Šport
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Če je naša zavest vrtnar, ki seje semena, je podzavest plodna tla za semena. Vredno se je dosledno prepričevati, da se ne prenajedate - in podzavest bo ubogala "ukaz", vaše telo pa se bo spremenilo! Potrebno Odločnost in vztrajnost Navodila Korak 1 "
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Fitnes centri ponujajo številne vrste programov za hujšanje in fitnes. Skupinski tečaji so zelo priljubljeni, in sicer pilates. Skupinske seje, ki jih vodijo trenerji, veljajo za zelo učinkovite. Pri izbiri vrste smeri fitnesa, ki bi jo radi obiskali, mnogi naletijo na tako skrivnostno ime, kot je pilates
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Tetive so tvorbe vezivnega tkiva, ki so po trdoti le kosti. V njih ni krvi, zato je pravilneje govoriti o krepitvi kit, saj jih ni mogoče črpati kot mišice. Vaje za kite vključujejo statično obremenitev in se izvajajo s pomočjo dodatkov. Potrebno - dve zanki za noge
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
L-karnitin so leta 1905 prvič izolirali ruski znanstveniki SS Gulevič in R.Z. Leta 1962 je bila ugotovljena fiziološka vloga karnitina - skozi notranjo membrano prenaša dolgoverižne maščobne kisline v mitohondrije. L-karnitin je transport za oksidacijo snovi v mitohondrijih (energijske postaje celic)
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ukvarjanje s športom in vodenje zdravega življenjskega sloga je eden pomembnih vidikov, ki mu je v sodobni družbi namenjena velika pozornost. Ključ do dobrega zdravja in dobre volje je dober trening. Sodobnega treninga si ni mogoče predstavljati brez specializirane opreme za vadbo in telovadnic
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Očitne so prednosti dobre kondicije - lepo telo, odlično zdravje in brez presnovnih težav. To pa ni celoten seznam prednosti zdravega in aktivnega življenjskega sloga. Zakaj je torej še vedno koristno ukvarjati se s športom? Prednosti dobre kondicije Več energije
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Tek je odličen način za ogrevanje zjutraj. Da pa bodo športi bolj udobni in učinkoviti, morate pravilno izbrati oblačila. Dejansko se med tekom telo zelo ogreje in temu primerno se tudi oblecite. Navodila Korak 1 Za šport najboljši material sploh niso bombažne tkanine, kot mnogi mislijo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ena izmed najbolj priljubljenih možnosti za vlaganje denarja med igralci iger na srečo so seveda športne stave. Igralci dobijo priložnost, da na ta način zaslužijo, tako da se obrnejo na stavnico. Denarna sredstva v primeru zmage izračunajo analitiki takšnih obratov in so neposredno odvisna od vrste stave
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Šah je zanimiv šport. Ko se kandidati za prvenstvo borijo, se zdi, da je igra enaka in nikomur ne uspe zlomiti nasprotnika. Napetost se kopiči, a na koncu zmaga bolj pripravljena. Najmočnejša svetovna šahista - Izrael Boris Gelfand in Indijanec Viswanathan Anand - leta 2012 nista mogla prepoznati vodilnega v boju za naslov
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Poletje ni čas za posedanje v zaprtih prostorih! Topla sezona daje ljudem priložnost, da se sprostijo ob vodi, se potepajo z nahrbtnikom in s prijatelji igrajo odbojko na mivki, badminton in nogomet na dvorišču. Poleti morate otroke naučiti ukvarjati se s športom, jim privzgojiti ljubezen do aktivnega življenjskega sloga
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ruski novinar in televizijski komentator. Najbolj znan kot komentator dirk formule 1. Aleksej Popov se je rodil v Moskvi julija 1974. Po naključju mu je uspelo zelo hitro izpolniti svojo pravo poklicanost, ki je postala strast, hobi, ljubezen in delo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Mnogi ljudje menijo, da je kreatin nesporni vodja športne prehrane. Je potrošna sestavina mišičnega tkiva. Več kot jih vsebuje, boljše rezultate bo pokazal športnik. Ta dodatek jemljemo tudi za dopolnitev pomanjkanja kreatina v mišicah. Kapaciteta telesa za kreatin Mišično tkivo vsebuje določeno količino kreatina
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vaje z utežmi bodo vaše roke okrepile in oblikovale čudovit relief. Rezultati bodo vidni po 2-3 mesecih rednega treninga. Ni zastonj, da vaje z utežmi imenujemo eden najučinkovitejših in najpreprostejših načinov črpanja ramenskih mišic
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Sedeče delo, dolgo bivanje blizu zaslona monitorja v statičnem položaju prispevajo k napetosti mišic v vratno-ovratni regiji. To pa lahko privede do vratu, glavobola, osteohondroze. Lahka vadba je namenjena preprečevanju tega. Vsako 1-2 uri sprostite mišice vratu, če imate sedeče delo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Obstaja legenda o velikem hrastu in tanki vrbi. Vrba se je zvila tudi od najlažjih sunkov vetra in hrast je stal zakoreninjen do kraja. Enkrat je nastal močan orkan, nakar so bili iz hrasta vidni le drobci, vrba pa je ostala stati. Ta legenda odraža pravilno vedenje, ki bi ga moral imeti učenec
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
V čem se hujšanje pri 50 razlikuje od hujšanja, recimo pri 25 ali 30? Izkazalo se je, da je tu ena posebnost. Dejstvo je, da se s starostjo po približno 30 letih presnova začne upočasnjevati. Da bi ohranili obliko, je zato treba postopoma zmanjševati skupni vnos kalorij v dnevni prehrani
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Elastična zadnjica je pomemben del privlačnega ženskega telesa, na katerega so moški pozorni. Na žalost ni vedno popolna. Zato se morate malo potruditi, da boste zelo kmalu dosegli opazen rezultat. Opisane vaje bodo trajale le približno 15 minut na dan
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Trebuh z izrazitimi mišicami in brez maščobnih oblog so sanje mnogih deklet. Preprosta gimnastika bo pripomogla, da bo ta del telesa ravno, napeto. Nekatere vaje je mogoče izvajati skoraj brez vstajanja s stola. Tanek pas in raven trebuh krasijo postavo, jo naredijo bolj vitko in fit
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vaja na stolu doma pomaga tonizirati stegna, zadnjico, teleta in spodnji del trebuha. Ne preobremeni kolen in hrbta, zato je primeren za skoraj vse. Za dokončanje "stola" v začetni fazi ni potrebna nobena oprema, razen ravne stene, kasneje pa lahko za povečanje obremenitve dodate različno opremo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Kolo je že dolgo postalo običajni in najljubši prevoz za mnoge. Poleg tega to ne velja le za majhna naselja, temveč tudi za velika mesta. Seveda je vsak lastnik zaskrbljen zaradi varnosti svojega železnega prijatelja. Kolesarski alarm bo pomagal zaščititi vozila pred ugrabitelji
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Obstaja veliko različnih načinov boja proti celulitu, vendar nobeden od njih ni učinkovit brez kombinacije vadbe. Kljub dejstvu, da kozmetični saloni ponujajo najširšo izbiro različnih postopkov, njihov rezultat brez zadostnih fizičnih naporov ne bo prinesel trajnih rezultatov
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Nordijska hoja je posebna tehnika hoje z uporabo posebnih palic. Zahvaljujoč palicam so v delo vključene vse mišične skupine in zmanjšan je pritisk na križ in sklepe. Ali se na ulici srečate s hojo s podobnimi palicami s podobnimi smučarskimi palicami?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Presnova ni nič drugega kot hitrost, s katero človeško telo porabi kalorije. Bolj in hitreje kot človek v avtomatskem načinu pokuri kalorije, večja je presnova. Presnovo lahko pospešimo, če upoštevamo številne dejavnike. Inteligentna obremenitev Možganska aktivnost je praviloma najmanj pomemben dejavnik pri pospeševanju metabolizma
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Jutranja vadba vam omogoča, da mišice napenjate in poživite ves dan. Vanj vključite vaje za vse mišične skupine in kompleks obvezno dopolnite z raztezanjem. Z vsakodnevnim gibanjem ne boste le poživili in porabili odvečnih kalorij, temveč boste lahko tudi izboljšali svojo postavo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Zumba je eden izmed najbolj priljubljenih (in po mnenju mnogih najbolj prijetnih) načinov za boj proti odvečnim kilogramom, pridobivanje vitke postave in izboljšanje telesne pripravljenosti. Kombinacija ritmov ognjenega latino, reggaetona, salse in meringe vam omogoča, da med vadbo ne trudite
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ples je način samoizražanja. Če za definicijo vzamemo to definicijo, se bo veliko lažje naučiti, kako se premikati. Gibe je treba čutiti, razumeti z vsakim delom telesa. Vrhunec popolnosti v plesu lahko dosežete, ne da bi zapustili svoj dom
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Težko je najti osebo, ki bi bila popolnoma zadovoljna s svojo postavo. Večina nezadovoljnih ljudi sanja o hujšanju. A približno dva odstotka jih primanjkuje in bi se radi popravili. To je zelo težka naloga. Navsezadnje ni treba samo pridobivati kilogramov, nujno je, da se pojavlja predvsem mišično tkivo in ne maščobno tkivo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
XIV poletne paraolimpijske igre so potekale v Londonu od 29. avgusta do 9. septembra 2012. Na njih je sodelovalo skoraj 4.200 športnikov invalidov iz 166 držav, ki so se potegovali za 503 sklope nagrad v 20 športih. Rusi so v Londonu igrali zelo uspešno, saj so bistveno izboljšali rezultate, ki jih je naša ekipa pokazala na prejšnjih tekmah pred štirimi leti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Svetovno prvenstvo je najpomembnejši dogodek v športnem svetu. Ne glede na šport, s katerim se ukvarjajo, večmilijonska vojska navijačev vedno spremlja njihov napredek. Ker ni vedno mogoče osebno obiskati tribune stadionov, večina športnih navdušencev tekme, ki jih zanimajo, spremlja po televiziji ali internetu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Za uspešno življenje ni značilna le količina denarja v denarnici, temveč tudi stopnja človekovega razvoja. Človekov razvoj je opredeljen tako v duhovnem kot v fizičnem smislu. Če se želite fizično razvijati, se morate ukvarjati s športom, eno izmed primernih mest za to je telovadnica
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Človek, ki redno telovadi, čez nekaj časa opazi, da mu običajno število pristopov ni dovolj in zmore še veliko več, učinek prejšnje stopnje vadbe pa se je zmanjšal in rezultat je že tako prijeten. To pomeni, da je napočil čas, da spremenimo zahtevnost izvedenih vaj in preidemo na novo, kakovostno višjo raven
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ženske želijo biti lepe povsod in v vsaki situaciji. Kako pa izgledate privlačno v telovadnici med vadbo? Izkazalo se je, da je vse mogoče. Samo upoštevajte številna pravila. Potrebno Upoštevanje pravil vam bo pomagalo, da boste videti lepo tudi v telovadnici
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Cyto Gainer je visoko beljakovinsko prehransko dopolnilo, ki je namenjeno športnikom in bodybuilderjem pri pridobivanju teže. Čeprav dodatek ne vsebuje veliko sladkorja in je 98 odstotkov laktoze, ta izdelek še vedno vsebuje neželene učinke
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Polna telesa so prepričana, da je harmonija darilo od zgoraj in debele ženske o tem ne bi smele sanjati. Ne smemo pozabiti, da je postava težko vsakdanje delo in želene oblike je mogoče doseči le s sistematičnim prizadevanjem in odsotnostjo lenobe
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
V zadnjem času postaja vse bolj priljubljeno usposabljanje po sistemu Tabata, poimenovano po japonskem znanstveniku, ki je razvil tovrstno usposabljanje. Trening po sistemu Tabata je namenjen hujšanju, povečanju fizične moči in vzdržljivosti, krepitvi mišic in ustvarjanju čudovitega mišičnega reliefa
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Slogan zimskih olimpijskih iger v Sočiju zveni kot »Vroče. Zima. Vaš. " Ugotovimo, kaj to pomeni. Vroče Vreme v prestolnici olimpijskih iger se giblje od približno +14 do +16 stopinj Celzija. Na plaži lahko greste in se celo sončite
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Doseganje atletske uspešnosti zahteva jasen urnik in urnik. V tem primeru bo sestavljeni program usposabljanja deloval z največjim učinkom. Če pa nimate dovolj prostega časa, se boste morali prilagoditi in prilagoditi, hkrati pa ne morete dovoliti, da se vse občasno odvija in trenira
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Zamisel o padalu, napravi za varno spuščanje z velike višine, se je pojavila že veliko pred letom prvega balona, kaj šele letala. Vendar pa je ime "padalo" v tehnologijo prišlo veliko kasneje kot rojstvo ideje. Iz starodavnih tradicij, legend, zgodb srednjeveških popotnikov je znano o uporabi naprav, podobnih dežnikom, za skakanje s stolpov in pečin
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Območje zadka pri ženskah je genetsko nagnjeno k odlaščanju maščobnega tkiva, zato je eno izmed najbolj problematičnih. Za oblikovanje čudovite silhuete na tem področju je treba izvajati vaje, ki spodbujajo izgorevanje maščob in trening mišic
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Medicinska kroglica se imenuje medicinska kroglica, izdelana iz goste gume in ima nedrsečo površino. Absorbira silo udarcev in se ne odbije od tal, zato se uporablja za fitnes vaje, ki vam omogočajo, da jih popestrite in vnesete novost. Delo z medicinsko kroglo Znotraj medicinske kroglice so žagovina, pesek, gel ali drugi težki materiali