Kje je najbolje začeti? Ko samo obvladamo jogo, ko joga šele postane navada, postane izbira lokacije pomemben dejavnik.
Kraji, v katerih nam je prijetno, pozitivno vplivajo na ure joge. Kjer je prijetno na pogled, kjer se lahko sprostimo, spočijemo. Takih čudovitih krajev je veliko.
Najboljše mesto za vadbo je nedvomno narava. Kjer lahko uživamo v čudoviti pokrajini in pozabimo na mestni vrvež. Narava je harmonična in to lahko igra pomembno vlogo v naši praksi. Pokrajine prispevajo k mirnejšemu razpoloženju, to pa bo prispevalo k globljemu zavedanju sebe in svojih potreb. Tako se bomo lažje »slišali«.
Vedno ni mogoče vaditi na prostem. Kaj lahko storimo v tem primeru? Dobro bo, če bomo našli prostor, kjer bomo redno študirali. Se pravi, če občasno vadimo na istem mestu, se zdi, da je okolje nasičeno z našo energijo in se lahko prilagodimo veliko hitreje.
To ni vedno tako. Vaditi morate v različnih pogojih. V tem primeru lahko pred začetkom vadbe prostor okrasimo in tudi pripravimo s tem, kar očistimo. Kar bo tu igralo vlogo, ni nekaj, kar bo preprosto postalo čistejše. S takšno pripravo napolnimo "svoje" mesto in vadba joge je uspešnejša. Zdi se, da ne bomo izvajali zapletenih dejanj, vendar bo učinek velik!
In kar je dobro, če se lokacija občasno ne spremeni, je zelo pomembno, da vadite hkrati. V tem primeru se bo razvila določena cikličnost, ki nam bo dala želeno razpoloženje. Ko se kraj in čas vadbe ponovi, nam pomaga hitreje »ujeti harmonijo«. To je lahko pomembno, kadar želimo učinek pouka doseči hitreje. Na primer, časovno smo omejeni, ker gremo v službo ali, ko se vrnemo iz službe, želimo napolniti rezervo moči.
Vsi ti dejavniki so pomembni! A ne pozabite, da je glavno vaditi. In niz pogojev, ki jih imamo, je sekundarni dejavnik. Sekundarno glede na same dejavnosti. Kot pravijo pri jogi: če se človek ukvarja z jogo, potem čas deluje zanj, če človek ne vadi, potem čas deluje proti njemu.
Ne čakajte, da se "zvezde zbližajo." Naključij vseh pogojev ni mogoče pričakovati. In vaja vam lahko koristi že zdaj.
