Wushu je nacionalna kitajska borilna veščina, ki ima veliko privržencev in učencev ne samo v Srednjem kraljestvu, temveč tudi v mnogih drugih državah sveta. Kaj morate storiti, da ga obvladate?
Potrebno
- - internet;
- - mentor;
- - kimono;
- - denar.
Navodila
Korak 1
Sami določite smer razvoja v wushu. Obstajajo 4 glavni deli wushuja, ki bi vas morda zanimali. Prva je sanda (boj s celotnim stikom), druga je taolu (kompleksi), tretja je shuyao (rokoborba) in četrta taijituishou (potiskanje z odprtimi dlanmi).
2. korak
Najprej pomislite, kaj je vaš glavni cilj vadbe wushuja. Če želite opraviti zdravstveno in bojno usposabljanje, potem bo primerno, da poiščete šolo Taijiquan. To je pri nas najbolj razširjena smer wushuja, ki se jo da dobro naučiti. Če je za vas pomemben samo bojni vidik, poiščite razdelek o sandi.
3. korak
Poiščite poklicnega mentorja. Brez dobrega izkušenega trenerja bo Wushu izjemno težko obvladati, saj ima tehnika svojo edinstveno tehniko izvajanja dihalnih vaj in bojnih kompleksov. Pri nas pa se ta vrsta ukvarja že dolgo.
4. korak
V internetu poiščite skupnosti ali forume, kjer lahko najdete razdelek, v katerem živite. Najbolje je, da to storite s pomočjo socialne mreže VKontakte. Poiščite interesne skupine in povedale vam bodo, kje v mestu obstaja šola in mentorji wushuja.
5. korak
Spoznajte osnovna pravila wushuja. Obvladati morate najprej mirno, enakomerno dihanje v vseh gibih. Poskusite vdihniti trebuh. Potem ne boste le dobili borbenih veščin, ampak tudi pozdravili svoje telo. Pazite, kako trener izvaja ogrevanje, katere gibe izvaja.
6. korak
Vsak trening večkrat ponovite celotno snov. Naučite se osnovnih sklopov gibov za začetnike (taolu). Sprva vadite preproste kombinacije, postopoma jih zapletajte. Okrepite vse veščine na sparingih. Naredite vse strogo v skladu z navodili mentorja.
7. korak
Udeležite se vseh seminarjev, ki potekajo v vašem mestu ali zunaj njega. Pomagali vam bodo pri iskanju somišljenikov, spoznali strokovnjake in inštruktorje wushuja, popeljali pa vas bodo tudi na bolj resno stopnjo razvoja. Seminarje in konference lahko primerjamo z velikimi odprtimi izobraževanji. Zanje lahko dobite tudi naziv in diplomo mojstra borilnih veščin.
