Znano je, da je obraz zadnji, ki shujša. Odstranjevanje debelih lic ni enostavno, tudi z dieto in rednim obiskovanjem telovadnice. Vendar je to težavo še vedno mogoče rešiti. Glavna stvar je biti potrpežljiv in upoštevati priporočila.
Potrebno je
Diuretična zelišča, gibanje, spanje, masaža, brisača
Navodila
Korak 1
Mnoge ženske v upanju, da se bodo hitro ločile od debelih obrazov, začnejo na kožo obraza nanašati kreme za hujšanje in odstranjevanje tekočin. Ker je koža na obrazu občutljiva in občutljiva, tega ne smemo početi. Ta pristop je poln draženja, aken in pordelosti.
2. korak
Bodite pozorni na ravnovesje telesne tekočine. Morda so zapletena lica posledica prekomernega vnosa tekočine. V tem primeru nehajte veliko piti ponoči, jejte manj slane in začinjene hrane. Diuretična zelišča vam bodo pomagala hitro in varno odstraniti odvečno tekočino iz telesa.
3. korak
Vzemite si čas za lahko fizično aktivnost. Zdrav spanec pozitivno vpliva tudi na lepoto obraza.
4. korak
Naredite si japonsko masažo obraza. Vaje, ki so del masažnega kompleksa, pomagajo odpraviti otekanje obraza, gube, zategniti mišice in podaljšati mladost. Masažo lahko izvajamo doma in v službi.
5. korak
Če želite skrčiti lica in okrepiti njihov srednji del, morate upogniti komolce in jih razmakniti. Dlani naj bodo na licih. Nadalje je treba mišice ličnic postopoma zategovati, prste rok pa odnesti do ušes. To vajo je treba ponoviti vsaj trikrat. V tem primeru je treba ob zaključku vsake vaje narisati dlani vzdolž obrazov.
6. korak
Dober učinek pri odpravljanju debelih lic bo pripomogel k jutranji masaži z brisačo. Brisačo je treba navlažiti z infuzijo zelišč, prijeti za robove in močno potrepljati po bradi. Za pripravo infuzije je bolje uporabiti apneni cvet, kamilico, rman in žajbelj.
