Toe zanka (iz angleškega two loop) velja za enega najpreprostejših skokov v umetnostnem drsanju. Najpogosteje se ovčji plašč izvaja z drugim skokom v skakalnih kaskadah.
Navodila
Korak 1
Pri umetnem drsanju se veliko skokov izvaja z enega roba na drugega, pri nekaterih pa se uporabljajo zobje drsalk. Prav takšni skoki vključujejo ovčji plašč, ki se imenuje skok z lahkim sunkom z zobom.
Torej, morate storiti naslednje. Poskusite drsiti naprej in nazaj, nato pa obrnite ramena in s prstom proste noge potisnite proti ledu. Nato se še naprej obračajte in skačite tako, da pristanete na robu nazaj. Levi prst mora udariti v led zelo gladko z malo ali nič ustavljanja.
2. korak
Da bi bolje razumeli tehniko izvedbe skoka, si poskusite predstavljati, da skačete valček s prsta. Prav tako pred skokom glavo bolj obrnite proti levi rami.
Če govorimo o morebitnih napakah, so v bistvu enake kot pri drugih skokih, čeprav obstaja ena, ki jo je vredno omeniti ločeno. Med samim skokom se morate prepričati, da je prst usmerjen natanko navzdol, sicer se ne bo strmoglavil v ledeni pokrov in tvegate padec.
3. korak
Če želite priti na zadnji rob, poskusite pred skokom narediti tri notranje točke (dejansko ni tako težko). Takšna trojka se izvede na približno enak način kot naprej-navzven, in sicer: pripravljen položaj, preobrat in nadzor. Če je skok izveden v nasprotni smeri urnega kazalca, mora biti prvi položaj na robu naprej-navznoter, nato pa zelo močno odvijte ramena in roke v nasprotni smeri urnega kazalca in naredite zavoj v treh točkah.
Upoštevajte, da mora vaša prosta noga hkrati obkrožati podporno nogo v dovolj širokem radiju, da lahko pristanete v začetnem položaju. Če takoj začnete delati trojko, bo tik pred potiskom zelo majhen premor (ali pavze sploh ne bo), nato pa bo celotna kombinacija videti zelo gladka in harmonična.
