Vsak ima na izbiro - telovaditi ali kupiti športno opremo za dom. Obstaja veliko vrst opreme za vadbo, ki jih lahko kupite. Vsi imajo svoje značilnosti in vplivna področja. Kako pravilno izbrati trenerja zase?
Navodila
Korak 1
Postavite si jasne cilje, ki jih želite doseči med vadbo. Od tega bo v veliki meri odvisna pravilna izbira simulatorja. Mogoče želite shujšati, izboljšati svojo srčno-žilno vzdržljivost ali pa samo ohraniti zdravje. Mogoče potrebujete vse skupaj. Ali pa želite zgraditi mišice?
2. korak
Premislite, kam lahko stroj postavite v svoj dom. Če kupujete tekalno stezo ali sobno kolo, poglejte, kje imate vtičnico. Pomembno je, da je med športno opremo in steno majhna razdalja. Tako lahko enostavno hodite mimo. Če vam ni treba trenirati srčne mišice, ampak želite samo napumpati, potem vam bo zadostovala običajna vodoravna klop z regali. Na njih lahko postavite mreno in se ukvarjate samo z njo.
3. korak
Nakup kompleksa za usposabljanje, ki ga sestavlja veliko oddelkov. Potreben je za celovito preučevanje celotnega telesa. Veliko te športne opreme je sestavljeno iz izvlečkov, napihovalcev nog itd. A ne pozabite, da je tak simulator precej zajet in zahteva veliko prostora. Pogosto polovica dnevne sobe.
4. korak
Izračunajte proračun za nakup izstrelka. Najcenejši domači vadbeni stroji stanejo od 10-12 tisoč rubljev. Poleg tega so to lahko preprosta sobna kolesa ali klopi. Vadbeni kompleksi lahko stanejo od 20.000 do 150.000 in celo več! Pomislite, koliko dejansko lahko vložite v svoje zdravje.
5. korak
Posvetujte se z uporabniki podobnih simulatorjev. Obiščite posebne forume, kjer si ljudje delijo svoje vtise po nakupu določenega simulatorja. To vam bo pomagalo hitro se odločiti za izbiro znamke proizvajalca in modela.
6. korak
Obiščite specializirane trgovine, ki imajo dober izbor opreme za vadbo. Klepet s prodajnimi svetovalci. Ko se odločite za natančen poudarek vaših treningov in za nakupni proračun, pridite v posebno trgovino. Tako dragih stvari ni treba nikjer kupovati! Poskrbite, da imate najmanj 6 mesecev ali celo 1 leto garancije.
