Ste se odločili za jogo? Uspeh na tem področju je odvisen od vaše predanosti. A vloge mentorja ni mogoče zanikati. Zelo pomembno je, da izberete kompetentnega inštruktorja.
Potrebno je
čas za iskanje, obiskovanje poskusnih ur
Navodila
Korak 1
Udeležite se nekaj preizkusnih sej in se srečajte z inštruktorjem. Bodite pozorni na to, kako vodi pouk. Uživajte v vadbi v telovadnici. Šele ko se prepričate, da uživate v delu s tem inštruktorjem, lahko kupite naročnino.
2. korak
Poglejmo, na kaj moramo biti pozorni pri izbiri inštruktorja. Stopnjo izobrazbe učiteljev je treba oceniti na zapleten način. Prvič, to je prisotnost nekaterih pedagoških veščin. Drugič, to je vaš osebni odnos z inštruktorjem.
3. korak
Dober trener joge ima veliko dela. Dobro je, če je lastnik gradiva, kompetentno pove in pokaže.
4. korak
Inštruktor je pozoren na to, kako učenci izvajajo naloge. V asanah popravi napake in pokaže, kako so pravilno izvedene. Seveda vse to učencev ne more popolnoma zaščititi pred poškodbami v skupini. Toda to bo zmanjšalo verjetnost, da jih dobijo.
5. korak
Pristojni inštruktor vam ne bo le pokazal, kako izvajati asane, temveč vam bo povedal tudi o terapevtskem učinku, ki ga imajo. Študenti se bodo tudi koristno naučili, kaj moderna znanost pove o jogi.
6. korak
Znano je, da joga ni le skupek vaj. To je filozofski sistem. Res dober inštruktor bo govoril o jogi, ne da bi svoj govor preobremenjeval s posebnimi izrazi.
7. korak
Dober inštruktor joge ima veliko izkušenj z vadbo. Ne bi smel govoriti le o jogi, ampak tudi vaditi asane, obvladati snov.
8. korak
Z obvladovanjem gradiva mislimo na pravočasno izdelavo učinkovitih in varnih kompleksov asan, ki jih uporabljajo v določenih skupinah. Dober inštruktor pripoveduje novo gradivo na način, ki ga lahko razumejo tudi ljudje, ki joge ne poznajo.
9. korak
Bodite pozorni na glas inštruktorja. Izkušen učitelj govori jasno, jasno. Slišite ga v vsakem kotu dvorane. Dober inštruktor vodi skupino s svojim glasom.
10. korak
Torej, na šavasani izkušeni inštruktor spremeni ton svojega glasu. To ustvarja ustrezno razpoloženje v skupini in prispeva k jasnejšemu izvajanju asan.
11. korak
Dober inštruktor joge bi moral biti sposoben voditi skupino in razumeti potrebe izvajalcev. Izkušen trener upošteva sposobnosti učencev in izbere niz asan, primernih za skupino.
12. korak
V učilnici se vzdržuje disciplina. Dobro je, če se v skupini ohranja prijateljsko vzdušje. Poleg tega bi moral dober učitelj joge poznati varnostne ukrepe, v učilnici uporabljati načela varnosti pred poškodbami.
