Orientacijski tek je resnično koristen, razburljiv in vsestranski šport za ljudi vseh starosti. Orientacijski tek vključuje prehod določene razdalje in iskanje zemljevidov na njej s pomočjo zemljevida in kompasa.
Navodila
Korak 1
Za orientacijski tek na amaterski ravni na splošno potrebuješ samo željo. To lahko storite v parku, v gozdu in celo v mestu. Naraščajoča priljubljenost ukvarjanja s tem športom je posledica njihovega pozitivnega vpliva na človeško telo: harmoničnega fizičnega razvoja, krepitve imunosti, razvoja pozornosti, spomina in moči volje. Orientacijski tek lahko imenujemo travmatičen šport z raztezanjem: razdalje so seveda različne po zahtevnosti, vendar so poškodbe tukaj zelo redke. Druga pomembna prednost takšnih dejavnosti je, da so izjemno zabavne in zanimive. Kot bonus takšnih dejavnosti se šteje pojav sposobnosti hitrega odločanja, iskanja prijateljev z enakimi interesi in potovanja v druga mesta in celo države za tekmovanje.
2. korak
Skoraj vsako mesto ima orientacijske klube, ki organizirajo lokalna tekmovanja in skupne izlete na start v drugih mestih. Tako otroci kot odrasli lahko vstopijo v ta klub in množično začnejo. Da bi se športno orientacijski šport ukvarjal na profesionalni ravni in dosegel določene višine na mednarodni ravni, je bolje, da otrok začne pouk v športni šoli ali športni šoli. V Rusiji potekajo množični štarti "Ruski Azimut", ki zberejo ogromno udeležencev. Stopnjo razvoja tega športa v državi dokazujejo ruski športniki, ki so vedno v vrhu svetovnega orientacijskega športa.
3. korak
Usmerjenost je lahko različna, od česar sta odvisna tako oprema športnika kot sistem priprav na tekmovanje. Torej ločite med dnevno in nočno orientacijo, odvisno od časa tekmovanja. Obstajajo individualna, skupinska ali štafetna tekmovanja. Prav tako ločimo orientacijski tek s tekom, smučanjem ali kolesarjenjem. Na voljo je tudi natančno orientacijsko ali orientacijsko tek po poteh, kjer morate v določenem času prehoditi razdaljo in občasno določiti, katera od kontrolnih točk (CP) ustreza oznaki na zemljevidu in legendi (nekatere kontrolne točke so nameščene na tleh lahko odveč).
4. korak
Za orientacijski tek potrebujete naslednjo opremo: trenirko (najlon ali majica, hlače, ščitniki za zaščito nog pred vejami in visoko travo), konice, kompas, športna izkaznica, opis kontrolnih točk (CP) z običajni simboli, čipi (elektronske naprave) za oznake na kontrolnih točkah (včasih se namesto njih na staromoden način uporabljajo običajni kompostniki). Preostala oprema je odvisna od vrste orientacije: za kolesarsko orientacijo potrebujete kolo in posebno tablico, za smučanje - smuči, palice in tablico na skrinji za zemljevid, za nočno orientacijo potrebujete svetilko.
