Fitnes

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Olimpijske igre so eden največjih mednarodnih športnih dogodkov, ki se ga udeleži veliko ljudi z vsega sveta. Omeniti velja, da med temi dogodki povsod vlada veselo, prijateljsko vzdušje. To je pravi triumf športa. Olimpijske igre so bile najprej v antični Grčiji, nato pa nanje pozabljene

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Vancouver je olimpijce z vsega sveta nazadnje gostil leta 2010. Ker poletne igre verjetno ne bodo v Kanadi, se naslednje olimpijske igre v Vancouvru morda ne bodo zgodile prej kot čez dvajset let. Letos so bile olimpijske igre v Sočiju

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Eden največjih svetovnih dogodkov, olimpijske igre v Sočiju, se je pravkar končal. Ta dogodek je bil pričakovan nekaj let. Omeniti velja, da je priprava na olimpijske igre trajala precej dolgo, določeni predmeti so bili zgrajeni, uporabljena je bila sodobna oprema, za to delo je bilo porabljenega veliko truda, časa in denarja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Leta 2014 namerava Rusija v letovišču Soči prirediti XXII zimske olimpijske igre. Za financiranje gradnje olimpijskih objektov je bilo prvotno načrtovano iz zveznega proračuna nameniti 192,4 milijarde rubljev. Po Zveznem ciljnem programu bi moral skupni proračun skupaj s privabljenimi naložbami znašati 327,2 milijarde rubljev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Najbližje zimske olimpijske igre bodo februarja 2014 v letovišču Soči. Seveda bo število ljudi, ki ga želijo obiskati, tako med državljani Rusije kot med tujci, ogromno. Zato je za taka vprašanja bolje poskrbeti vnaprej: kje kupiti vstopnice, kako priti do kraja športnih tekmovanj, kje živeti itd

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Imena takšnih zvezdniških olimpijcev iz Sočija-2014, kot sta Norvežana Ole Einar Bjoerndalen in Tura Berger, Francoz Martin Fourcade, Rus Anton Shipulin ali vodja beloruske ekipe Daria Domracheva, pozna večina ljubiteljev športa. Še posebej po televizijskem prenosu iger, v katerih so skupno osvojili enajst medalj, med njimi sedem zlatih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Aleksander Tretjakov je postal najboljši skeletni športnik, s čimer je rusko ekipo pripeljal na tretje mesto v ekipni konkurenci. Sobota (15. februarja 2014) je bila za ruske navijače velik dan. Na ta dan se je ruska reprezentanca lahko ob koncu dneva takoj po sedmem mestu uvrstila na tretje mesto v razvrstitvi medalj

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Klubska kartica ponuja številne prijetne privilegije: popuste, brezplačne storitve in druge majhne bonuse, ki vedno izboljšajo vaše razpoloženje. Kako do klubske izkaznice? Navodila Korak 1 Klubsko izkaznico je smiselno dobiti, če pogosto obiščete kakšno ustanovo (trgovino, kozmetični salon, fitnes klub, kavarno) - le v tem primeru vam bo dala oprijemljiv popust

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Številni kolesarji začetniki se neizogibno soočajo z vprašanjem, kako izboljšati svojo kolesarsko učinkovitost, da se lahko manj utrudijo in več kolesarijo. Seveda je veliko odvisno od kondicijske pripravljenosti kolesarja. A obstaja še nekaj skrivnosti, s pomočjo katerih bo kolesar hitro dosegel želene rezultate

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Tekalna steza je odličen način, da ostanete v formi. Je enostaven za uporabo. Da pa bi trening prinesel želeni rezultat, morate poznati osnovna pravila. Tekalna steza je odličen vadbeni stroj, namenjen krepitvi kardiovaskularnega in obtočilnega sistema ter izboljšanju stanja telesnih tkiv

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Vaja "kolo" se zdi učinkovita ne samo amaterjem, ki se redno ukvarjajo s športom, temveč tudi profesionalnim športnikom. Zaradi enostavnosti izvedbe in odličnih rezultatov je nepogrešljiv za vadbeni program tako v telovadnici kot doma

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Sobno kolo je vsekakor koristno orodje. To ni samo odličen srčni spodbujevalnik, temveč tudi zvest pomočnik pri izboljšanju postave. Vadba na sobnem kolesu lahko pozitivno vpliva na obliko nog in telesa na splošno. Glavna stvar je pravilnost treninga, pa tudi pravilen tempo in obremenitev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Wheelie se vozi na zadnjem kolesu. In tu ne mislimo samo na kolo, ampak tudi na motocikel. Bomo pa še govorili o kolesu na kolesu. Torej, spredaj postavite najmanjšo zvezdo, zadaj pa srednjo (1-3). Na zadnjem kolesu morate voziti z enim ali dvema prstoma na zadnji zavori

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Tekalna steza je vsestranska alternativa jutranjemu tekanju. Razlika je le v tem, da je treba obremenitev povečati počasneje kot med običajnim tekom, saj lahko s slednjim upočasnite in izberete čas za počitek, medtem ko morate na tekalni stezi ročno prilagoditi hitrost, sicer boste vse pognali čas v enem ritmu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Za ljubitelje hitrega gibanja je bilo kolo izumljeno. Poleg tega, da lahko na njem razvijete visoko hitrost, je tudi okolju prijazen. Poleg tega vožnja s tem vozilom krepi telo, mišični sistem hrbta in nog ter vam omogoča tudi boj proti odvečni teži

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Vsi v otroštvu so sanjali o vožnji s kolesom. Ko ste prejeli dragocenega dvokolesnega prijatelja, prijateljstvo traja več let, nato pa odrastete in vlečete v vsakdanje življenje. Z začetkom novega življenjskega obdobja - po rojstvu otrok - se v vsaki odrasli prebudi drugo otroštvo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Uradne prijave za udeležbo na XXXII olimpijskih igrah so bile oddane že leta 2011. Maja 2012 je Mednarodni olimpijski komite objavil, da Istanbul, Tokio in Madrid ostajajo kandidati za igre. Na 125. zasedanju MOK septembra 2013 je bilo odločeno:

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Ragbi je stičen in precej oster šport, ki zahteva dobro telesno pripravljenost. Zdaj je težko verjeti, da je bila zgodovina ragbija nekoč tesno povezana z zgodovino nogometa, a v resnici je. Šele v drugi polovici 19. stoletja sta se ragbi in nogomet "

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Glavne naloge telesne kulture so ohranjanje in krepitev zdravja, oblikovanje zdravega načina življenja. Njegovi osnovni elementi so bili razviti v starodavnem svetu, medtem ko se je sam izraz "fizična kultura" pojavil razmeroma nedavno

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

"Rdeči stroj" - tako so v 70-80-ih letih prejšnjega stoletja poklicali tako rekoč nepremagljivo državno reprezentanco ZSSR v hokeju na ledu. Toda ekipa umetnostnega drsanja Sovjetske zveze je bila v teh letih tudi izven konkurence

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Rusija si je štiri leta kasneje lahko povrnila naslov vodilne države v parnem drsanju. 12. februarja 2014 so bili odigrani kompleti olimpijskih medalj v parnem umetnostnem drsanju. Nastopu ruskih športnikov so z zanimanjem spremljali ne le gledalci, ki so sedeli na tribunah drsališča v Sočiju, ampak tudi ves svet

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Olimpijsko gibanje je nastalo v starodavni Grčiji. Dolga leta so na ozemlju Olimpije, mesta, ki je ime dobilo športni festival, ki je še vedno eden najpomembnejših in najzanimivejših dogodkov za ljudi po vsem planetu, potekala najstarejša športna tekmovanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Vsi vemo, da zgodovina športa sega v antiko. Seveda so imela športna tekmovanja ogromne razlike od sedanjih, same igre pa so bile drugačne. Seveda nekateri športi še vedno obstajajo, vendar so bili izpopolnjeni in izboljšani. So pa takšni, ki so za vedno v preteklosti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Od 9. do 25. februarja 2018 bodo v korejskem mestu Pyeongchang XXIII zimske olimpijske igre. Na njem bo predstavljenih 15 športnih disciplin iz 7 tradicionalnih zimskih športov. V primerjavi z olimpijskimi igrami 2014 v Sočiju je število nagrad, ki jih je treba odigrati, ostalo nespremenjeno

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Zimske olimpijske igre nimajo tako dolge zgodovine kot poletne. Čudno se sliši, toda prvič so bila v program poletnih olimpijskih iger v Londonu leta 1908 vključena tekmovanja v enem izmed zimskih športov (in sicer umetnostno drsanje). Zimske olimpijske igre so bile prvič šele leta 1924 v francoskem mestu Chamonix

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Najbolj presenetljiv dogodek v športnem svetu so olimpijske igre. Na olimpijskih igrah pa ni mogoče videti vseh profesionalnih športov. Mednarodni olimpijski komite nenehno dela na vprašanjih vključitve določenega športa v program iger. Navodila Korak 1 Smučarski skoki med ženskami so bili vključeni v program olimpijskih iger 2014

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Zbližali so se: morje, gore, led, sonce. Ne, to niso spomini na poezijo klasike in ne slikarska slika. Govorimo samo o medaljah, podeljenih zmagovalcem zimskih olimpijskih iger v Sočiju, njihovem nastopu. Po mnenju oblikovalcev olimpijskih nagrad Aleksandre Fedorine, Sergeja Efremova, Pavla Nasedkina in Sergeja Carkova naj bi te medalje pokazale raznolikost

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Na prvi pogled plavalec iz ZDA Michael Phelps, telovadka iz ZSSR Larisa Latynina in finski športnik Paavo Nurmi nimata nič skupnega. Poleg tega so vsi trije izjemni športniki. Navsezadnje so živeli v različnih časih, med seboj niso tekmovali

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Univerzijada je tradicionalni športni turnir, ki ga organizira FISU (Mednarodna univerzitetna športna zveza). Že samo ime je kombinacija besed "Univerza" in "Olimpijada". Tako kot na olimpijskih igrah je tudi tu uvrstitev medalj, katere zmaga je cilj nastopa vseh udeležencev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Na zimskih olimpijskih igrah bo odigranih 98 sklopov medalj različnih imen. Prav medalje iz Sočija 2014 bodo športnika čez nekaj let spomnile na njegovo zmago. Olimpijske medalje v Sočiju 2014 odlikujejo izvirnost in lepota. Risba medalje spominja, da so bile v Sočiju XXII zimske olimpijske igre

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Največje mednarodne športne prireditve, ki potekajo vsaka štiri leta, se imenujejo olimpijske igre. Tradicija prirejanja iger izvira iz antične Grčije. Sodobne olimpijske igre so se začele leta 1896, zimske igre pa leta 1924. Navodila Korak 1 V letih 1766-1770 so v Olimpiji izvajali arheološka izkopavanja, zaradi česar so odkrili templje in športne objekte

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Olimpijske igre so neverjeten pogled, ki ga pričakujejo vsi, ki so kakor koli povezani s športom. Na olimpijske igre se pošljejo le najboljši športniki, ki so vredni udeležbe. V preteklosti je bilo nastop na športnih igrah za športnika velika čast

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Olimpijske igre so poseben dogodek v življenju vsakega športnika, olimpijska nagrada pa zanj predstavlja najvišje priznanje športnih dosežkov. Hkrati je le redkim uspelo osvojiti več olimpijskih medalj. Svetovni rekord medalj Absolutni svetovni rekord v številu olimpijskih medalj je bil postavljen pred kratkim - leta 2012 med olimpijskimi igrami v Londonu, glavnem mestu Velike Britanije

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Ukrajinsko žensko gibanje Femen je znano po svojih šokantnih akcijah. Aktivisti te organizacije med olimpijskimi igrami niso preusmerjali pozornosti na London. Mesto za naslednjo akcijo "Femen" je bilo izbrano gneče. Tokrat so se dekleta zbrala ob znamenitem Tower Bridgeu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Na zimskih olimpijskih igrah v Sočiju so prvič predstavili rekordno število novih disciplin. Športniki imajo priložnost osvojiti še 12 nizov medalj. Olimpijske igre v Sočiju podirajo vse rekorde po inovativnosti, ker se je olimpijski program tekmovanja razširil zahvaljujoč uvajanju novih vrst disciplin

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Obstaja na stotine, če ne na tisoče, vseh vrst diet, vendar obstajajo nekatere, ki so ostale priljubljene že vrsto let. In ena izmed teh diet je prehrana s štetjem kalorij, ki jo verjetno pozna vsak, ki je kdaj poskušal prilagoditi svojo težo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Da bi pravilno jedli in koristili telesu, morate vedeti, da je vsak človek individualen, zato so vsi organizmi različni in potrebujejo drugačno količino kalorij. Določanje količine kalorij, ki jo potrebujete, je precej enostavno. Če se odločite za izračun energijske vrednosti jedi, ki ste jih pojedli čez dan, bo prvič trajalo nekaj časa, potem pa bo to veliko lažje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Športna prehrana je eno od področij z ogromno stereotipi. Beljakovine, gajneri in drugi dodatki z vidika osebe, ki je daleč od kondicije, veljajo za pravo "kemijo". Da bi ocenili koristi in nujnost njihove uporabe, je vredno razumeti bistvo vprašanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Osnove kegljanja se lahko od začetka hitro naučijo tako odrasli kot otroci. In ta preprosta, a zanimiva igra ima danes veliko oboževalcev po vsem svetu. Kegljanje je izjemno tudi po svoji zgodovini, ki sega že nekaj tisočletij nazaj. Prvi prototipi balinanja Arheologi najdejo svojevrstne prototipe kegljaške igre na različnih krajih planeta - v Egiptu, Indiji, Jemnu, Polineziji … Poleg tega nekatere najdbe segajo že v zelo davne čase - v četrto tisočletje pred naš

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Če želite organizirati korporativni turnir ali organizirati pouk za skupino ljudi, ki se želijo naučiti tehnik samoobrambe, morate najti športno igrišče. Še bolje, uradno najemite dobro opremljeno telovadnico. Toda pri sestavljanju pogodbe je pomembno, da ne zamudite ničesar, kar bi lahko vplivalo na vaše igre in trening