Izbira osebnega trenerja za svojo telovadnico je pomemben korak k doseganju želenih rezultatov. Mnogi, ki prvič pridejo na "simulator", nimajo niti najmanjše ideje, kaj je treba storiti, zakaj in v kakšnem vrstnem redu. Zato je pomoč usposobljenega trenerja zelo pomembna, zlasti v začetni fazi treninga.
Pri izbiri osebnega trenerja bodite pozorni na številne bistveno pomembne lastnosti:
1. Razpoložljivost izobraževanja in zaključek tečajev strokovnega usposabljanja.
Morda je bolj logično zaupati strokovnjaku s svojega področja, ki je bil usposobljen in je sposoben organizirati trenažni proces, motivirati svoje oddelke, spremljati zdravje itd.
2. Imeti športno kariero ali športne izkušnje.
Poznavanje in razumevanje sta dve različni stvari. Vsakdo lahko ve, kaj je pomanjkanje ogljikovih hidratov pri sušenju, toda samo tisti, ki so ga prestali, lahko razume, da je to mogoče. Teoretično lahko vsakdo ve, kaj je bolečina v mišicah po treningu, toda spet tisti, ki je čutil, bo razumel. Zelo pomembno je, da oseba, ki bo sodelovala z vami, popolnoma razume vaše počutje pri izvajanju vaj, med počitkom itd. Ta povezava bo vašemu trenerju pomagala zgraditi bolj kompetenten proces treninga.
3. "Storitve domovini".
Zelo prijetno je zavedanje, da ste v rokah osebe, ki je že vzgojila na desetine mojstrov športa ali kandidatov, "odpustov", svetovnih prvakov, države, mesta itd. Takšni kazalniki bodo seveda govorili o ogromnih izkušnjah treniranja.
4. Videz trenerja (osebni primer).
Osebni primer je ena najpomembnejših metod vzgojno-izobraževalnega dela. Pomembno je razumeti, da so "maščobni nutricionist", "zobozdravnik brez zob" in "mozoljast kozmetičar" teoretično dobri strokovnjaki, vendar je verjetnost tega precej majhna. Pri trenerju je torej nerazumno prositi nekoga, ki nima vtisa fizično razvite osebe, da poveča volumen mišic.
5. Starost trenerja.
Verjetno bo trener pri 40 letih bolj kompetenten od svojega 20-letnega kolega.
To niso vsi kriteriji, ki jih je treba upoštevati pri izbiri osebnega trenerja. Dober dodatek bi bila prisotnost pozitivnih kritik in njegove fotografije na tabli trenerskega štaba športnega kluba. Ogledate si lahko tudi mnenja o delu tega trenerja, prelistajte njegovo stran "instu" ali "VK".
