V zadnjem času postajajo orientalske borilne veščine vse bolj priljubljene. Organizirajo številne sekcije, klube, dvorane, kjer se učijo discipline samoobrambe. Temu so namenjene številne knjige, priročniki in video vaje za samostojno obvladovanje osnovnih veščin borilnih veščin. Razmislite o prednostih učenja kung fuja z učiteljem in sami.
Navodila
Korak 1
Kung Fu z učiteljem.
Obstaja veliko načinov za obvladovanje kung fu veščin. Najenostavnejši in najučinkovitejši je vpis na tečaje. Pod nadzorom učitelja imate večje možnosti, da naredite prav. Trener vam bo pokazal vse vaše napake in pravilne gibe. Poleg tega boste vadili v parih, ne glede na to, ali gre za vašega trenerja ali istega študenta, to daje prednost, da svoje veščine izpopolnite v praksi.
Najpomembneje je izbrati pravega učitelja, torej ne teoretika, ampak prakso. Izberite mojstra na podlagi njegovih delovnih izkušenj, bojnih nagrad in zaslug.
2. korak
Kung Fu sami.
Če se odločite, da boste kung fu obvladali sami, potem je tukaj pomembno, da izberete pravi material. Zdaj je na internetu velik izbor brezplačnih materialov na to temo. Prenesite vaje po branju mnenj o njih na tematskih forumih.
3. korak
Po branju teorije pojdite v prakso. Založite si video materiale in začnite vaditi vaje. Ne preizkušajte trdih trikov. Postopoma prehajamo iz preprostega v zapleteno.
4. korak
Bodite v dobri fizični formi. Doma obesite boksarsko vrečo in vadite brce in udarce, pretvarjajte se, da udarite napadalca.
Vadite jogo ali tai chi, da vadite prilagodljivost in se izogibate udarcem.
Zabeležite svoje dejavnosti in jih preglejte, da boste delali na napakah. Prosite prijatelja, naj se te umetnosti nauči z vami, da bo proces učenja učinkovitejši.
