Kako Se Naučiti Metati

Kazalo:

Kako Se Naučiti Metati
Kako Se Naučiti Metati

Video: Kako Se Naučiti Metati

Video: Kako Se Naučiti Metati
Video: Tutorijal pevanja - Kako naučiti da pevaš (Da li neko ko loše peva moze da nauči da pevanje) 2024, April
Anonim

Šolska ura športne vzgoje z metanjem granat je lahko prava muka, zlasti za dekleta. Kako narediti, da izstrelek prosto leti na veliko razdaljo? Ni težko se naučiti metati, treba bo malo marljivosti in potrpljenja.

Trening sposobnosti metanja granate
Trening sposobnosti metanja granate

Navodila

Korak 1

Pojdite na odprto območje, kjer vas ne bodo motili naključni pešci in avtomobili. V ta namen je najbolj primeren stadion.

Vzemite granato v desno roko (če ste levičar, potem v levo). Vrzi ga nekajkrat. Poskusite začutiti težišče izstrelka, kajti pri vzletu mora biti ta najtežji del granate spredaj.

2. korak

Swing, to pomeni, primite roko z granato nazaj. Komolec naj bo v višini oči.

3. korak

Stopite naprej z nasprotno nogo roke. Hitro, a gladko vrzite roko z granato naprej. Zapestje mora biti čvrsto, a sproščeno.

4. korak

Močno odprite prste in spustite izstrelek. Vadite nekaj dni in bili boste najboljši pri pouku športne vzgoje.

Priporočena:

Kako Se Naučiti Pravilno Metati žogo V Košarki

Kako Se Naučiti Pravilno Metati žogo V Košarki

Kot pri vsaki drugi igri z žogo morate tudi v košarki na začetku nastaviti pravilen in natančen met. To je osnova te igre. Upoštevati je treba nekaj stvari, da znova in znova dosežete natančne zadetke. Tukaj je treba biti pozoren, če želite dosledno dosegati zadetke za 3 točke

Kako Metati Pak

Kako Metati Pak

Hokej je neverjetna igra, ki zahteva določene spretnosti in sposobnosti. Končno ste se prijeli za pak, nasprotnikov gol pa ni daleč. Tu se poraja vprašanje, kako vrgel pak, da bi zadel tarčo. Odločite se, kakšen met boste izvedli, kateri vam ustreza v dani situaciji

Kako Metati žogo

Kako Metati žogo

Zdi se, da je žoga nekaj, kar lahko le brcnemo in vržemo v zrak. Ampak ne, z žogo lahko narediš veliko. Na primer, veliko je iger, ki jih lahko odrasli igrajo z otroki, ne samo poleti na prostem, pozimi tudi doma. Večina teh iger temelji na metanju žoge

Kako Metati Odklon

Kako Metati Odklon

Obsežna in težka skupina tehnik, ki se izvajajo v rokoborbi stoje, so odklonski meti. Ko jih izpolni, napadalec pade, se upogne v hrbet in nasprotnika vrže nase. Za zaključni del te tehnike je značilen zasuk napadalčevih prsi proti preprogi

Kako Metati Teniško žogico

Kako Metati Teniško žogico

Tenis je zelo lep in ljubljen šport. Da pa bi jo obvladali, morajo začetniki trdo in trdo trenirati. Obstaja cela vrsta posebej zasnovanih vaj za pomoč začetnikom športnikom. Del tega kompleksa so vaje z žogo. Naučiti se morate pravilnega metanja teniške žogice, da pridobite potrebne spretnosti