Vrat vedno izda starost ženske. Zanjo je treba skrbeti od 25. leta dalje. Tako kot obraz, tudi vrat zahteva ustrezno pozornost, obvezno vsakodnevno nego. Nepravilna nega ali pomanjkanje le-te bo vplivalo nanjo v bližnji prihodnosti, zato bodite pozorni na to področje telesa.
Navodila
Korak 1
Če se koža vratu povesi, se pojavi druga brada, je treba nujno popraviti položaj. Na pomoč priskoči sklop vaj. Vsak dan si vzemite nekaj minut zjutraj in zvečer, da to naredite, potem bo lepota, zategnjen vrat postal vaša vizitka. - Potegnite ustnice naprej, kot cev. Čim bolj zategnite vratne mišice. Z močno artikulacijo izgovorite samoglasnike: O, U, A, Y.
- S kazalci pritisnite na ličnice in lica, zategnite vratne mišice, poskusite izgovoriti zvok A, začutite gibanje mišic.
- Prste ene roke položite na ključnico, drugo pa na brado. Napenjanje vratnih mišic prikazuje izmenično upodobitev veselega in dolgočasnega obraza, vogali ustnic najprej navzdol, nato navzgor.
2. korak
Posebna krema bo pomagala obvladati prezgodnje staranje kože, zategniti vrat in ga narediti elastičnega. Če vsebuje kolagen, je to idealno. Ta snov bo zategnila gube in gube na vratu.
3. korak
Ne pozabite na vsakodnevno samo-masažo vratu. Začnite z božanjem strani. Vsi gibi naj bodo prijetni, od spodaj navzgor. Nato bočne predele masivneje masirajte. Pobožajte brado s hrbtom dlani. Masiranja sprednjega dela vratu ni priporočljivo, saj se v tem predelu nahaja ščitnica, ki ne potrebuje nobene masaže. Za masažo lahko uporabite kapljico katere koli kreme z dodatkom katerega koli eteričnega olja, na primer rožnega olja, pomarančnega olja, breskovega olja.
4. korak
Vrat si lahko zategnete in s pomočjo obkladkov izboljšate njegov videz. Pripravite posode s toplo in hladno vodo. Najprej frotirno brisačo potopite v vročo vodo, nanesite za 30 sekund, nato isti postopek izvedite s hladno vodo. Namesto vode lahko uporabite decokcijo kamilice. Na koncu postopka obraz obrišite s kocko ledu, ne da bi izključili predel vratu.
