Tekalne steze so idealne za tiste, ki želijo shujšati ali ohraniti dobro postavo, saj lahko na takšnih simulatorjih vadite doma, med gledanjem programov ali TV oddaj ali poslušanjem glasbe. Priročnost takega izdelka pa bo odvisna od tega, ali lahko izberete pravega.
Vrste tekalnih stez
Vse tekalne steze so razdeljene na dve vrsti - mehanske in električne. Če se odločite za nakup takšnega simulatorja, boste najprej morali izbrati med tema dvema možnostma. Električni tiri so povezani v omrežje in delujejo samodejno, medtem ko mora uporabnik mehanske zagnati samostojno. Naprave prve vrste so praviloma dražje.
Če želite premakniti pas mehanske tekalne steze, se morate potruditi in hitreje, ko želite hoditi ali teči, več moči bo treba. Poleg tega, če je treba vajo ustaviti, jo lahko kadar koli ustavite. Mehanska tekalna steza je načeloma bližje običajnemu teku. Ima pa tudi slabosti. Najprej je to pomanjkanje načinov: sami se boste morali odločiti, ali se boste premikali počasneje ali hitreje. Samodisciplina in trd samokontrola sta tu nepogrešljiva. Menijo tudi, da so mehanske poti hrupne. Da bi se temu izognili, je dovolj, da kupite napravo z magnetnim zaviranjem - med delovanjem oddaja manj zvokov in hkrati zagotavlja gladko gibanje traku.
Električne tekalne steze so najbolj primerne za tiste, ki iščejo osebnega trenerja. Omogočajo vam izbiro različnih načinov teka, merjenje srčnega utripa, prevožene razdalje in celo števila porabljenih kalorij med treningom. Takšno napravo lahko po želji enostavno prilagodite. Če želite v določenem obdobju shujšati, lahko vnesete podatke in računalnik vam bo ustvaril individualni program vadbe. Nedvomno je to priročno, vendar morate za udobje plačati, zato so visokokakovostne električne poti drage. Poleg tega ne pozabite na stalno porabo električne energije.
Subtilnosti izbire tekalnih stez
Še posebej bodite pozorni na dimenzije traku. Širina se lahko razlikuje od 35 do 55 cm, dolžina pa od 1 do 1,5 m. Izbira ustrezne možnosti je neposredno odvisna od vaše višine in zgradbe. Ožji in krajši je trak, večja je nevarnost padca. Velik trak na električnih tirih pa pomeni tudi večjo porabo energije.
Mimogrede, zaželeno je, da je trak večplasten in mehak - to bo pomagalo zmanjšati stres na sklepih pri teku. Dobro je tudi, če ga lahko obrabimo, ko je ena stran obrabljena.
