V sodobnem svetu so jogo začeli dojemati kot del fitnesa, kot neke vrste gimnastike, ki razvija prožnost, zagotavlja dobro raztezanje itd. Navsezadnje vsi vedo, da so jogiji tisti, ki z lahkoto zataknejo noge za glavo, stojijo na glavah ali sedijo v položaju lotosa z zaprtimi očmi. Zakaj pa počnejo vse to? In ali je res treba imeti vse te spretnosti, da bi lahko bil "pravi jogi"?
Pogosto slišim od različnih ljudi: »Oh, ne - joga ni zame. Potrebujem nekaj bolj dinamičnega "ali" Joge ne razumem, verjetno še nisem dovolj zrel … ".
Kaj je joga?
Najprej se morate naučiti, da joga ni šport, ne fitnes ali religija. To je pot. Pot samorazvoja in čiščenja. Vključuje najbogatejši arzenal metod in tehnik, ki človeku omogočajo reševanje tistih težav, ki ga v danem trenutku skrbijo. Hkrati pa so vse te metode namenjene enemu skupnemu cilju - osvoboditi človeka trpljenja in pridobiti čist um. Za tiste, ki se odločijo slediti poti joge, ravno to postane cilj življenja.
Mnogi jogo dojemajo le kot nekakšno telesno vadbo za izboljšanje raztezanja ali, še huje, kot nekakšno versko ločnico. Takšno zaznavanje je praviloma posledica pomanjkanja znanja na tem področju, ki razvrednoti njegovo resnično bistvo.
Na Zahodu in v Rusiji je joga resnično bolj priljubljena kot del fitnes industrije. Toda to ne prosi drugih zaslug te poti, ki se bodo zagotovo odprle iskalcu. Zdaj pa obstaja tako ogromno smeri in šol joge, da se človek, ki je nekoč prišel na ta bazar, zelo enostavno izgubi in je zelo težko razumeti, kje začeti. In ni naključje, da nekateri mislijo, da joga zanje ni primerna.
Kaj to pomeni - joga ni za vsakogar?
Da in ne. V resnici se lahko vsakdo začne ukvarjati z jogo in za vsakogar obstaja primerna metoda za samorazvoj, ki bo nedvomno prinesla rezultate. Druga stvar je, da niso vsi pripravljeni začeti študirati joge in le redki so jo sposobni sprejeti kot življenjsko pot, dosledno upoštevajoč vsa načela. A četudi tega zdaj niste pripravljeni sprejeti kot osnovo svojega življenja, vam to ne odvzema pravice, da bi uporabili eno ali drugo "jogijsko" metodo za reševanje svojih specifičnih težav. Pomembno je, da jih želite rešiti.
Kot kaže praksa, se človek začne zanimati za jogo, ko mu nekaj v življenju ne ustreza, ko je treba spremeniti. Malo verjetno je, da boste na tečajih joge srečali popolnoma srečno, uspešno in zadovoljno osebo z lastnim življenjem, polnim energije. Takšni ljudje praviloma "jemljejo vse od življenja" zunaj dvorane, ne da bi jih mučili notranji dvomi, in življenje dojemajo kot vir užitka. To pomeni, da njihov čas še ni prišel. V tem življenju imajo druge naloge. Če takšni osebki naletijo v joga sobi, potem je to najverjetneje nesreča in tukaj še dolgo ne bodo ostali.
Ampak, če obstaja nezadovoljstvo z nečim (kar koli, naj bo to zdravje, odvečna teža (ena izmed najbolj priljubljenih težav med začetniki joginijev), duševne travme, psiho-čustvene motnje itd. - seznam je neskončen), potem je to kazalnik, da je čas za spremembo. Joga je ena izmed številnih poti, ki lahko pripomore k spremembam. Trik je v tem, da obstajajo metode za reševanje katerega koli človeškega problema v jogi. Glavna stvar je, da je namen, da spremenite svojo konkretno situacijo, dovolj močan, potem pa rezultat ne bo dolgo prišel.
Primarna motivacija osebe, ki je prišla na jogo, je lahko popolnoma vse, od želje, da shujša in postane zdrav, do potrebe po iskanju notranje harmonije zaradi odpuščanja z dela ali neuspeha v osebnih odnosih. Vseeno je, kje se začne vaše "iskanje sreče". Pomemben je le nepopustljiv namen osebne preobrazbe. In če adept ohranja pravilnost prakse, je postopoma "nasičen" s tem okoljem. Čedalje bolj se poglobite v preučevanje metod joge, sklepate nova poznanstva, nove učitelje, somišljenike. In vsako takšno srečanje je še ena majhna opeka na poti gradnje lastnega templja samospoznanja.
Obstaja še ena pomembna točka glede skupinske joge ali joge v dvoranah.
Kljub velikemu številu joga področij se skoraj vse, kar se uči v joga studiih in fitnes centrih, nanaša na hatha jogo. Hatha joga je skupek tehnik, pri katerih je naše fizično telo glavni instrument dela. To orodje je najbolj razumljivo in dostopno vsakemu človeku, zato je že sama smer hatha joge pridobila tako popularnost.
Občasno slišim od ljudi, ki so večkrat obiskali moje ure, presenečene odzive, na primer: »Včasih sem mislil (mislil), da je joga, ko samo sediš prekrižanih nog, se sprostiš in nič ne počneš. In tu se izkaže, da se je treba toliko potruditi! Poleg tega se lahko znojite slabše kot na simulatorjih … "Dejstvo, da so tečaji joge nekaj dolgočasnega, počasnega, je nerazumljivo, da je dokaj pogosto mnenje tistih ljudi, ki o jogi" vedo "le iz slišati. Želel bi razbiti ta mit in osvetliti dejansko stanje v tej zadevi.
V resnici so nam vse znane slike iz knjig in svetovne mreže, kjer asketski nag goli indijski jogiji, zamazani s pepelom, sedijo negibno v lotosu in se potopijo v neznano stanje globoke meditacije. Vendar to nima nič skupnega z našo sodobno realnostjo. Seveda je tukaj vredno omeniti, da obstaja stvar, kot je raja joga, kjer je glavna naloga čiščenje uma z meditativnimi praksami. Toda to še zdaleč ni prva stopnja na poti samospoznanja. In ogromna masa sodobnih privržencev joge načeloma ne pride do te stopnje. Raja joga je zelo visoka stopnja notranjega dela, ki ji sledi deset let (in morda življenje) trdega dela in potenja na preprogi (hatha joga).
Obstaja tudi napačno mnenje o konceptu "meditacije"
Zelo pogosto ljudje mislijo, da je meditacija ravno takrat, ko sediš sproščeno in razmišljaš o lepem, milost pa se spusti nate od zgoraj in te napolni z blaženostjo. Ne glede na to, kako je. Meditacija je posebno stanje duha, pridobljeno kot posledica dolgotrajne vztrajne koncentracije, a o tem več kasneje … Morda v drugem eseju. Pomembno je, da se je za dosego rezultata v vsakem primeru treba potruditi, naj bo to fizični ali duševni. Da bi dosegli trajnostni rezultat, morajo biti ta prizadevanja redna in pravilna.
Zato lahko v začetni fazi redna vadba v joga sobi postane dobra osnova za izgradnjo osebne discipline in nadaljnji razvoj. In tu se boste seveda morali potiti.
Ne bom vznemirjal vseh, da bi hiteli na ure joge v najbližjem studiu. In v študiju mi je veliko prijetneje videti ljudi, ki pridejo zavestno, ko začutijo resnično potrebo po tem.
Samo pozivam vas, da preden presodite o jogi in kako vam ta pot ustreza ali ne, pomislite, na čem temelji vaša presoja? Če temelji na mnenju drugih ljudi, potem ne bo res, ker mnenje nekoga je vedno subjektivno. Če vaše ideje niso rezultat vaše osebne izkušnje, potem ne morejo odražati celotne slike. Če želite resnično razumeti, ali je ta ali ona metoda, ta ali ona smer, ta ali oni učitelj / inštruktor / učitelj pravi za vas, morate to temo raziskati sami. Morda boste morali večkrat priti na lekcijo, niti ene, da boste razumeli, kaj je kaj.
Seveda obstaja nekaj verjetnosti, da prvič ne boste zadeli "tarče": ali inštruktorju to ni bilo všeč ali pa določena smer joge ne ustreza trenutnemu stanju osebe. Če pa notranji namen, namenjen spremembam, ne oslabi, potem oseba nadaljuje z iskanjem. In kot kaže praksa, traja kar nekaj časa, da se odločite in nato premaknete v določeno smer. Zato ne pričakujte, da bo nekdo drug odgovoril na vsa vaša vprašanja namesto vas. "Trkajte in odprli se vam bodo …"
