Ste že kdaj opazovali tok reke ali morske valove ali kako veter trese drevesa ali travo na polju? Ste opazovali zvok dežja? Kako potem dežne kaplje bobnijo po listih dreves in lužah? Ste že kdaj videli, kako veter piha suho listje ali ste slišali njegov hrup v vejah ogromnih borov? Ste že kdaj slišali podor v gorah? Ste med potresom čutili zemeljsko tremo pod nogami, njene močne tresljaje? Če tega še niste storili, potem to storite. Opazujte naravo. Ko hrošč plazi po tleh. Ali ptica, ki leti - poskušajte slišati hrup s kril. Pozorno prisluhnite šumenju potoka. Ali se dotaknite kamnov, ki jih ogreva sonce - začutite njihovo toplino.
In če ste previdni pri opazovanju, boste odkrili neverjetne stvari, ki jih prej niste opazili. Ali pa so to vedeli že v otroštvu, a pozabili. Videli boste, da je svet okoli vas živ. Narava okoli vas je živa. In vse je v nenehnem gibanju. To gibanje jo oživi. Tudi tisto, kar se na prvi pogled zdi statično, je v resnici v nenehnem gibanju. Drevesa in trava rastejo in umirajo. Na njihovem mestu raste druga trava, nova drevesa. Reke in potoki spreminjajo svoje kanale. Tudi gore rastejo ali umirajo. Zemlja nenehno spreminja svojo topografijo.
In naravo lahko gledate neskončno dolgo. In to je vse, saj je narava harmonična. Oči se nikoli ne naveličajo gledanja morja ali oblakov, dreves ali cvetja. Nikoli nikogar ne moti hrup vetra ali hrup dežja, ploskanje valov. Nasprotno, celo pomirja, napolni s harmonijo. Tudi hrup nevihte ali grmenja je prijeten za uho.
In vonjave gozda, zelišč, divjih cvetov? So naravni in prijetni za vsakega človeka.
Ta harmonija, ta prvinska naravnost je neločljivo povezana z naravo. Za razliko od tega, kar človek počne.
Vse, kar je ustvaril človek, v primerjavi z naravo nosi samo subjektivne informacije. In tako ali drugače, toda človekove stvaritve, stvaritve njegovega uma vnašajo v naravo neskladje. Če se stvaritve narave harmonično prilegajo okolju, potem so stvaritve človeškega uma v ozadju narave neskladne. Delno je to posledica dejstva, da je človeški um, delo uma, subjektivne narave - um zaznava mir in lepoto le v okviru zaznavanja. In bolj kot um dojema naravo, svet kot nekaj, kar lahko uporabi, več neskladnosti prinaša na svet. Obstaja konflikt med naravo in človekom.
Toda človek ni kralj narave in ni njen gospodar. Človek se samo pogojuje s svojo dejavnostjo, ne more pa kršiti zakonov žive narave. Čeprav se je postavil nad naravo, se je ločil od nje, a je vseeno njen del. Je del živega sveta narave. V njem je nekaj, česar sam ni podrejen - to je njegovo življenje.
Človek ne ve, kako se rodi, kako živi in kako umre. Preučeval je fiziološke procese, ki se v njem dogajajo, vendar so to le opažanja. Zdaj ve, kako deluje, ne ve pa, zakaj deluje. Človek ne ve, na čem temelji njegovo življenje in vsa živa narava. Kakšni zakoni.
Zato joga kot veda o človeški naravi posveča veliko pozornost dihanju.
Dihanje je temelj življenja, njegov vir. Ko se človek rodi, prvič vdihne in s prihodom smrti zadiha. To je tisto, kar človeka oživi, naredi ga del narave. Dihanje ni odvisno od človeka - živi svoje vzporedno življenje. Človek tega ne opazi - tako naravno je.
Dihanje je enako gibanje življenja kot reka ali veter. Je v enakem ritmu z okoliškim prostorom, z okoljem. Toda z dihanjem je povezana kakovost življenja. Človek si ne more pomagati pri dihanju, vendar je od njega odvisno, kako diha, kako je njegovo dihanje uglašeno s svetom.
Oglejte si, kako deluje narava. Pazi na njene procese. Svet ves čas diha - in njegov vdih in izdih sta odtok in pretok morja, sprememba dneva in noči, poletja in zime, rojstvo in smrt. In tudi naš dih ima svoje cikle, kot cikli narave. Z vdihom se rodimo in z izdihom umremo. Z vdihom vdihnemo življenje, z izdihom pa vdihnemo življenje. In ta postopek je neskončen. Tako živijo drevesa in kamni. Tako dihajo morja in oceani. Tako se luna giblje okoli zemlje - njen večni spremljevalec. Tako se zemlja giblje okoli sonca. In sonce je okoli središča naše galaksije. In tega čarobnega procesa je neskončno.
In ko se zavedamo svojega dihanja, pridemo do zavedanja življenja okoli sebe. Bolj ko se zanašamo na tisto, kar nam narekuje um, bolj se odmikamo od narave. Bolj ko čutimo svet, bolj zapiramo razdaljo med nami in svetom. Z dihanjem v enem ritmu z naravo in sinhronizacijo z naravo pridobimo občutek, da smo del zemlje, del njenega življenja in smrtnih procesov.
Človek začuti svoj dih, utrip srca, gibanje krvi po žilah in se približa izvoru tega življenja, ki je v njem samem. Doseže polnost življenja, naravnost. Prihaja do lepote in harmonije notranjih in zunanjih lastnosti, ki mu omogočajo, da preseže svoje zmožnosti. Narediti sebe - priložnost. Priložnost za rast vašega potenciala, vaše zavesti do neskončnih višin.
