Kje in zakaj je meditacija prišla do joge in našega življenja? Joga nam na to pove, da ko se človek samozavedno ukvarja z dihanjem, duševnimi in fizičnimi praksami, se njegova občutljivost močno poslabša. Poleg tega imajo izvajalci običajno velik stres na telesu. Meditacija pomaga človeku, da se sprosti in obnovi zalogo moči za nadaljnje vaje.
Ljudje v sodobni družbi doživljajo stres, težave rešujejo v službi in doma, časa močno primanjkuje! In kje dobiti vitalno energijo za okrevanje?! Odgovor je meditacijska praksa! Z vajo potopitve vase lahko pridobimo moč!
Zakaj se znajdemo v razmerah, ko akutno primanjkuje vitalnosti?
Če govorimo o ljudeh, ki se ukvarjajo z jogo, potem se tega odločijo namerno. Spoznajo se skozi različne vaje. Skozi telesne vaje, skozi dihalne vaje in druge. Meditacijo uporabljajo tudi za samospoznavanje. Ona pa jim daje moč za nove "eksperimente" in iskanja.
Če govorimo o ljudeh, ki v svojem življenju ne uporabljajo vadbe joge, je lahko razlogov več. To je lahko naša motnja v vsakdanjem življenju, morda težave v odnosih in nezmožnost gradnje le-teh, stalna tekma za rezultate, ki jih nalaga potrošniška družba.
Pa vendar, in še veliko različnih razlogov. Ekologija, nekakovostna hrana in voda! Ja, počitka preprosto ni! V službi in v prometu izgubljamo energijo, prilagodimo se cel dan. Tako tudi doma nimamo tišine. To velja za tiste, ki živijo v stolpnicah v velikih mestih. Glasba sosedov, hrup uličnih cest in to se skoraj nikoli ne ustavi.
Na splošno obstaja veliko razlogov, zakaj se energija zapravlja. Tako kratko in stres je treba dobiti. In v takih primerih bo meditacija pomagala!
Zberite moč, uravnotežite tok misli. Vendar se spomnimo, da je meditacija enako orodje za samospoznavanje, kot vse tehnike v jogi. Sprostitev in lajšanje stresa je odličen stranski učinek te prakse. Sploh ni slab bonus. In samospoznavanje in pomoč v razmerah sodobnega življenja.
