Sčasoma koža izgubi svojo elastičnost, kar je posledica dejstva, da se koža, pa tudi elastična in kolagenska vlakna spodaj, močno raztegnejo in nato povesijo. Toda ne bodite razburjeni, saj obstaja več načinov, kako povrniti izgubljeno elastičnost.
Navodila
Korak 1
Če želite povečati elastičnost kože vratu, sedite pokonci in počasi nagnite glavo nazaj. Poiščite nekaj časa in nato začnite žvečiti do 20-krat. Mišice na vratni hrbtenici bodo začele delovati in to boste takoj začutili.
2. korak
Elastičnost kože okoli oči lahko izboljšate z vajami, ki so zelo koristne za vaše oči. Ne da bi premikali glavo, zavrtite oči v desno, levo, gor in dol. Nehajte gledati vsako stran za dve sekundi.
3. korak
Da bo koža čela bolj elastična, položite prste nanjo in nato spustite kožo na raven obrvi. Nato obrvi dvignite čim višje in začutili boste napetost. To vajo ponovite 20-krat in nato počivajte.
4. korak
Če želite povečati čvrstost ustnic, se nasmehnite v polni širini in jih držite zaprte. Štejte do 10 in potegnite ustnice v cev. Po desetih sekundah se sprostite in ponovite vajo še nekajkrat.
5. korak
Za povečanje elastičnosti kože celotnega telesa obstaja najučinkovitejši način - gibanje. Čim več športa, plesa, hoje, kakršne koli telesne vadbe in koža bo hitro postala napeta. Toda tukaj sta pomembni doslednost in pravilnost, saj se bo po tedenskem premoru dosežena elastičnost najverjetneje začela izgubljati.
6. korak
Kajenje negativno vpliva na stanje naše kože, saj se pretok krvi, kisika in hranil zmanjša, vse to pa vodi v izgubo elastičnosti in zdrave barve. Zaključek je samo en - opustite kajenje.
7. korak
Negativni vplivi, kot so vroča voda, svetlo sonce, ogromno ličil, modrice in poškodbe, sčasoma tudi izčrpajo kožo. Skrbite zase bolj previdno in se hitro odzivajte, ne da bi prišlo do zunanjih sprememb. Le vitka drža lahko poveča mladostnost vaše kože.
8. korak
Prehrana v elastičnosti kože ni nič drugega, zato izberite zdravo in svežo hrano, odrekajte si preproste ogljikove hidrate in odvečne maščobe. Ribe, zelenjava, sadje, žita - naj ti izdelki postanejo osnova vaše lepotne prehrane.
9. korak
Različne kreme, pilingi, obloge in masaže zelo pozitivno vplivajo na elastičnost kože, vendar le v povezavi z vsem naštetim. Mleto kavo, morsko sol in med uporabljajte kot pilinge ali kot masažno osnovo. Kreme proti celulitu lahko nanašamo pred športom ali jih uporabljamo za masažo. Vse to v kompleksu vam bo zelo hitro prineslo nekdanjo lepoto in elastičnost kože.
