacijski čaj. Pijte 2 obroka vsak dan.
3. korak
Čez dan pijte veliko čiste vode. Ta korak se nanaša tudi na čiščenje in zdravljenje telesa. Vsak dan si priskrbite vsaj 1,5 litra čiste vode. Lahko ga dobimo s filtrom ali preprostim zamrzovanjem. Pijte vodo med obroki in zjutraj po prebujanju. Ni ga priporočljivo piti tik pred spanjem. Ta preprost ukrep bo pospešil postopek odstranjevanja velikega trebuha in samozdravljenja.
4. korak
Analizirajte svojo prehrano. Hrana za hujšanje ne sme vsebovati živalskih maščob in velikih količin beljakovin. Vse bi moralo biti zmerno. Ne jejte ničesar ocvrtega, prekajenega ali sladkega, tudi v času, ko se znebite trebuha. Dolgoročno se poskušajte znebiti nezdrave hrane z barvili in umetnimi dodatki. Jejte bolj zdravo prehrano z ribami, zelenjavo, sadjem in žitaricami.
5. korak
Znebite se slabih navad. Mnogi ljudje absolutno ne vidijo povezave med ogromnim trebuhom in kajenjem ali pitjem piva. Čeprav je tukaj naravnost. Pivo in druge alkoholne pijače vsebujejo encime, ki ob razgradnji tvorijo podkožno maščobo. Te navade ne samo, da uničujejo zdravje, temveč tudi motijo metabolizem. Znebite se jih čim prej. Zdaj lahko to storite na desetine načinov.
