Nogomet je na prvi pogled preprosta igra. Zdi se, da igralci le kapljajo in udarjajo po žogi ter poskušajo priti v nasprotnikov gol. Pravzaprav morajo imeti veliko spretnosti. Streljanje žoge je eno izmed njih.
Navodila
Korak 1
Nogometno žogo postavite na 11-metrski strel pred vrata. Vaša naloga je natančen in močan strel z mrežo. Naredite tri velike korake nazaj od žoge. Naredite en korak vstran. Če ste desničar, stopite levo. Levičar se torej premakne v desno.
2. korak
S prvim korakom se približajte žogi. V tretjem koraku naj bo nenapeta noga približno 15 cm od žoge. Prste usmerite v smer, v katero želite izstreliti izstrelek. Oba kolena naj bodo upognjena in roke široke, da ustvarite ravnotežje. Ponavljajte ta in prejšnji korak, dokler niso samodejni.
3. korak
Brcnite nogo gladko naprej in z notranjim robom stopala udarite v sredino žoge. Ko jo brcate, imejte koleno neposredno nad žogo. Nogo pomaknite čez žogo, tako da na koncu strela kaže na tarčo žoge. Gleženj pritrdite na sam udarec, da dodate več moči. Na koncu bi morali dobiti topovski strel, ki bo prebil mrežo, če ste vse naredili pravilno.
4. korak
Udarjanju žoge dodajte moč, če ste predhodne tri korake dobro trenirali. Z zgornjo nogo udarite v sredino žoge. Kazelj in gleženj poskušajte držati navzdol med brcanjem. Znova pomaknite nogo, tako da bo na koncu stavke usmerjena proti cilju. Žoga bo letela tja! Ko se izvaja ta udarec, se mora uprizoritvena noga pomakniti čim dlje za žogo.
5. korak
Vadite v uprizarjanju posnetka tako, da mu dodate dodatno moč. To lahko storimo z utrjevanjem kolka in kolena. Vložite v udarec popolnoma! Noge zgradite v telovadnici ob dnevih, ki niso vadbeni. Toda ne pozabite tudi, da natančnost in natančnost vedno pomenita moč. Zato vse sposobnosti razvijajte postopoma in namensko.
