Ko igrate kegljanje, morate poznati osnove te igre, da lahko izberete pravo žogo, zavzamete pravi položaj, izračunate silo udarca in natančno ciljate. Seveda je praksa najučinkovitejši način za učenje kakršnega koli posla, toda poznavanje osnov tehnike metanja vam bo pomagalo hitreje pridobiti potrebne veščine.
Navodila
Korak 1
Izberite težo žoge, ki vam najbolj ustreza. Upoštevajte, da imajo majhne, lahke kroglice običajno majhne luknje za prste, kar je lahko neprijetno.
2. korak
Vzemite žogo s palcem, sredino in kazalcem. V tem primeru mora biti palec popolnoma potopljen v luknjo, druga dva pa morata le ujeti žogo. Kroglo držite z desno roko (levo, če ste levičar) na ravni tik nad pasom in jo rahlo podprite z drugo roko. Pritisnite komolec na telo.
3. korak
Tecite naprej, računajte na štiri korake, tako da bo zadnji korak največji. Naredite prvi korak z desno nogo (levičar - z levo).
4. korak
V prvih treh korakih potegnite žogo tako, da gre na zadnjem koraku roka z žogo le naprej, medtem ko čim bolj niha. Ko mahate z roko, se prepričajte, da je gibanje roke z žogo krožno nazaj. Ne dovolite nihanja vstran, obračanja ramen, na ta način ne poskušajte povečati moči meta.
5. korak
Četrti korak je hkratno drsenje leve noge in premikanje roke z žogo naprej. Potisnite naprej, ko začutite, da žoga začne padati.
6. korak
Hitrost, ki ste jo pridobili med vzletom, poskusite prenesti na žogo v trenutku meta. Če ste natančno izračunali vzlet, razpon in hitrost, bo žoga vržena, ko se noga ustavi po zadnjem drsnem koraku.
7. korak
Poskusite metati žogo na ravni gležnja. Nagnite telo naprej, upognite kolena. Premaknite svojo prosto roko vstran, to vam bo pomagalo ohraniti ravnotežje. Poglej naprej, ne na žogo. Najbolje je ciljati s pogledom na sredino sedmih puščic, označenih na progi.
