Šport
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Majhne prsi lahko povzročijo komplekse in dvom vase. Mnoge dame se strinjajo s hitrim korakom in gredo pod nož kirurga za povečanje dojk, kar pa ni tako varno. Pravzaprav je želeni rezultat mogoče doseči na drugačen, varnejši način - s pomočjo sklopa vaj
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Problem obnavljanja oblike se praviloma pojavlja pri ljudeh, ki so nagnjeni k prekomerni teži, pa tudi pri ženskah, ki so v nosečnosti pridobile odvečne kilograme. Tudi pri ljudeh, ki želijo po bolezni čim prej priti v formo, se lahko pojavi potreba po povrnitvi telesne teže in dobrega počutja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Če ste se po vrnitvi v prejšnjo obliko sprostili, veste: vsa vaša prizadevanja bodo zapravljena. Za dolgo ohranjanje pozitivnega rezultata je treba nadaljevati z vadbo. Seveda je veliko odvisno od vaše kondicije in vrste športa, s katerim se ukvarjate
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Skrivnost odlične telesne pripravljenosti poznajo skoraj vsi: zdrav način življenja in gibanje. Vendar se vsake toliko časa, ko prestavite začetek treninga, prepogosto jeste hitro hrano in porušite vsakodnevno rutino, korak za korakom odmaknete od fizične popolnosti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Če želite postati fizično močni, ne glede na to, zakaj to potrebujete - naj bo to šport ali samo zase - razmislite o pravem programu moči vadbe. Potrebno - uteži - dumbbells - bar Navodila Korak 1 Za trening uporabljajte kotličke, mrene in uteži Tako imenovane proste uteži so najboljši pomagači pri kopičenju fizične moči
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Snov L-karnitin je bila odkrita pred več kot 100 leti. O tem je bilo opravljenih veliko raziskav. Je naravna sestavina, ki jo najdemo v človeškem telesu. Najdemo ga tudi v ribah, mesu, mleku in perutnini. L-karnitin sicer ni kurilnik maščob, vendar sodeluje pri pretvorbi maščob v energijo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
L-karnitin je aminokislina, ki pospešuje presnovne procese v telesu. Najpogosteje to snov uporabljajo športniki in ljudje, ki želijo shujšati. Da bi razumeli, ali je L-karnitin škodljiv ali koristen, morate vedeti, kako deluje. Kako deluje L-karnitin Telo vsakega človeka proizvaja L-karnitin, ki se sintetizira iz metionina in lizina v ledvicah in jetrih
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Verjetno ima vsak človek, ki se je začel ukvarjati s športom ali se šele ukvarja s športom, vprašanje: ali mi lahko šport škodi in če, kako? Analizirajmo to vprašanje, začenši z vrha, in zaključimo z ločenimi vajami. Amatersko in profesionalno Če ste se za šport držali v dobri formi, ste se odločili za šport, potem se ni česa bati
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Katere povezave se pojavljajo pri besedi "športna vzgoja"? Seveda najprej šola. Tek, skakanje, nogomet. Zmerna telesna aktivnost, rahla utrujenost, lahkotnost, veselje. Kaj je povezano z besedo "šport"? Napetost, izčrpanost, delo do meje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
V športu, tako za zmago na tekmovanjih kot za izboljšanje zdravja, boste potrebovali trenerja. Njegova pomembna naloga je razporediti obremenitev na športnika tako, da doseže največje rezultate. Toda kako najti resnično usposobljenega trenerja?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ljudje vedo veliko o svetlobi: modra svetloba telefonov moti spanje; sončna svetloba dviguje razpoloženje; boljše svetilke lahko izboljšajo produktivnost. Toda v zadnjem času so fitnes studii podali precej drzno izjavo: prava svetloba, ne glede na to, ali je naravna ali umetna, lahko celo poveča učinek treninga
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Prvič, ko pride v telovadnico, se trudi po svojih najboljših močeh in daje vse najboljše. Ob koncu vadbe začne čutiti prijetno utrujenost, bolečine, ki se širijo po mišicah, in seveda, ponos od samega sebe, saj je bil položen začetek, in se zjutraj prebudi, komaj vstane iz postelje, ker "
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Keglove vaje za krepitev medeničnega dna lahko pomagajo rešiti težave mnogih žensk. Preprečujejo urinsko inkontinenco, izboljšajo tonus nožničnih mišic, povečajo občutljivost in pomagajo preprečiti stagnacijo krvi. Sodobni ženski pa je težko redno vaditi, zato so bili ustvarjeni unikatni pripomočki, ki omogočajo zabaven in učinkovit postopek
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Šport je gibanje, zdravje je in na koncu življenje! Šport je sestavni del življenja vsakega človeka, vendar tega iz nekega razloga vsi ne razumejo. Športne vaje normalizirajo vse procese v človeškem telesu. Uredijo živčni sistem, izboljšajo delovanje vseh notranjih organov in človeka preprosto obdarijo z življenjem in zdravjem
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Nobenega dvoma ni, da je telesna aktivnost potrebna za človeško telo. Šport ohranja telo v dobri formi, daje naboj moči in dobre volje. Toda pri igranju športa med nosečnostjo se poraja veliko vprašanj. Pogosto so dana priporočila za omejitev obremenitve in še bolj, da se ne začnemo ukvarjati s športom, če se to prej ni zgodilo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Pri podplutbah in zvinih je priporočljivo uporabiti elastični povoj. Pomaga zanesljivo popraviti težavno območje in zmanjšati tveganje za neželene učinke na poškodovanem območju. Navodila Korak 1 Elastični povoji so prikladni, ker se za razliko od gaze ne raztezajo ali deformirajo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Konjeniški šport je najbolj spektakularen šport od vseh. Toda v njem so različne težave. Prva težava je v finančni strani vprašanja. Konjska vprega in uniforme za jahače staneta precej denarja, kaj šele za vzdrževanje same živali. Druga težava je v pravilnem treningu konja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Tudi mlada in vitka dekleta lahko vidijo odvečno telesno maščobo v pasu. Zloglasna ušesa na straneh povzročajo veliko težav, saj jih je precej težko prilagoditi. Celostni pristop k njihovi odpravi bo pomagal čim prej doseči cilj. Potrebno - obroč
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Menijo, da je pravilno vezan pas eden od sestavnih delov uspešne borbe, zlasti v judu. Poleg tega vas bo učenje vezanja pasu premaknilo naprej, saj morate za pridobitev določenega pasu obvladati tehniko pravilnega vezanja pasu. A o tem več kasneje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vsak ima pravico do prostega časa. In kako ga bo izvajal, je odvisno od njega samega. Če se zdi, da je življenje postalo dolgočasno in nezanimivo, je čas, da naredite nekaj koristnega in razburljivega. Hobi je angleška beseda, ki pomeni preživljanje zanimivega prostega časa ali početje, kar imaš rad
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
V daljnih 40-ih letih v Ameriki so se širile teme o NLP-jih. Bil je tako priljubljen, da se je Walter Morrison odločil, da izkoristi trendovsko temo in ustvari nekaj podobnega letečemu krožniku. Prvi poskus je bil neuspešen. Toda v številnih nadaljnjih poskusih je po številnih variacijah sedem let kasneje letela plošča, ki je zdaj narejena iz plastike
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Mnoga dekleta, ko izvejo za svojo nosečnost, še posebej, če je prva, začnejo vedenje graditi tako, kot da bi odkrila resno bolezen. Morali bi biti bolj previdni, vendar se ne smete vezati na telesno aktivnost, saj je porod tudi vrsta telesne dejavnosti, na katero mora biti telo dobro pripravljeno
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ekipa so ljudje, ki jih združuje ena ideja, ki delajo eno stvar in gredo k enemu cilju, tako v življenju kot v športu. V ekipi se človek ne more odločiti samo zase, preden sprejme kakršno koli odločitev, mora razmišljati o ekipi. Kako bo njegova odločitev ali dejanje vplivalo nanjo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Človeštvo se skozi življenje bori z nekaterimi fizičnimi, psihološkimi, materialnimi in celo izumljenimi ovirami. Obstaja pa krog ljudi, ki jih ovire še posebej zanimajo. Niso se naučili le, kako jih hitro premagati, ampak so tudi naredili to vrsto ekstremnega športa, ki je zelo hitro pridobil priljubljenost med številnimi segmenti prebivalstva
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Nekateri se ukvarjajo s športom samo zaradi zabave ali ohranjanja dobre fizične kondicije. Vendar obstajajo ljudje, ki se odločijo za poklicno pot. Izkoristite nasvet in si močno olajšate pot do športnega uspeha. Navodila Korak 1 Uspešni ljudje so počeli to, kar so uživali
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
V sodobnem svetu ljudje večino časa preživijo v sedečem položaju. To zelo negativno vpliva na zdravje ljudi. Zato se je treba ukvarjati s športno vzgojo. Vadba je zelo koristna za ohranjanje zdravja, dolgoživosti, lepote in duševnega ravnovesja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
»Glavni akademik Ioffe je dokazal: konjak in kava nadomestili vas bodo šport in preventiva … «. Športne aktivnosti postajajo vse bolj priljubljene in to ni presenetljivo. Konec koncev je zdaj v modi imeti vitko, fit postavo, videti uspešen in energičen, skrbeti za svoje zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Športniki, ki določen čas trenirajo za težo, se sprašujejo - kako ohraniti pridobljene kilograme po prehodu skozi ta cikel? Navsezadnje mnogi nimajo naloge, da bi ves čas študirali. Da bi ohranili mišice, morate poznati več pomembnih lastnosti telesa
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Danes kirurško poseganje v porodni proces ni več nujni ukrep. Najpogosteje je operacija odstranjevanja ploda načrtovana že od samega začetka nosečnosti. Po eni strani to olajša, po drugi strani pa zaplete življenje mladi materi. Vse ženske zanima, kdaj se začeti ukvarjati s športom po carskem rezu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Dihalna gimnastika pomaga nasičiti telo s kisikom, kar bistveno izboljša delovanje vseh organov. Presnova se pospeši in odvečna tekočina ter nakopičeni toksini začnejo hitreje izhajati. Pri izvajanju dihalnih vaj obstaja tak stranski učinek, kot je zmanjšanje apetita
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Turnirna tabela je povzetek rezultatov katerega koli tekmovanja (prvenstva / prvenstva) glede na seznam vseh udeležencev, razvrščenih glede na določeno merilo (na primer število doseženih točk ali število zmag). Navodila Korak 1 V matematičnem smislu je turnirska tabela dvodimenzionalna matrica, v kateri se podatki o udeležencih tekmovanja razprostirajo navpično in vodoravno - seznam kazalnikov, ki vplivajo na mesto vsakega udeleženca v tabeli
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Hitrost in reakcija, če sta dobro razvita, pomagata biti vedno pozorni in se izogniti nevarnim in celo usodnim situacijam. S posebnimi vajami se lahko naučite, kako se hitro odzvati na dražljaje, ki so pred kakršnim koli dejanjem. Navodila Korak 1 Začnite svojo vadbo s precej preprosto vajo v stilu igre, imenovano "
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Pri paintballu je igralčeva natančnost streljanja najpomembnejši dejavnik na poti do zmage. Izboljšanje natančnosti streljanja z markerji postaja ena najbolj obravnavanih tem med ljubitelji paintballa. Navodila Korak 1 Najprej izberite priročen in udoben marker zase po velikosti, teži itd
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Reakcija je ustrezen odziv na zunanje dejavnike (dražljaje). V ekstremnih situacijah vam lahko dobra reakcija reši življenje. Odziv je potreben zlasti pri teniških igralcih, boksarjih, vratarjih v hokeju in nogometu. In obstajajo ustrezne vaje za trening reakcije
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vprašanje povečanja telesne teže za ljudi je enako pereče kot problem hujšanja. Za tanko osebo je za pridobivanje odvečnih kilogramov treba upoštevati strogo prehrano in voditi določen življenjski slog. Navodila Korak 1 Če želite pridobiti težo, morate prilagoditi svojo prehrano
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vadba, kot je počep, je pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja in povečanju dolgoživosti. Izbrati morate pravo tehniko in vaši rezultati se bodo iz dneva v dan povečevali. Navodila Korak 1 Začnite delati počepe, počasi, postopoma impulzivno povečujte obremenitev
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Sobno kolo je ena najučinkovitejših in najhitrejših možnosti za ohranjanje vrhunske telesne kondicije, ne da bi zapravljali čas za potovanja v telovadnice. Zahvaljujoč vadbi na sobnem kolesu se oblikuje čudovita linija nog, zmanjša se odvečna teža, izboljša srčna aktivnost in okrepi imunost
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Mehka gracija, graciozni gibi, lepa hoja in sposobnost ritmičnega premikanja ob zvoku glasbe - vse te značilnosti lahko kombiniramo z izrazom "plastičnost". Če vas telo noče poslušati, so gibi nerodni in nenadni, potem morate opraviti plastično operacijo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vsako dekle skrbi za svojo postavo in skoraj vedno išče napake, da bi se kritiziralo. V vsakem primeru je povsem normalno, da stremimo k idealu, poskušamo dobiti vitko in fit postavo. Kaj pa, če težnje ne sovpadajo s finančnimi zmožnostmi? Če ni finančne možnosti za obisk fitnes klubov in izvajanje individualnih ur, potem lahko fitnes izvajate doma
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
WADA (Svetovna protidopinška agencija) je tekoče leto razglasilo za leto meldonija v Rusiji in po svetu. Še vedno ni jasno, zakaj je bila uradnikom ta komponenta tako všeč, vendar so se iz neznanega razloga odločili, da jo dodajo na seznam prepovedanih