Dihalne vaje za hujšanje so rešitev perečega problema. Mnogi ljudje (pogosteje ženske) postavljajo vprašanja o hujšanju: ali je realno hitro shujšati, kako shujšati brez diete in odstraniti želodec, kaj storiti, da shujšate. Oxisize in upogibanje telesa sta resnična pomočnika pri tej zadevi.
Dihalna gimnastika je najučinkovitejši način hujšanja, ne da bi škodovala svojemu zdravju. Poleg tega oksidaza in upogibanje telesa poleg oblikovanja telesa dajeta tudi "stranski učinek" - zdravijo celo telo.
To se zgodi zaradi povečanega dihanja diafragme, medtem ko je običajno vpleteno dihanje v prsih. Maščobe se razgrajujejo (oksidirajo) s sodelovanjem kisika, zato je presnova maščob neposredno odvisna od intenzivnosti dovajanja kisika v telo.
Podrobneje o tem, kateri drugi pozitivni vidiki so povezani z dihalnimi vajami za hujšanje:
1. Delo krvnega obtoka se izboljša, ker kri je obogatena s kisikom.
2. Vadba poveča tonus želodca, zaradi česar se zmanjša v prostornini. Zdaj je za lajšanje lakote potrebno veliko manj hrane.
3. Med vajo se masirajo vsi notranji organi.
4. Stanje kože se zaradi produktivnega dela limfnega sistema opazno izboljša.
Katera metoda je bolj učinkovita? Tu je vse individualno. Lahko poskusite oboje in si izberete primernejšega ali pa vadite tako enega kot drugega. Najprej pa morate preučiti informacije o upogibanju in oksidiranju telesa, saj imajo dihalne vaje za hujšanje kontraindikacije.
Kdo se ne bi smel ukvarjati s telesnim upogibanjem: tisti, ki trpijo zaradi kratkovidnosti, srčnega popuščanja, kile, hipertenzije, aritmij v kateri koli fazi nosečnosti.
Kontraindikacije za oksizacijo: nosečnost, ciste, epilepsija, aortna anevrizma, fibroidi, kila požiralnika, visok intrakranialni tlak.
Kontraindikacij za oksidiranje je veliko manj kot za bodyflex. Opozoriti je treba, da je oksizaza indicirana za hipertenzivne bolnike, medtem ko bodyflex zviša krvni tlak. Pri izbiri vaj je torej treba upoštevati, da dihalne vaje za hujšanje niso primerne za vsakogar.
