Poletje je, kar pomeni, da je čas za razkritje oblek in seksi kopalk. Bolj kot kdaj koli prej je treba biti v formi! Kot bonus si privoščite okusne poletne koktajle za vitko postavo.
5 osvežilnih poletnih napitkov za vse, ki želite shujšati "okusno".
1. Sassi voda
Pijača št. 1 za hujšanje in čiščenje telesa. Za njegovo pripravo potrebujete 1 limono, 1 kumaro, svežo meto, ingverjev koren in 2 litra vode. Sestavine najprej dobro sperite pod vročo vodo. Nato začnemo rezati. Kumaro in limono narežemo na čim tanjše kolobarje. Ingverjevo korenino naribajte na drobnem ribniku, da dobite približno žlico kaše. Nato dodajte 10-15 metinih listov. Pripravljeno hrano dajte v 2-litrsko posodo, napolnite s prečiščeno (idealno izvirsko) vodo in nastalo raztopino postavite v hladilnik. Vodo je treba infundirati čez noč, da se izdelki lahko odrečejo svojim koristnim snovem. Naslednji dan na tešče popijte nekaj vode in z užitkom shujšajte.
2. Žit iz ovsenih kosmičev
Vzemite peščico ovsenih kosmičev, suhih sliv in surove grobo naribane pese. Položimo v ponev in zalijemo z 2 litroma vrele vode. Nastalo zmes kuhamo 15 minut na majhnem ognju. Precedimo in ohladimo nastalo juho. Pijte žele 2 uri pred spanjem, preostalo gosto pa lahko pojeste za zajtrk. Enkrat na teden je koristno, da se dogovorimo za post in jemo samo ta žele.
3. Pijte z grenivko
Grenivka je prava hrana za vse, ki želijo imeti lepo postavo. Za pripravo tega čudovitega koktajla boste potrebovali ½ grenivke, košček ingverja, 100 ml sirupa ali soka iz rakitovca in 1 liter prečiščene vode. Prečiščeni vodi dodajte sok / sirup rakitovca. Ingver naribajte na drobno rende, grenivko narežite na majhne koščke. Nastalo raztopino je treba infundirati vsaj 1 uro. Bodite vitki in lepi!
4. Kikijev koktajl za izgorevanje maščob
Grenivka se je že dolgo uveljavila kot odlična pomoč pri hujšanju, a o čudežnih lastnostih kivija ne ve veliko ljudi. Za pripravo 1 porcije koktajla potrebujete 1 kivi, 2 rezini limone, 2-3 vejice peteršilja, 2-3 vejice mete in 100 ml vode. Zelene liste raztrgajte na majhne koščke. Limono narežemo na četrtine. Kivi olupite, drobno sesekljajte in dodajte preostali hrani. Nastalo zmes temeljito premešajte z mešalnikom in okusen koktajl je pripravljen. Hujšajte za zdravje!
5. Zeleni koktajl
Zelenjava pri hujšanju ni nič manj učinkovita kot sadje. Za pripravo te pijače boste potrebovali sokovnik. Združite ½ šopek peteršilja, ½ špinačo, 4 stebla zelene in 4 korenja. Nastali sok nalijte v visok kozarec in popijte pred obroki. Dodajte nekaj kock ledu in uživajte v svojem koktajlu.
