Za pripravo napitka za kurjenje maščob doma boste potrebovali mešalnik, sadje, zelenjavo in samo osnovo - mineralno vodo, kefir ali jogurt. To pijačo lahko pijete namesto glavnega obroka.
Na policah trgovin s športno prehrano si lahko ogledate koktajle za kurjenje maščob. Cena zanje je precej visoka in vsi si je ne morejo privoščiti. Ampak ne bodite razburjeni, takšno pijačo je enostavno pripraviti doma. Vendar je vredno reči nosorogovemu, da sam koktajl ne bo kos prekomerni telesni maščobi; težave je treba obravnavati na kompleksen način: spremeniti svojo prehrano do zdrave in nizkokalorične hrane, se ukvarjati s športom in pijte koktajle. Takšne pijače lahko normalizirajo presnovo ogljikovih hidratov in maščob, "potisnejo" telo k izgorevanju maščob.
Kako pripraviti napitek za kurjenje maščob doma
Pri pripravi športne pijače doma lahko uporabite najrazličnejše sestavine: ustvarjalnost in iznajdljivost bosta pripomogli k oživitvi najbolj neverjetnega recepta, ki lahko ne samo obnovi moč, temveč tudi zadosti brbončicam. Standardna izotonična športna pijača je sestavljena iz 100 ml katerega koli sadnega soka, 350 ml navadne vode in ščepca soli. Tak koktajl lahko vzamete s seboj na trening in ga uporabite za povečanje zmogljivosti in vzdržljivosti. Če je potrebno, ni prepovedano nekoliko spremeniti recepta, povečati odstotek soka v njem, pa tudi dodati malo sladkorja - vira ogljikovih hidratov.
Pijte recepte
Na splošno je večina pijač, ki gorijo maščobe, pripravljena z mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob ali z malo maščobami, pa tudi z zelenjavo, sadjem in zelišči. Za to sta morda potrebna le mešalnik in želja. Ta recept je zelo priljubljen: v skledo mešalnika nalijte 200 ml naravnega nesladkanega jogurta, narežite eno kumaro, steblo zelene in vaše najljubše zelenje - koper, peteršilj, zeleno čebulo, baziliko itd. Mešajte in pijte namesto glavnega obroka, na primer za večerjo.
Alternativa prejšnjemu receptu je lahko naslednji recept: v mešalniku stepemo 100 ml 1% maščobnega kefirja, en paradižnik, dve ali tri redkvice in sesekljano zeleno. Za tiste, ki ne marajo zelenjave ali imajo bolečine v želodcu po zaužitju zelene, priporočamo sadni koktajl: v skledo mešalnika narežite en kivi, hruško in pomarančo. Mešajte in pijte kot drugi zajtrk ali namesto prigrizka. Vse te spojine lahko zmanjšajo ali zmanjšajo apetit, pospešijo presnovne procese, izboljšajo prebavo in odstranijo odvečno tekočino iz telesa.
Kot osnovo za pijačo lahko vzamemo tudi mineralno vodo. Na primer zmešajte kivi, nekaj vejic mete in peteršilja, dva limonina klina in 100 ml mineralne vode. Utripajte z mešalnikom in pijte kot sredstvo za odžejanje.
