Za mnoge, ki se želijo prijaviti v fitnes in začeti izboljševati svoje telo, je običajno veliko vprašanj. Dobro je, če imate prijatelja, ki vam bo povedal vse. Če ne - preberite ta članek in se lahko borite!
1. O tem ni dvoma. Prva stvar, ki jo je treba opustiti, so dvomi in skrbi. Nova športna navada vam bo tako ali tako le koristila. Če dvomite, da imate dovolj želje za celo leto, poskusite mesečne, četrtletne ali polletne naročnine.
2. "Vsi so športni, gledali me bodo" Pravzaprav - nihče nikogar ne gleda. Le redki hodijo v telovadnico, da bi se pokazali. Drugi prihajajo v telovadnico z istim namenom kot vi - da se izboljšate. Verjemite mi, najmanj vseh obiskovalcev dvorane skrbijo drugi obiskovalci. Vsak tukaj počne svoje.
3. "Ne morem storiti ničesar." In to je naravno. Če se želite česa naučiti, morate začeti. Celoten arzenal video posnetkov na internetu vam bo pomagal - izberite, kateri so zanimivi. V telovadnici lahko vedno opazujete druge, kako izvajajo vaje. In če je treba, jih prosite za pomoč - verjemite mi, nihče vas ne bo zavrnil. Poleg tega so v številnih telovadnicah profesionalni trenerji pripravljeni ponuditi svoje storitve - ni nujno, da opravite celoten tečaj, lahko začnete z enim ali dvema treningoma. Čez čas boste pridobili izkušnje, sami pa boste pomagali novincem.
4. Enemu je dolgčas. Sploh ne. In bolj pogosto kot samo trening je veliko boljši. Ne boste izgubljali časa s pogovorom. Torej vzemite slušalke in pogumno naprej!
5. "Prišel sem v telovadnico. Kje naj začnem?" Začnite s tem, kar so vas učili v šoli. Z ogrevanjem in najpogostejšimi vajami. Hkrati se oglejte naokoli - tam bo priložnost opazovati že izkušene športnike, se od njih kaj naučiti. Ali pa se boste morda znašli isti novinec, ki bo z veseljem delal le skupaj.
Pri vsakem poslu je glavno podjetje. Odločite se, kaj želite - in pojdite k svojemu cilju. Če jih sami ne ustvarite, ni ovir.
