Že nekaj časa se je obseg klasičnih atletskih skokov znatno povečal po zaslugi takšne športne smeri, kot je parkour. Sledilci zapletenost elementov omejijo le z lastno domišljijo, zato število skokov s stene razširijo skoraj do neskončnosti.
Navodila
Korak 1
Bodite zaskrbljeni zaradi varnosti. Najprej je treba preveriti kakovost interakcije s steno. Pazite, da podplat čevlja ne zdrsne po površini in da je stena popolnoma stabilna (noben blok se ob odrivu ne premakne nazaj). Nikoli ne poskušajte voditi elementa po vlažni površini, kot je možnost zdrsa se večkrat poveča.
2. korak
Vzpon se izvede s pravilno uporabljenim potiskom. Trk s steno bi moral biti elastičen - poskusite, da se ne "zaletite" v površino, temveč poiščite oporno točko zase. Potisk razdelite na tri dele: skakanje s tal, udarjanje v steno, odrivanje. Hkrati se z odrivno nogo odrivate od tal in se "zaletavate" v oviro nekoliko nad kolenom (odvisno od vaših zmožnosti). Čim bolj absorbirajte - noga postane vzmet, ki jo je treba s silo poravnati. V tem primeru nastavite smer natančno navzgor.
3. korak
Tehnika izvajanja akrobatskih elementov je na splošno ohranjena. Še posebej, če želite narediti salto nazaj s stene, potem potisk za vas služi le kot vzpon. Osnovna ideja ostaja nespremenjena: povlecite in zamahnite z rameni nazaj, prilagajajte se samo višini. Možnosti, da bi z zadnjim drsnikom udarili v steno, so izredno majhne, zato vas zaradi tega ne bi smelo preveč skrbeti. Pri izvajanju bolj zapletenih elementov (notranji ojačevalec, "škatle", notranji stranski) pa je treba uvesti ustrezne popravke in potisni vektor nastaviti ne strogo navzgor, temveč vzdolž pobočja od stene.
4. korak
Izpopolnite tehnično izvedbo. Če je celotna težava skoka v razdalji, ki jo morate premagati, jo lahko povečate ne samo s povečanjem hitrosti in uporabljene sile: poskusite upoštevati pravilno tehniko skakanja (zamah z rokami, dodaten pomik v zraku, pravilno odbijanje). Praksa kaže, da lahko med opazovanjem vseh odtenkov razdaljo (tako v višino kot v dolžino) povečate do 40%.
