Športni stil 2024, November

Lepota nogometa niso samo presenetljivi napadi in impresivni cilji, temveč tudi spretno izvajanje različnih fintov in udarcev. Obstaja 5 načinov, kako premagati nasprotnika na izviren način. Navodila Korak 1 Z nasprotnim gibanjem ujamemo nasprotnika v nasprotni smeri

Rusija je največja država na svetu s približno 140 milijoni prebivalcev. Vsaj polovica prebivalcev naše države ima rad nogomet in prihajajoče prvenstvo je nestrpno pričakovano. Do grandioznega dogodka v nogometnem svetu je ostalo zelo malo časa, dobesedno nekaj dni

Skupinski del je končan in čas je za izločilne tekme. Soči bo gostil drugo tekmo 1/8 finala svetovnega pokala FIFA v Rusiji. Kdaj bo potekal in kdo bo igral? V Sočiju je že potekalo več tekem skupinskega dela svetovnega pokala FIFA

Nogomet je nedvomno ena najslavnejših in najbolj priljubljenih športnih iger v sodobnem svetu. Enkrat je nastal kot zabava za angleške aristokrate, vendar je v zelo kratkem času osvojil ves svet in ljubezen vseh slojev prebivalstva. Igra se tako na dvoriščih kot na največjih stadionih

Nedavne zmage ruske reprezentance na svetovnih prvenstvih in precej močan turnir v kontinentalni hokejski ligi so povečali priljubljenost hokeja na ledu. Mnogi fantje imajo sanje - postati hokejist. Za njegovo uresničitev se je treba vpisati v specializirano otroško-mladinsko športno šolo in v polni moči delati na treningih

Ruska reprezentanca na evropskem prvenstvu ni izpolnila pričakovanj navijačev, lastnih upov, predvsem pa je igrala precej pod svojimi zmožnostmi. Medtem ko so strokovnjaki, komentatorji in navijači razpravljali, kateri nasprotnik je bolj primeren za Ruse v končnici, je bila nacionalna nogometna zasedba izločena v fazi skupinskega dela

Skupaj z odhodom ruske nogometne reprezentance z zaključnega turnirja evropskega prvenstva se je končalo tudi delo nizozemskega strokovnjaka Dicka Advocaata. Zdaj bo morala Ruska nogometna zveza (RFU) izbrati in se pogajati z novim glavnim trenerjem prve reprezentance

Svetovno prvenstvo v nogometu 2014 v Braziliji je občinstvu prineslo veliko ciljev. Ta turnir je postal eden najbolj produktivnih v zgodovini svetovnih nogometnih prvenstev. Po 64 tekmah na brazilskih poljih je mogoče prepoznati več najboljših strelcev prvenstva

Nogomet je ena izmed najbolj priljubljenih skupinskih iger. Svetovno prvenstvo, evropsko prvenstvo, liga prvakov, liga Evrope - imena najspektakularnejših turnirjev poznajo skoraj vsi ljubitelji tega športa. Če želite igrati nogomet, morate poznati njegova pravila in obvladati osnovne tehnike

Nesporna prednost tečajev aerobike z diapozitivi je njihova zabava. V procesu takšnega treninga se posnemajo gibi telesa smučarja, drsalca, drsalca in drugih športnikov, ki doživljajo dinamične obremenitve. Ženske se z aerobiko ukvarjajo z razlogom, saj velja za zelo učinkovito orodje za izgorevanje kalorij in odstranjevanje maščob v predelih medenice in stegen

Ni skrivnost, da fitnes klubi ponujajo najrazličnejše možnosti za ohranjanje lepote in zdravja. Kateremu športu bi morali dati prednost? Teči Kljub rednim polemikam o prednostih in škodi teka ostaja eden najbolj priljubljenih in najljubših športov

Fitnes industrija ne stoji na mestu in ljubiteljem aktivnega življenjskega sloga ponuja vedno več novih napotkov. Eden izmed njih so Kangoo skoki. Ta fitnes zahteva posebne čevlje - skakalce. To so čevlji, ki se tesno prilegajo nogi, na dnu pa je posebna blazinasta ploščad

Zumba je svetla in nenavadna nova vrsta fitnesa, ki pospešeno pridobiva na popularnosti. Združuje plesne sloge različnih šol: samba, salsa, mamba, trebušni ples, flamenko in druge. Na fitnesu Zumba vam ne bo dolgčas. Zumba je hit! Ta vrsta fitnesa je zelo dinamična, smešna in pozitivna, med drugim pa bo ohranjala vašo postavo in razpoloženje v dobri formi

Trenutno se z bodybuildingom ukvarjajo milijoni ljudi. Vendar vsi ne dosežejo svojih ciljev. Ker morate pred začetkom treninga skrbno pretehtati program treninga. Progresivni trening Temelj bodybuildinga je načelo progresivnega stresnega napora

Stroj Smith je orodje za obdelavo zadnjice in stegen. Čepenje veljajo za najučinkovitejšo vajo za to. Klasična različica njegove izvedbe z mreno je mnogim dekletom, zlasti začetnicam, dana s težavo. Pri vadbi s prostimi utežmi je treba ne le spremljati delo ciljnih mišic, temveč tudi stabilizirati telo v vesolju

Številni obiskovalci telovadnice se pogosto sprašujejo o možnosti, da bi energijo za trening dobili ravno med vadbo. V te namene se uporablja uživanje sladke hrane, ki ima svoje prednosti in slabosti. Zakaj na treningu jesti sladkarije V mišicah človeka so tako imenovani "

Veliko ljudi se začne ukvarjati s športom, hoditi v telovadnico, graditi mišično maso zaradi privabljanja nasprotnega spola in povečevati samozavest. Pogosto to sploh ni potrebno, dovolj je le, da razumete svoj psihološki portret. Za začetek si je dovolj, da si zastavite preprosto vprašanje:

Pogosto se tisti, ki pridejo v fitnes, takoj začnejo navezati na osebnega trenerja z velikim zaupanjem in ga vidijo kot profesionalca. Vendar niso redki primeri, ko trener naredi napake, ki nas drago stanejo, saj lahko zaradi njegovih napačnih dejanj trpi ne le njegova postava, temveč tudi zdravje

Mnogi športniki postavljajo vprašanja o kombiniranju kardio vadbe in treninga moči, o pomanjkanju napredka zaradi tega. Ti dve vrsti telesne dejavnosti sta diametralno nasprotni, kar ljudem ne preprečuje, da bi se ukvarjali tako z enim kot z drugim

Fitnes ni le prostor za treninge in aktivnosti na prostem, temveč tudi donosen posel. Da bi povečali dohodek, se lastniki in skrbniki takšnih klubov pogosto poslužujejo ne povsem poštenih trikov. Lastniki fitnes klubov se zanimajo za prodajo čim več storitev

Prvič obisk telovadnice je vedno malce vznemirljiv. Da bi se izognili nekaterim pogostim napakam in jih popravili, morate upoštevati nekaj stvari. 1. Šel bom v fitnes - shujšal bom Seveda je pri hujšanju šport zelo pomemben, a brez spreminjanja prehranjevalnih navad bo do vitkega telesa precej težko dobiti

Na koncu številnih hokejskih turnirjev njihov direktorat ali organizacijski odbor običajno podeli nagrade najboljšemu vratarju, branilcu, napadalcu in najboljšemu strelcu. Slednje je določeno s številom doseženih golov na vseh tekmah ali z vsoto efektivnih točk - enaki cilji plus podaje

Dekleta pogosto trenirajo po moških programih, kar v bistvu ni res. V pravilnem treningu je veliko razlik. Dejansko so si organizmi na fizični in hormonski ravni v mnogih pogledih nasprotni. Obseg treninga Med vadbo naj ženske uporabljajo več delovnih serij, ponovitev in vaj kot moški

Beseda "derbi" je pogosto slišati v športnih oddajah. Vendar pomena tega samostalnika ni enostavno razumeti takoj, ker se uporablja ne le, kadar govorimo o skupinskih športih, kot so nogomet, košarka, hokej, ampak tudi ko gre za konjske dirke

8. decembra je imel moskovski nogometni klub CSKA zadnje srečanje v skupinskem delu Lige prvakov UEFA 2015-2016. Tekmeci nabojev Leonida Slutskega so bili nogometaši nizozemskega PSV iz Eindhovna. Pred zadnjim šestim krogom Lige prvakov 2015-2016 so igralci CSKA izgubili vse možnosti za uvrstitev v skupino

Nogometna arena v Sankt Peterburgu, posebej zgrajena za prihajajoče svetovno prvenstvo v nogometu 2018, je drugi največji stadion v svetovnem pokalu. Navijači z vsega sveta bodo lahko osebno opazovali potek sedmih tekem glavnega nogometnega turnirja v štiriletnem obdobju

Ves nogometni svet se je veselil prvega decembra decembra 2017, ker je bil to datum, ki je bil določen za zadnji žreb svetovnega pokala FIFA 2018. Dvaindvajset ekip je bilo glede na svetovno uvrstitev razdeljenih v štiri koše. Voditelji slovesnosti so morali določiti le sestavo osmih kvartetov, ki bodo sestavljali skupine glavnega nogometnega turnirja v štiriletnem obdobju

Steroidi so snovi živalskega ali rastlinskega (redkeje) izvora z visoko biološko aktivnostjo. Spadajo med dopinške droge, stimulatorje rasti mišic, aktivno se uporabljajo v bodybuildingu in drugih športih. Športniki pogosto zanikajo škodo, ki jo povzroča to zdravilo, dejstva pa govorijo nasprotno

Tisti, ki si želijo atletske postave, se morajo potruditi nase. Pridobivanje mišične mase zahteva daljši trening, ne glede na to, kateri del telesa želite razviti. Mišice nog potrebujejo ločen sklop vaj, ki jih je povsem enostavno obvladati

Nemogoče je imenovati najboljšega boksarja na svetu. Ne morete primerjati predstavnikov različnih desetletij in kategorij teže. Izločimo lahko le številne najbolj izjemne športnike, ki poosebljajo celo dobo. Nemogoče je natančno odgovoriti na vprašanje, kdo je najmočnejši boksar

Golf je starodavna igra. Bistvo igre je zabijanje žoge v luknjo - luknjo v tleh s pomočjo posebne palice. Če se želite naučiti igrati golf, morate poznati pravila igre, imeti ustrezno opremo in inventar. Ostalo je odvisno od treninga, s katerim bodo prišle izkušnje in športni uspeh

Da bi ugotovili, kaj natančno imajo skupnega Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna in Meryl Streep v mladosti, je dovolj, da pridete v košarkarsko ali hokejsko dvorano in si ogledate nastop navijaške skupine, ki je obvezna na uradnih športnih tekmovanjih

Ljubitelji nogometa veljajo za izključno huligane, ki pridejo na stadion samo zaradi boja in podžiga dimnih bomb. Toda vsi aktivni navijači, ki se imenujejo oboževalci, se ne obnašajo tako. Nekateri se celo združijo v organizirane podporne skupine za svoje ekipe, navijaške klube

Različne vrste borilnih veščin so danes pogoste med moškimi in ženskami. Ena prvih stvari, s katero se začne poučevati večina borilnih veščin, je uprizoritev stavke. Navodila Korak 1 Dobro dostavljen udarec mora biti hiter, oster in močan

Moč in natančnost udarca z žogo sta pomembni značilnosti vsakega nogometaša. Pogosto se mora začetnik dolgo učiti, zdi se, da je to najpreprostejši in najosnovnejši element nogometne igre. Podporni položaj noge Najpogostejša napaka med ambicioznimi nogometaši je osredotočanje le na udarec

Moč brcanja je pomembna lastnost borilnih umetnikov in nogometašev. Odvisno od več dejavnikov: telesne teže, hitrosti udarca, pravilne tehnike in sposobnosti koncentracije na udarce. Kompleksni razvoj vseh fizičnih lastnosti bo pomagal povečati silo udarca

V razmerah sodobnega življenja vse več ljudi preživi svoj delovni dan, ko sedi pred računalnikom v enakem položaju. Ni presenetljivo, da se zdravstveno stanje iz dneva v dan slabša, saj trpi celo telo, predvsem pa hrbet. Če nimate možnosti, da bi prišli ven in se ogreli, izvajajte vaje za hrbet kar na svojem delovnem mestu

Svetovno prvenstvo v nogometu 2014 je 20. turnir svetovnega pokala FIFA, zadnji tekmi pa bo potekal v Braziliji od 12. junija do 13. julija 2014. Prva tekma, ki bo turnir odprla, bo v Sao Paulu v Areni Corinthians, finale pa v Riu de Janeiru na stadionu Maracanã

Uradna pravila za igro hokeja z žogo so se, čudno, rodila v državi, ki tega športa že dolgo ni razvila - v Veliki Britaniji. Leta 1891 je bilo tam ustanovljeno National Bandy Association, ki je objavilo prvi sklop hokejskih zakonov. Šest let kasneje se je njihov ruski kolega pojavil v Sankt Peterburgu, leta 1955 pa še izboljšana različica, uporabljena v izdaji leta 2011 in trenutno

Angleško nogometno prvenstvo (Premier League) je ena najboljših nogometnih lig v starem svetu. To prvenstvo je upravičeno priznano za najbogatejše, v Angliji se je rodil nogomet v sodobnem smislu. Med številnimi izjemnimi klubi v premier ligi lahko izločimo najbolj naslovnega