Preprosto in enostavno pokvarimo naše lepo telo. Bistvo sploh ni v odvečnih kilogramih, temveč v težavah, kot sta celulit in strije. Stegna, zadnjica in trebuh so najbolj problematični deli telesa za vsako žensko. Tu se v telesu nabere velika količina maščobnih oblog, zaradi česar se pojavijo strije in nastane celulit. Ne trpite jih. Potrebno bo veliko potrpljenja in vztrajnosti, da se jih znebite in ne zavijete s predvidene poti.
Potrebno je
spremenite svoj življenjski slog, spremenite svojo prehrano, bodite potrpežljivi in ne obupajte
Navodila
Korak 1
Če želite zmanjšati strije in se znebiti celulita, se usposobite za dobro nego kože vsak dan. Naredite različne vaje za krepitev mišic, jejte uravnoteženo, izberite prilagojeno prehrano in vzdržujte aktiven življenjski slog.
2. korak
Suho drgnjenje izvajajte s čopičem ali posebno rokavico. Kožo drgnite, da pordeči. Ta vaja izboljša tonus kože in spodbuja krvni obtok. Postopek izvedite dva do trikrat na teden pred prhanjem.
3. korak
Vzemite si kontrastno prho. Ima neverjetne učinke na celotno telo. Izmenjava tople in hladne vode popolnoma obnavlja dotok krvi, krepi telo in spodbuja splošno zdravje. Po tuširanju temeljito podrgnite problematična področja telesa s suho brisačo in nanesite negovalno kremo.
4. korak
Vzemite si čas za namakanje v topli kopeli z morsko soljo. Sol dobro sprosti celotno telo, očisti kožo in jo naredi mehko in svilnato. Prosto eksperimentirajte. V vodi dodajte med, mleko in poparke različnih zelišč.
5. korak
Takoj po vodni negi si privoščite masažo. Za te namene se založite s kremo ali pilingom proti celulitu. Ne pozabite, da tudi najpogostejše božanje, drgnjenje in ščipanje zelo koristi v boju proti strijam in celulitu.
6. korak
Naredite različne obloge. Za to uporabite mešanico rastlinskih in eteričnih olj. Nanesite olje na suho kožo in temeljito vmasirajte. Nato zavijte s folijo za živila in zavijte topleje.
7. korak
Ne prenajedite se. Poskusite jesti samo zdravo hrano, ki je bogata z vitamini. V svojo prehrano vključite hrano, bogato z beljakovinami.
8. korak
Težko je reči, kaj je bolj škodljivo in hujše - celulit ali strije. Pogosteje se le dopolnjujejo. Ne pozabite, da sta doslednost in pravilnost vaš glavni pomočnik v boju z njimi. Ne bodite leni in uspelo vam bo!
