Kaj nam v resnici daje joga? Na to vprašanje je podan zelo zanimiv odgovor. Joga nam ne da popolnoma nič! Joga v sebi razkrije, kaj je že položeno znotraj. Treba je še ugotoviti, kaj točno joga lahko razkrije v nas.
Starodavno učenje joge nam govori, da se v nas skrivajo ogromne sile. Izkazalo se je, da praksa mnogih vrst joge "le" razkriva naš potencial. In potencial je res ogromen! In s tega vidika lahko dolgo naštevamo, kako nam joga pomaga.
Fizično zdravje
Prvi seznam seznamov koristi je fizično zdravje. Hatha jogo imenujejo celo zdravilo za zdravljenje številnih bolezni. Joga je res lahko naše zdravilo.
Hatha joga lahko lajša številne zdravstvene težave. Človeško telo se z rednimi vajami okrepi, šibkost izgine, bolezni se umaknejo ali njihov potek mine veliko bolj nežno.
Pozitiven učinek vaje je očiten. Toda ob vsem tem se spomnimo, da joga nikoli ne skuša nadomestiti zdravila. Torej, če imamo kakršno koli bolezen, mora biti prvi, ki se obrne na zdravnika. Ne gre zavajati, da lahko joga nadomesti zdravilo. Joga ima zelo različne cilje.
Seveda je znanih veliko primerov, ko je bila medicina nemočna, medtem ko je bil učinek joge zelo močan in je človeka rešil pred njegovo boleznijo. A nesporazuma ne bi smelo biti. Joga je namenjena samospoznavanju, medicina pa zdravi.
Seveda se med jogo fizično telo okrepi, vendar le v potrebni količini, da telo ne posega v proces samospoznanja. Na splošno joga tako ali drugače pomaga izboljšati fizično zdravje.
Duševno zdravje
Naslednja stvar, ki jo daje joga, je duševno zdravje. Psiha se okrepi z vplivom na fizično telo. Proces gre od grobega do subtilnega. Toda psiha sodobne osebe je pogosto razbita.
Če se opazujemo, bomo praviloma lahko videli, da se pogosto preprosto obnašamo neprimerno. Dejstvo je, da je že samo dejstvo, da ste se približali razumevanju svojega stanja, že dober rezultat.
Če želite nekaj spremeniti na bolje, morate razumeti, s čim morate sodelovati. Življenjski ritem, stres in okoljske razmere vodijo v boleče stanje naše psihe. Med izvajanjem joge vplivamo na psiho skozi telo. Kot nam pravi znani pregovor, "v zdravem telesu je zdrav duh."
Intelektualne sposobnosti
Kaj nam še daje joga? Z izvajanjem hatha joge mi, pa naj se še tako čudno sliši, razvijamo svoje intelektualne sposobnosti. Tudi zanimiva situacija. Izvajamo vaje na ravni fizičnega telesa, učinek pa dosežemo na ravni intelekta.
Po našem razumevanju se podoba športnika in podoba intelektualca le redko zbližata v eni osebi. Ali "jock" ali profesor filozofije. V javnosti gre za dve različni stvari. In joga se s tem ne strinja.
V jogi verjamejo, da če človek veliko časa posveti fizičnemu treningu, pri tem pa pozabi na potrebo po intelektualnem razvoju ali je, nasprotno, popolnoma potopljen v razvoj duševnih veščin in telo trpi zaradi sedečega načina življenja, potem obstaja jasna pristranskost.
To so tako boleča odstopanja od "zlate sredine", od harmonije, iz katere se je treba znebiti. Ideal joge lahko štejemo za fizično močno osebo, ki ima dokaj dobro razvit intelekt.
Zanimivo je, da si oseba, ki se ukvarja s Hatha jogo, postopoma prizadeva okrepiti svoje intelektualne sposobnosti. Kako se to zgodi, absolutno ni očitno, ta mehanizem je skrit. Toda, kakor koli presenetljivo je, je dejstvo. O tem se lahko naučimo iz antičnih virov in temu smo lahko tudi priča z opazovanjem sodobnih vaditeljev joge.
Ustvarjalne sposobnosti
Kaj še razkriva joga v nas? Tu lahko govorimo o "razvoju", tako rekoč ustvarjalnih sposobnosti.
Z vidika joge je tu vse prozaično in banalno. Preprosto, ko smo "v kondiciji", imamo premalo vitalnosti, ne moremo vzdrževati dela svojega živčnega sistema na takšni ravni, da bi bil dojemljiv in, kot zdaj pravijo, ustvarjalen.
Gre za preprosto pomanjkanje energije. Ko se ukvarjamo z jogo, so vsi naši sistemi v dobrem stanju in imamo presežek prane, prisotnost proste vitalnosti. In če je tak presežek, potem oseba pokaže ustvarjalne impulze.
Velesile
Če naštejemo tudi vse, kar nam daje joga, ne moremo ne reči o razkrivanju človeških velesil. Navsezadnje ima vsak človek takšne sposobnosti, ki si jih je celo težko predstavljati.
Za kakšne sposobnosti bi lahko šlo? Na primer branje misli ali sposobnost zdravljenja telesnih bolezni z dotikom. Takšne sposobnosti se razkrijejo podobno kot ustvarjalne, torej z odvečno vitalnostjo.
V jogi verjamejo, da so nam te sposobnosti že lastne, vendar se tega še ne zavedamo, ne znamo jih uporabiti. Človek je res sposoben veliko.
