Drsanje je lahek in prijeten šport. Toda najtežja in najpomembnejša tehnika v njem je zaviranje. In ni tako enostavno kot neprekinjeno drsenje po ledu. Pomembno je, da se lahko na drsalkah ustavite s katero koli hitrostjo, zavirate navzgor in navzdol. Za obvladovanje spretnosti bi morda obstajala želja.
Potrebno je
- Drsalke
- Drsališče
- Vztrajnost
Navodila
Korak 1
Za začetek vadite zaviranje, medtem ko stojite na drsalkah. Rahlo upognite kolena in vadite kopanje v drsališču z rezilom drsalke leve noge, z lahkim pritiskom na led s telesno težo. Nato nadaljujte z vadbo z desno nogo.
2. korak
Med gibanjem začnite vaditi zaviranje na drsalkah. Malo se zavrtite v ravni črti, nato pa telo rahlo zavrtite in levo stopalo potisnite v led ter ga premaknite vstran. To vas bo upočasnilo do konca. Ponovite zavorni trening z desno nogo.
3. korak
Lahko preizkusite način zaviranja, ki ga sprejemajo hokejisti. Če želite to narediti, po pospeševanju nenadoma obrnite telo in s silo ostro potisnite rezila drsalk v led. To je najhitrejši način zaviranja. Glavna stvar je, da noge držite široko narazen, da ohranite ravnotežje, enakomerno porazdelite telesno težo in pritisk na prst drsalke. Če želite to narediti, morate med zaviranjem telo nekoliko nagniti nazaj.
4. korak
Na drsalkah lahko poskusite upočasniti na drsalni način. Drsite po ledu z upognjenimi koleni in počasi potisnite rezila drsalk v led. Ustavitev bo počasna in gladka.
