Pivski trebuh raste postopoma. Včeraj ste mislili, da je vse v redu, a nenadoma je prišel trenutek, pogledali ste se v ogledalo in ugotovili, da je tudi pri vas zraslo. Najprej se postavi vprašanje: od kod je prišel in kako ga odstraniti. In prvi odgovor, ki mi pade na pamet, je samo pitje piva. In da se znebite tega osovraženega trebuha, ga morate nehati piti. To mnenje je napačno.
Navodila
Korak 1
Izkazalo se je, da je bila rast trebuha sprva povezana s pivom. Bolj ko ga popijete, bolj raste pivski trebuh. Očitno je to posledica dejstva, da ko vlijejo več litrov piva vase, dobijo napihnjen želodec, v katerem to pivo nekaj časa pljuska, trebuh pa se zaradi tega poveča. Dejansko pivo spodbuja apetit in bistveno izboljša prebavljivost hrane. Zaradi tega se mnogi takoj odpovedo pivu. Ne samo pivo spodbuja apetita, ampak tudi skoraj vsak alkohol. Iz svojega jedilnika morate izključiti kakršen koli alkohol in že bo lažje.
2. korak
Nato se morate odreči maščobni in začinjeni hrani. Brez klobas, sirov, čipsa, majoneze in drugih izdelkov, ki vsebujejo živalske maščobe. Izbrati morate: bodisi so bodisi slika.
3. korak
Ni treba ustvarjati novih zalog in aktivno uživati jabolk, banan itd. Napihnjen želodec, vajen prejemanja krožnika s hrano, spran s skodelico piva, bo zahteval hrano. Združite se in počakajte, da se skrči na normalno velikost. Pitje veliko vode bo pomagalo zmanjšati godrnjanje želodca.
4. korak
Tudi če zaužijete polovico hrane, ki ste jo uživali, to še ne pomeni, da jeste dovolj malo. V spletu poiščite tabelo kalorij hrane in izračunajte, koliko kalorij dnevno zaužijete, nato pa izračunajte, koliko jih dnevno porabite. Zapraviti morate več, kot porabite.
5. korak
Potrebno je veliko vztrajnosti. Mnogi se, ne da bi čakali na rezultate, odpovedo in se prepustijo vso resnost. To pomeni samo eno - preprosto niso poskušali storiti ničesar. Pivskega trebuha sicer ne bo mogoče odstraniti zelo hitro, a tudi po nekaj tednih resnih omejitev hrane in aktivnih telesnih vadb bo rezultat več kot opazen.
