Fitnes
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vsi vemo, da zgodovina športa sega v antiko. Seveda so imela športna tekmovanja ogromne razlike od sedanjih, same igre pa so bile drugačne. Seveda nekateri športi še vedno obstajajo, vendar so bili izpopolnjeni in izboljšani. So pa takšni, ki so za vedno v preteklosti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Od 9. do 25. februarja 2018 bodo v korejskem mestu Pyeongchang XXIII zimske olimpijske igre. Na njem bo predstavljenih 15 športnih disciplin iz 7 tradicionalnih zimskih športov. V primerjavi z olimpijskimi igrami 2014 v Sočiju je število nagrad, ki jih je treba odigrati, ostalo nespremenjeno
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Zimske olimpijske igre nimajo tako dolge zgodovine kot poletne. Čudno se sliši, toda prvič so bila v program poletnih olimpijskih iger v Londonu leta 1908 vključena tekmovanja v enem izmed zimskih športov (in sicer umetnostno drsanje). Zimske olimpijske igre so bile prvič šele leta 1924 v francoskem mestu Chamonix
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Najbolj presenetljiv dogodek v športnem svetu so olimpijske igre. Na olimpijskih igrah pa ni mogoče videti vseh profesionalnih športov. Mednarodni olimpijski komite nenehno dela na vprašanjih vključitve določenega športa v program iger. Navodila Korak 1 Smučarski skoki med ženskami so bili vključeni v program olimpijskih iger 2014
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Zbližali so se: morje, gore, led, sonce. Ne, to niso spomini na poezijo klasike in ne slikarska slika. Govorimo samo o medaljah, podeljenih zmagovalcem zimskih olimpijskih iger v Sočiju, njihovem nastopu. Po mnenju oblikovalcev olimpijskih nagrad Aleksandre Fedorine, Sergeja Efremova, Pavla Nasedkina in Sergeja Carkova naj bi te medalje pokazale raznolikost
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Na prvi pogled plavalec iz ZDA Michael Phelps, telovadka iz ZSSR Larisa Latynina in finski športnik Paavo Nurmi nimata nič skupnega. Poleg tega so vsi trije izjemni športniki. Navsezadnje so živeli v različnih časih, med seboj niso tekmovali
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Univerzijada je tradicionalni športni turnir, ki ga organizira FISU (Mednarodna univerzitetna športna zveza). Že samo ime je kombinacija besed "Univerza" in "Olimpijada". Tako kot na olimpijskih igrah je tudi tu uvrstitev medalj, katere zmaga je cilj nastopa vseh udeležencev
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Na zimskih olimpijskih igrah bo odigranih 98 sklopov medalj različnih imen. Prav medalje iz Sočija 2014 bodo športnika čez nekaj let spomnile na njegovo zmago. Olimpijske medalje v Sočiju 2014 odlikujejo izvirnost in lepota. Risba medalje spominja, da so bile v Sočiju XXII zimske olimpijske igre
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Največje mednarodne športne prireditve, ki potekajo vsaka štiri leta, se imenujejo olimpijske igre. Tradicija prirejanja iger izvira iz antične Grčije. Sodobne olimpijske igre so se začele leta 1896, zimske igre pa leta 1924. Navodila Korak 1 V letih 1766-1770 so v Olimpiji izvajali arheološka izkopavanja, zaradi česar so odkrili templje in športne objekte
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Olimpijske igre so neverjeten pogled, ki ga pričakujejo vsi, ki so kakor koli povezani s športom. Na olimpijske igre se pošljejo le najboljši športniki, ki so vredni udeležbe. V preteklosti je bilo nastop na športnih igrah za športnika velika čast
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Olimpijske igre so poseben dogodek v življenju vsakega športnika, olimpijska nagrada pa zanj predstavlja najvišje priznanje športnih dosežkov. Hkrati je le redkim uspelo osvojiti več olimpijskih medalj. Svetovni rekord medalj Absolutni svetovni rekord v številu olimpijskih medalj je bil postavljen pred kratkim - leta 2012 med olimpijskimi igrami v Londonu, glavnem mestu Velike Britanije
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ukrajinsko žensko gibanje Femen je znano po svojih šokantnih akcijah. Aktivisti te organizacije med olimpijskimi igrami niso preusmerjali pozornosti na London. Mesto za naslednjo akcijo "Femen" je bilo izbrano gneče. Tokrat so se dekleta zbrala ob znamenitem Tower Bridgeu
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Na zimskih olimpijskih igrah v Sočiju so prvič predstavili rekordno število novih disciplin. Športniki imajo priložnost osvojiti še 12 nizov medalj. Olimpijske igre v Sočiju podirajo vse rekorde po inovativnosti, ker se je olimpijski program tekmovanja razširil zahvaljujoč uvajanju novih vrst disciplin
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Obstaja na stotine, če ne na tisoče, vseh vrst diet, vendar obstajajo nekatere, ki so ostale priljubljene že vrsto let. In ena izmed teh diet je prehrana s štetjem kalorij, ki jo verjetno pozna vsak, ki je kdaj poskušal prilagoditi svojo težo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Da bi pravilno jedli in koristili telesu, morate vedeti, da je vsak človek individualen, zato so vsi organizmi različni in potrebujejo drugačno količino kalorij. Določanje količine kalorij, ki jo potrebujete, je precej enostavno. Če se odločite za izračun energijske vrednosti jedi, ki ste jih pojedli čez dan, bo prvič trajalo nekaj časa, potem pa bo to veliko lažje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Športna prehrana je eno od področij z ogromno stereotipi. Beljakovine, gajneri in drugi dodatki z vidika osebe, ki je daleč od kondicije, veljajo za pravo "kemijo". Da bi ocenili koristi in nujnost njihove uporabe, je vredno razumeti bistvo vprašanja
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Osnove kegljanja se lahko od začetka hitro naučijo tako odrasli kot otroci. In ta preprosta, a zanimiva igra ima danes veliko oboževalcev po vsem svetu. Kegljanje je izjemno tudi po svoji zgodovini, ki sega že nekaj tisočletij nazaj. Prvi prototipi balinanja Arheologi najdejo svojevrstne prototipe kegljaške igre na različnih krajih planeta - v Egiptu, Indiji, Jemnu, Polineziji … Poleg tega nekatere najdbe segajo že v zelo davne čase - v četrto tisočletje pred naš
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Če želite organizirati korporativni turnir ali organizirati pouk za skupino ljudi, ki se želijo naučiti tehnik samoobrambe, morate najti športno igrišče. Še bolje, uradno najemite dobro opremljeno telovadnico. Toda pri sestavljanju pogodbe je pomembno, da ne zamudite ničesar, kar bi lahko vplivalo na vaše igre in trening
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Ruska Sberbank ponuja široko paleto posojil tako fizičnim kot pravnim osebam. Kot posameznik lahko najamete potrošniško posojilo, izobraževanje, hipoteko ali avto. Navodila Korak 1 Izberite vrsto posojila, ki ga želite prejeti
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Veliki klub iz Manchestera ima ogromno vzdevkov, tudi Mancunijcev. Od kod ta vzdevek? Izvor tega izraza sega v antične čase, v X stoletje. Nato so se pojavile prve omembe mesta Manchester, ki so v latinščini zvenele kot mankunija ali mankunij (Mamucium)
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Najstniki se pogosto želijo razlikovati od vrstnikov, da bi povečali zanimanje za dekleta. Da bi to naredili, se fantje začnejo ukvarjati s športom in izvajati vaje za izgradnjo mišične mase. Vzemite si čas za fizični razvoj, zahvaljujoč temu boste dobili čudovito telo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Poteg do pasu se lahko naučite v nekaj tednih, če že imate izkušnje s treningom na vodoravni palici. Če želite to narediti, morate povečati število rednih potegov na 20-30, se naučiti, kako narediti izhod za moč in dvigniti telo na vodoravni palici do prsnega koša
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Dviganje palic je ena najučinkovitejših vaj za izgradnjo čudovitih mišic in razvijanje moči. Moški, ki se lahko vsaj nekajkrat potegnejo, so v ugodnejšem položaju. A tudi tisti, ki so se pred lokali nazadnje približali pred mnogimi leti, naj tudi ne obupajo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vlečenja na palici so osnovna vaja, ki odlično razvija moč v ramenih in hrbtu, prispeva tudi k razvoju vezi ramenskega obroča in rasti hrbtnih mišic. Narava žal ni nagradila vseh z močnimi vezmi, zato se mnogi ne morejo niti enkrat potegniti, kaj šele več
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Rolanje je zelo priljubljeno med otroki in mladimi. Če se želite naučiti pravilno voziti, morate ne samo delati na svojih sposobnostih in fizični pripravljenosti, temveč tudi izbrati pravo desko, ne da bi pri tem prihranili denar za njeno kakovost
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Danes vse več ljudi kupuje električno rolko. To je lahko odlična alternativa tradicionalni rolki, saj je v veselje uporabljati to vozilo. Na kaj morate biti pozorni pred nakupom? Kako deluje električna rolka? To ploščo lahko nadzorujete tako, da uravnotežite telo, zato jo je na začetku malo težko držati
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vkrcanje ni le odličen način za sprostitev in polnjenje, ampak tudi priljubljen uporabni šport. Sodobni rolkarji lahko izvajajo neverjetne piruete, ki razveseljujejo občinstvo in ljubitelje drsanja. Da je vožnja na deski udobna in varna, je drsalka narejena v skladu z vsemi tehnološkimi zapletenostmi
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Kolesa so morda najpomembnejši del rolke, ki v veliki meri določa njene značilnosti. Tudi če je rolka sama po sebi nezahtevna, bo z dobrimi in pravilno izbranimi kolesi še vedno pokazala odlično kakovost vožnje. Velikost kolesa Premer je eden najpomembnejših parametrov koles, kar močno vpliva na vozne lastnosti drsalke
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Že dolgo je znano, da morate za hujšanje jesti manj in se več gibati. Ampak ni tako enostavno vzeti in prenehati jesti. Zdi se, da je zahrbten občutek lakote namerno poslabšan in ob maščevanju kadar koli podnevi ali ponoči grize hujšanje. Ne obupajte, povsem mogoče se je naučiti, kako uravnavati apetit
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vodoravna palica ali prečka je športna oprema, ki pomaga tonizirati vse mišice telesa. Ali je mogoče z njihovo pomočjo povečati višino otroka ali odraslega in kaj je treba za to storiti? Menijo, da visenje z vodoravne palice pomaga povečati višino
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Eno najbolj problematičnih področij na telesu pri ženskah je spodnji del trebuha. Videz te cone lahko izboljšate, če sistematično izvajate vaje za spodnji tisk, masirate in prilagodite svojo prehrano. Navodila Korak 1 Telesna aktivnost na trebušnih mišicah naj bo vsakodnevna
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Merjenje srčnega utripa je eden najpomembnejših elementov strokovnega usposabljanja. Tudi amaterji, ki želijo samo povečati mišično maso ali shujšati in se ne pripraviti na tekmovanje, bi morali med športom redno preverjati svoj utrip. Dejstvo je, da srčni utrip vpliva na učinkovitost treninga, ga zmanjšuje ali povečuje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Telo je biološki sistem, ki jasno reagira na kakršne koli zunanje in notranje procese s hitrostjo pulza. Torej se lahko v človeškem telesu, odvisno od pogostosti in sprememb pulza, sprožijo različni procesi, vključno z izgorevanjem maščob. Če želite shujšati, morate pravilno izračunati srčni utrip in določiti optimalno območje obremenitve
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Model EasyTone je Reebok izdal leta 2009. Od prihoda v trgovine so superge podirale prodajne rekorde in vse do danes niso izgubile priljubljenosti. Namenjeni so ženskam, ki vodijo aktiven življenjski slog, nimajo pa časa za popoln trening. Oblikovne značilnosti Nekdanji Nasin inženir je imel vlogo pri razvoju modela
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Superge za vsakega ljubitelja športa so izjemno pomembna stvar. Za svojo izbiro so natančno izbrani, tako da je vsaj prikladno vaditi. Kot največ - da ne bi izgubili zdravja med aktivnimi treningi, ki zahtevajo tekaške vaje, skoke itd. Kako izbrati prave ponarejene superge, jih ločiti od kopij, ki so povsod preplavile vse trge?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Številni kupci se pri izbiri drsalk srečujejo s problemom določitve prave velikosti. Na žalost v tej zadevi ni mogoče dati posebnih priporočil, saj je veliko odvisno od drsalk in njihovega namena. A obstaja eno pravilo: drsalke naj se tesno prilegajo nogi, ne pa da jo stiskajo
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Včasih morate izmeriti količino, da izberete primerna oblačila, sestavite vzorec ali pa samo poskrbite, da bo dieta učinkovita. Za to potrebujete merilni trak. Navodila Korak 1 Najprej morate izmeriti svojo višino. Če želite to narediti, morate sezuti čevlje in nasloniti hrbet na steno
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Vsako leto različne vrste borilnih veščin pridobivajo veliko popularnost med odraslimi in otroki. Ne glede na to, ali gre za hobi ali poklicno dejavnost, morate poskrbeti za posebna oblačila - kimono. V vsaki vrsti borilnih veščin ima svoje ime:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Privrženci borilne veščine karateja si pred borbo in med treningom nadenejo kimono, ki pa ga ni tako enostavno obleči, kot se zdi. Mojster najprej študentu nujno pomaga, da pravilno obleče jakno in hlače, s čimer razkrije nekatere točke filozofije boja, ki se jih športnik nauči
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01
Izbira med elektronsko in mehansko tehtnico je v bistvu izbira med natančnostjo in poceni. Sčasoma vse več potrošnikov raje dobi bolj moderne in priročne elektronske tehtnice: številni modeli so opremljeni s toliko funkcijami, da se zdi preplačilo upravičeno