Sčasoma številne ženske opazijo, da imajo v trebuhu celulit. Za boj proti njej je bilo predlaganih veliko število tehnik. Večina zdravnikov, ki se ukvarjajo s to težavo, je prišla do zaključka, da je dober rezultat dosežen le s celostnim pristopom k zdravljenju celulita na trebuhu.
Navodila
Korak 1
Ko se borite proti celulitu na trebuhu, najprej potrebujete pravilno prehrano. V tem primeru glavna naloga ni toliko zmanjšati količino zaužitih kalorij, temveč izboljšati metabolizem in iz telesa odstraniti vse škodljive presnovne produkte. Da bi rešili to težavo, se morate naučiti, da dnevno pijete vsaj dva litra vode. Najbolje je, če gre za zeleni čaj, ki bo pomagal zmanjšati oksidacijske procese. V svojo prehrano morate vključiti tudi čim več živil, ki vsebujejo vlaknine - to so sadje in zelenjava ter balastne snovi, ki jih vsebujejo različna žita.
2. korak
Da bi se znebili celulita na želodcu, je fizična aktivnost preprosto potrebna. Navsezadnje so ti tisti, ki normalizirajo vaš metabolizem, zmanjšajo telesno maščobo, proizvedejo endomorfine v mišicah, ki izboljšajo mikrocirkulacijo krvi. Najprimernejše so naslednje telesne aktivnosti: tek, smučanje, plavanje, kolanetika, tenis itd.
3. korak
Tudi, da se znebite celulita na trebuhu, lahko uporabite anticelulitno masažo. Poleg tega se njegov učinek večkrat poveča pri uporabi različnih sredstev, posebej zasnovanih za boj proti celulitu. Zdaj jih je na trgu ogromno. To so različni masažni geli, kreme itd. Pri izbiri takšnih izdelkov bodite pozorni na to, da vsebujejo: kofein, vitamin A, ekstrakt ginka, divji kostanj, pa tudi različne elemente v sledovih, ki izboljšujejo splošno stanje kože. Rezultat bo viden že po 2-3 tednih od začetka njihove uporabe.
4. korak
Dobra je tudi masaža z valjčnimi iglami. Če tega ni mogoče storiti, ga zamenjajte doma s posebnimi masažnimi ščetkami in gobicami. In od fizioterapevtskih postopkov je primerna ionoforeza.
