Ruska nogometna reprezentanca predstavlja državo na različnih prvenstvih svetovnega razreda. V tej ekipi so le najboljši igralci, ki so se že večkrat pokazali v akciji.
Navodila
Korak 1
Ruska nogometna reprezentanca se je prvič razglasila leta 1992 kot naslednica sovjetske reprezentance. Sestava ekipe se vsako leto posodobi, vendar v povprečju število športnikov v reprezentanci ne presega 25 ljudi. Nekateri igrajo v ruskih nogometnih reprezentancah, nekateri pa so že dolgo polnopravni člani tujih klubov.
2. korak
Za oblikovanje sestave reprezentance ni posebnih načel. Izbira igralcev je v celoti na ramenih trenerskega štaba ekipe. Mentorji se praviloma najpogosteje vodijo po statistiki ruskih klubov in na podlagi njih v državno reprezentanco povabijo določene športnike. Najpogosteje državo predstavljajo igralci ruske nogometne premier lige, manj pogosto so v državno reprezentanco povabljeni igralci klubov prve in druge divizije.
3. korak
Igrati mora najmanj 11 športnikov, med njimi dva napada, pet vezistov, štirje branilci in vratar. Napadalci in vezisti so pozvani, da igrajo igro blizu nasprotnikovih vrat, ostali igralci pa morajo braniti svoj gol. Ruska nogometna reprezentanca poleg glavne ekipe vključuje rezervne igralce, ki so pripravljeni nadomestiti igralce, ki so bili poškodovani ali izključeni iz takšnih ali drugačnih razlogov. Trenutno je v nogometni reprezentanci 23 ljudi.
4. korak
Vsi povabljeni športniki so podvrženi temeljitemu zdravniškemu nadzoru, po rezultatih katerega trenersko osebje ruske nogometne reprezentance pripravi načrt treningov. Veliko pozornosti posvečamo psihološki stabilnosti igralcev, za to so dogovorjeni dodatni (tako skupinski kot individualni) posveti s psihologi.
5. korak
Na treningih mentorji združijo popolnoma vse člane reprezentance, tudi tiste, ki morda ne bodo stopili na teren. Program treningov ni odvisen samo od fizične kondicije športnikov, temveč tudi od ranga njihovih bodočih nasprotnikov. Trenerji natančno preučujejo igre moštev, s katerimi se bodo morali boriti njihovi igralci, prepoznajo prednosti in slabosti, pripravijo določene zaključke o ekipi kot celoti.
6. korak
Posledično je za vsako tekmo izbrana posamezna tehnika igranja, ki jo igralci poskušajo upoštevati, da dosežejo zmagovit rezultat. Velika velikost ekipe omogoča trenerskemu osebju, da spreminja sestavo ekipe in najmočnejšim igralcem nasprotuje različnim tekmecem.
