Ko načrtujete obisk fitnes kluba, pojdite po dobre in udobne čevlje. Navsezadnje je od tega odvisna kakovost treninga. Če je čevelj neudoben ali tesen, lahko to privede do slabih rezultatov.
Potrebno je
Preberite nasvete o pravilni izbiri tekaških copat za fitnes
Navodila
Korak 1
Če se odločite, da boste večino časa preživeli na tekalni stezi, so primerni nizki modeli, pri katerih gleženj ni fiksiran: tveganje za zvin gležnja na kardio opremi je minimalno.
2. korak
Intenzivni vadbeni čevlji se razlikujejo od tekaških. To ni tako enostavno. In to je najboljše: dodatna utež vam omogoča boljšo obdelavo mišic nog. Med modeli so precej pogosto visoki primerki, ki fiksirajo gleženj: verjetnost poškodbe gležnja je previsoka.
3. korak
Če se odločite, da boste vadili na vseh simulatorjih, si podrobneje oglejte univerzalne modele. Imajo trden ravno gumiran podplat, plitvo tekalno plast in sistem blaženja, ki se nahaja v peti.
4. korak
Sodobni ulični ples, kot je hip-hop, zahteva čevelj z ravnim, debelim podplatom in neoblikovano tekalno plastjo, ki omogoča drsne gibe.
