Športni stil

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Kolo je že dolgo postalo univerzalni mestni prevoz, a mnogi, ki hodijo na pohode, s seboj vzamejo železnega prijatelja. Kolo na pohodu je seveda super, včasih pa ga je težko prevažati. To je prevelika prtljaga, o kateri ima vsak od prevoznikov svoja, včasih nasprotujoča si mnenja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Poletje je najboljši čas za šport na prostem. Če imate kolo in ga radi vozite, se boste zagotovo zabavali v parkih, če pa tega čudovitega vozila še niste kupili, pohitite. Navodila Korak 1 Določite parametre, ki bodo ključni pri izbiri kolesa

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Mnogi občudujejo nastope drsalcev. Kljub temu pa to ni le čudovit ples, ampak tudi visoka tehnika in precej zapleteni športni koraki. Zato je umetnostno drsanje postalo najljubši šport mnogih Rusov. Če začnete umetniško drsanje profesionalno trenirati že od otroštva, potem lahko amater to vedno postane njegov hobi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Razširjevalnik zapestja je majhen ročni vaditelj. Omogoča vam povečanje moči oprijema, prav tako pa pospešuje hitrejše okrevanje rok po poškodbah in izboljša njihovo gibljivost in prekrvavitev. Na kaj je treba biti pozoren pri izbiri zapestnega ekspanderja Pri izbiri zapestnega ekspanderja bodite pozorni na njegovo glavno značilnost - togost, ki se izraža v kilogramih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Vsako zimo se vedno več ljudi odloči za deskanje na snegu. Deskanje na snegu je živahna in čustvena zabava in tudi eden najboljših zimskih športov. Začetniki športniki pri nakupu pogosto težko izberejo deskanje na snegu, saj ne vedo, katere parametre in značilnosti je treba upoštevati, da lahko izberejo pravo desko in opremo zanje

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Izbira smučarske čelade je pomembno vprašanje varnosti in zdravja. Takšna čelada bistveno zmanjša možnost poškodbe glave. Boljša kot je čelada, manj verjetno je, da si boste med smučanjem ali deskanjem na snegu resno škodovali. Navodila Korak 1 Smučarska čelada je v vsakem primeru nujna, tudi če se človek prvič usede na smuči ali deske

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Ko trdi diski uporabljajo 80-žični kabel (IDE trakasti kabel), lahko na en trakovni kabel povežete dve napravi, "povezani" s mostički. Tipičen mostiček je mostiček, ki določa prednost enega trdega diska pri namestitvi drugega in dodatnih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Opremiti športni kotiček v državi sploh ni težko. Če želite poletni čas izkoristiti za treniranje mišic rok in nog, lahko naredite majhen trenažer z lastnimi rokami. Stroj bo trajal nekaj dni, vendar boste na koncu dobili wellness center na vrtu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Vse več sodobnih mladostnikov, pa tudi odraslih, se začne vključevati v fingerboarding in se uči tehnike izvajanja različnih trikov z uporabo miniaturne deske in lastnih prstov. Za večino trikov pa vam le prst ne bo dovolj - veliko trikov izvajamo na posebni klančini, ki jo lahko za veliko denarja kupite v trgovini ali pa jo naredite sami

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Ustni ščitnik je posebna blazinica na zobeh, ki se uporablja za zaščito pred poškodbami pri različnih športih. To orodje vam omogoča, da športnika zaščitite pred številnimi resnimi poškodbami, kot so pretres možganov, zmečkanje mehkih tkiv, zlom čeljusti itd

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Vreme ne dopušča vedno športnih aktivnosti na prostem. Včasih je treba odpovedati tudi obiske telovadnice. Dobra možnost za redne treninge je nakup športne opreme za vaš dom. Pogosto je izbira med sobnim kolesom in tekalno stezo, od katerih ima vsak svoje značilnosti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Kolo je uporabno tako za potovanje po mestu kot za turistične izlete v naravo. V roku 6-7 tisoč rubljev lahko kupite preprostega in nezahtevnega "dvokolesnega prijatelja", vendar ne smete pričakovati, da boste na takšnem kolesu lahko šli na daljša potovanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Zgodovina ustvarjanja baseball netopirjev ima kljub široki razširjenosti te igre v ZDA svoje korenine v povsem drugih zveznih državah. Danes je izdelava baseball netopirjev umetnost in trdo delo, standardi za kakovost, obliko, težo, velikost in material

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Obroč je ena najcenejših naprav za domačo vadbo. A ne vedo vsi, kako ga pravilno uporabljati, med vrtenjem obremeniti hrbet in dobiti določene zdravstvene težave. Toda ob pravilni izvedbi je obroč zelo učinkovit za oblikovanje ozkega pasu. Učinkovitost pravilne vaje Pravilen položaj vrtenja obroča predpostavlja, da so noge skupaj (kolena rahlo upognjena), roke ob straneh (iztegnjene vzporedno s tlemi), hrbet pa raven

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Med gradbenim lesom so še posebej priljubljene hiše iz lesa, ker ta material je okolju prijazen, hkrati pa ima odlične lastnosti glede trdnosti, odpornosti na obremenitve in prihranka toplote. Obstajajo tri vrste lesa: naravna vlaga, profilirana in lepljena

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Križarjenje je kot nalašč za vožnjo po parkovnih ulicah in mestnih ulicah. Križarka, ustvarjena za sprostitev, je zasnovana tako, da je lahka, zanesljiva in udobna. Kljub tem vsestranskim značilnostim pa je pri izbiri potovalnega kolesa treba upoštevati številne bistvene podrobnosti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Ekspander je športna oprema, ki je sestavljena iz dveh ročajev, povezanih z elastičnimi trakovi ali kovinskimi vzmetmi. Prilagodljivost velja za eno glavnih značilnosti tega simulatorja. Pomaga lahko pri krepitvi številnih mišičnih skupin, vključno z rokami, nogami, rameni in trebuhom

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Kolo je resnično priljubljeno prevozno sredstvo. Skoraj vsi, mladi in stari, vedo, kako jo voziti. Toda ob nakupu se marsikdo postavi razumno vprašanje - katero kolo je bolje izbrati? Kako izbrati pravo kolo Kolo morate izbrati ob upoštevanju starosti, višine, spola bodočega lastnika in pričakovanih pogojev obratovanja

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Številni kolesarski navdušenci kupujejo posebna oblačila, čelade, očala, pozabljajoč na potrebo po kolesarskih rokavicah. Ta pristop je v osnovi napačen, ker imajo roke, ki potrebujejo dodatno zaščito, pri tem športu pomembno vlogo. Zakaj potrebujete kolesarske rokavice Najprej so potrebne rokavice za kolesarjenje, ki bodo vaše roke zaščitile pred padci

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Osnova nogometne opreme se je v zadnjem stoletju le malo spremenila. Po razvoju industrijskih tehnologij so športna oblačila narejena iz bolj ali manj sodobnih materialov, s širokim razponom cen. Osnovne zahteve za obliko so demokratične: udobje, praktičnost in varnost

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Pozimi se kolo ne uporablja, kje ga lahko hranite? Kako shraniti kolo, da se ne poškoduje zaradi daljše neaktivnosti? Ta vprašanja konec jeseni skrbijo številne kolesarje. Zgodi se, da je kolo pozimi shranjeno na balkonu, spomladi pa se lastnik vpraša, od kod prihaja rja na verigi, zakaj so pnevmatike razpokane in prepuščajo zrak

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Športna oprema je bistveni del telesne pripravljenosti. Pomaga k boljši krepitvi mišic telesa, razredi so bolj raznoliki in bolj zanimivi. Na voljo vsem, ki nimajo zdravstvenih omejitev. Navodila Korak 1 Korak - lahko skačete, plešete, sklece izvajate, pritiskate nanj

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Dumbbells so vsestransko, učinkovito, poceni in zelo priročno športno orodje, ki je primerno za ljudi vseh starosti in okolij. Ko prvič trenirate z bučicami, morate upoštevati nekatera pravila, kako pravilno ravnati z njimi, da povečate učinkovitost vaj z obremenitvijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Z nastopom zime, hladnega vremena in poledice je zelo pomembno, da se zaščitite pred padci in posledično poškodbami. To je najpomembneje za športnike, ki pozimi plezajo in planinarjajo, pa tudi za ribiče in lovce. Poleg tega atletski tekači pogosto potrebujejo blazinice proti zdrsu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Pri biljardu ni pomembna samo spretnost. Pristojni igralec mora imeti tudi sposobnost pravilne izbire inventarja. In glavno orodje pri igranju biljarda je seveda iztočnica. Vendar pa izbira iztočnice ni tako težka, saj poznate nekatere trike tega primera

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Drsalke so preprosta in nezahtevna oprema za zimske športe. Vendar tudi oni zahtevajo ustrezno nego. Pomanjkanje ustreznega vzdrževanja in brezbrižnost do preprostih pravil uporabe drsalk bodo hitro postale neuporabne. Upoštevajte spodnja pravila in drsalke vam bodo zdržale več kot eno sezono

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Ekstremno - ta koncept je všeč tistim, ki radi spustijo adrenalin v kri in si žgečkajo živce. Deskanje na snegu je ena najvarnejših in najbolj dostopnih možnosti za organizacijo ekstremne rekreacije. Za vsakega deskarja na snegu dolžina deske določa okretnost na ovinkih in strmih pobočjih

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Vitek pas so sanje vsakega dekleta! Dekle s takšnim pasom moška pozornost ne bo ostala neopažena, saj moškega lahko pusti ravnodušnega: privlačne obline in zapeljivo postavo. Toda kaj lahko dekle pri tem pomaga? Za to težavo obstaja odlična rešitev

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Sploh ni treba redno obiskovati telovadnice, da bi telo ohranili v popolni kondiciji - prav tako lahko to počnete v udobnem domačem okolju, z obročem, ljubljenim od otroštva - hula-hoop. Učinkovitost treninga Hula-hoop lahko aktivno vpliva na različne mišične skupine, kar pozitivno vpliva na postavo - maščobne obloge izginejo, mišični tonus pa se poveča

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Prednosti triciklov so neizpodbitne - krepijo mišice majhnih nog, razvijajo koordinacijo dejanj in orientacijo v prostoru ter omogočajo uživanje v prvih zmagah. Ogromna izbira koles za najmlajše ponuja priložnost za nakup udobnega, varnega in trpežnega modela

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Če se zavorne ploščice kolutnih zavor na kolesu, mopedu ali motociklu močno umažejo, to privede do znatnega padca zavornih zmogljivosti. Pomembno je vedeti, da lahko zavora, če tekočina vsebuje olje, v celoti preneha delovati. V tem primeru ostane samo nakup novih blazinic

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Drsanje je eden izmed najbolj priljubljenih zimskih športov. Da se med drsanjem ne boste poškodovali, morate biti sposobni pravilno zavezati vezalko - to pomaga varneje pritrditi drsalke na nogah. Ko kupujete drsalke, si vzemite čas, da jih preizkusite

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Čudovit pas, čvrst, napeten trebuh poudarja lepoto ženskega telesa. Nekatere daje narava, druge pa morajo za dosego rezultata resno delati na svoji postavi. Krepitev trebuha, namreč on je odgovoren za videz trebuha, lahko opravimo s pomočjo kondicijskega trenerja ali doma

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Odrasli in otroci bi radi kolesarili ali celo izbrali kolo kot glavni prevoz, če ne bi bilo težav z njegovim skladiščenjem in prevozom. Običajno je premalo bivalnega prostora, da bi bila kolesa na varnem doma za vso družino. Večina modelov tudi ne sodi v prtljažnik avtomobila za vožnjo zunaj mesta

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Pri športu, kot je orientacijski tek, je pomembno, da oznake pravilno postavite na celotni razdalji. To bodo kontrolne točke za serife in bodo določile zmagovalca. Upoštevati je treba nekaj preprostih pravil. Potrebno je - Zemljevid

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Kupci pri nakupu koles niso vedno pozorni na tako pomemben parameter, kot je velikost okvirja. Če pa vam kolo ne ustreza velikosti, potem vožnja ne samo, da ne bo prinesla užitka, temveč se bo spremenila v nenehne muke in celo poškodbe. Navodila Korak 1 Najprej morate vedeti, da ima vsak model koles svojo velikost

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Pred začetkom tople sezone mnogi razmišljajo o nakupu kolesa. Če je to prvo kolo, potem bo dokaj težko izbrati dobro brez posebnega znanja. Navodila Korak 1 Odločite se za svoj slog vožnje. Tudi če tega koncepta še ne poznate, imate verjetno nekaj preferenc

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Če med delovanjem kolesa ugotovite, da je zadnje pesto začelo delovati nepravilno in je pri vrtenju kolesa prišlo do trkov ali težav, potem morate to pesto prilagoditi. Puše so različne. Najlažji način nastavitve puše je "na kroglicah"

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Sprednji menjalnik je naprava, ki omogoča prestavljanje prestave na tako imenovanem kolesarskem sistemu (ali na spodnjem nosilcu). Ta menjalnik je pogosto veliko bolj priročen za uporabo kot zadnji menjalnik, ker je prestavljanje hitrejše in obseg, ki ga je treba spremeniti, je širši

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-24 17:01

Želja po napetih mišicah, lepi postavi in dobri volji v prijateljskih vrstah nas vodi v telovadnice in fitnes klube. Prvi korak na tej poti je prizadevanje za cilj. Druga je aktivna podpora telesu med obdobji treninga. TOP 7 neverjetnih zmot Športna prehrana vse bolj privlači pozornost športnikov in navadnih ljudi