Napeto telo, tanek pas, raven trebuh so sanje vsakega dekleta. Strani in trebuh, ki štrlijo iz kavbojk, v celoti ne slikajo niti privlačnih žensk. Tudi moški ne zaostajajo v želji, da bi bili videti vitki, saj se želijo pivskega trebuha čim prej znebiti. Strokovnjaki zagotavljajo, da je lokalno izgorevanje maščob težaven, skoraj nemogoč postopek. In če ste že izgubili dobro težo, vendar je želodec ostal na mestu, je vredno sprejeti celovite ukrepe za pridobitev želenih oblik.
Najprej obiščite pristojnega endokrinologa. Hormonsko neravnovesje je eden glavnih razlogov, ki vam preprečujejo hujšanje. Ščitnični hormoni, tiroksin in trijodotironin, uravnavajo vse presnovne procese v telesu. Pri zdravi osebi so odgovorni za hitro pretvorbo dohodne hrane v energijo. Če je raven tiroksina nizka, se telo ne more spoprijeti in nabira energijo v obliki maščobnih oblog. Povečan prolaktin, neravnovesje estrogena in progesterona, povzroča zabuhlost in povečanje telesne mase. Preverite krvni sladkor in tveganje za sladkorno bolezen. Če se ugotovi hormonsko neravnovesje, vam bodo predpisali zdravila, ki vam bodo pomagala shujšati in se znebiti trebušne maščobe. Ne samozdravite se. Zdravju lahko povzročite nepopravljivo škodo in dosežete nasprotno od želenega rezultata.
Če so hormoni normalni, spremenite prehrano. Brez diete se znebiti osovraženih gub na želodcu ne bo šlo. Iz prehrane popolnoma izločite sladkor, slaščice, čokolado, moko in kruh. Ne jejte mastne ali ocvrte hrane. V prehrano vključite svežo zelenjavo, bogato z vlakninami in drugimi prehranskimi vlakninami, kefir z nizko vsebnostjo maščob in skuto, perutnino, ribe. Jejte majhne obroke petkrat na dan. Upoštevanje teh preprostih pravil bo pomagalo zmanjšati vnos kalorij, spodbuditi metabolizem in se hitro znebiti trebuha.
Zmotno je prepričanje, da vam bo zibanje trebuha povzročilo raven trebuh. Bolje izvajati katero koli aerobno vadbo. Tek ali ples je super. Bodyflex se je dobro izkazal pri lokalnem izgorevanju maščob v predelu trebuha. Učinek hujšanja temelji na pravilnem dihanju med vadbo. Kupite hula hoop in ga začnite 3-krat dnevno sukati po 15 minut. Po mesecu rednega treninga boste opazili prve rezultate.
Preizkusite salonske tretmaje in strojno kozmetiko za boj proti trebuhu in boku. Kavitacija, ultrazvočna liposukcija, obljublja, da bo odvečne centimetre izgubila v rekordnem času. Delovanje naprave temelji na cepljenju maščobnih oblog pod vplivom ultrazvočnih valov in njihovemu nadaljnjemu odstranjevanju iz telesa s pomočjo limfnega sistema. Mezoterapija se je dobro izkazala v boju proti lokalni debelosti. Posebni koktajli za izgorevanje maščob se vbrizgajo pod kožo v 7-10 postopkih.
Za toniranje kože trebuha uporabite nego na domu. Večina domačih in tujih blagovnih znamk za nego telesa ponuja kreme za modeliranje trebuha in telesa. Običajno imajo učinek segrevanja ali hlajenja. Naredite tečaj oblog doma. Ti tretmaji bodo zategnili kožo in odstranili odvečno tekočino iz trebuha.
Če se morate hitro znebiti trebuha, ki je preveč len za prehrano in gibanje, ne morete storiti brez pomoči plastične kirurgije. Izkušeni kirurg bo opravil liposukcijo trebuha in s pomočjo posebnih kanil izčrpal odvečno maščobo. Res je, da obstajajo številne zdravstvene kontraindikacije za ta postopek in je precej drag. In ne pričakujte, da boste dan po operaciji ponosno šopirjali na plaži v kopalkah. V enem mesecu boste morali nositi poseben kompresijski dres, počakati, da modrice in otekline izginejo.
