Če se odločite, da boste svoje jutranje vaje popestrili z novimi vajami ali pa boste samo tonizirali mišice - je vodoravna palica morda najpreprostejši, najcenejši in najučinkovitejši način za reševanje teh težav. Če pa ne veste, kako pravilno pritrditi vodoravno palico na steni, si oglejmo najpreprostejše načine za to.
Navodila
Korak 1
Poskusite dobiti poseben ključ za odvijanje vodoravne palice, če gre za stari model, vendar stranski pritrdilni elementi še vedno zdrsnejo ven. To je najlažji način za rešitev težave, če je razdalja med stenami prevelika za namestitev običajne vodoravne palice brez držala. Ne pozabite, da ga morate namestiti skoraj do samega stropa, če je nameščen prenizko, boste med vadbo občutili nelagodje. Če je model nov, preprosto odvijte pritrdilne elemente na zahtevano razdaljo in pritrdite.
2. korak
Izvrtajte nekaj lukenj, da bodo nožice šle, če je vaša palica na stojalu, ki se pritrdi na steno. Ne pozabite, da luknje ne smejo biti enake velikosti pritrdilnega sistema, sicer bo nestabilen. Luknje naredite nekoliko manjše, to bo zagotovilo tesnost in zanesljivost.
3. korak
Kupite dva majhna bloka z dolžino razdalje, ki je nikakor ni mogoče premagati z odvijanjem stranskih nosilcev. Vse, kar potrebujete, je prilagoditi palice na razdaljo, ki jo potrebujete, in kako pritrditi vodoravno palico med njimi. Ne bojte se nepotrebnih ohlapnih predmetov. Zakoni fizike in zlasti sila pritiska ob pravilni namestitvi niti vodoravne palice ne bodo omogočale premikanja.
4. korak
Poskusite preprosto najti drugo lokacijo, če vam nič od navedenega ne pomaga. Morda boste po ogledu in spoznavanju novih načinov namestitve vodoravne palice našli bolj donosna mesta za njegovo namestitev.
