Sposobnost izvajanja nevarnih trenutkov je ključ do uspešnega rezultata v nogometu. Sem spadajo najprej prosti streli. Za izvajanje teh točk velja upoštevati preprosta pravila.
Potrebno je
- - nogometna žoga;
- - športne uniforme.
Navodila
Korak 1
Pazi na gibanje nasprotnega vratarja. Ko stojite na mestu in nameravate izvesti prosti strel, natančno poglejte, kako se v tem trenutku nahaja vratar. Praviloma bo zaprl bližnji kot in postavil zid igralcev v skrajnem kotu. Vaša naloga je predvideti njegov namen in se prebiti v nasprotno smer. Poskusite torej odtehtati steno in zadeti v skrajni zgornji kot.
2. korak
Pazite na zid igralcev kluba. Postavljeni naj bodo tako, da imajo vsaj malo prostora za udarce. A po drugi strani je njihova naloga tudi preprečiti nasprotniku prestrezanje žoge.
3. korak
Naučite se ponarejenih potez. Pri vzletu se prepričajte, da vratar ne ve, kam boste streljali. Prikazovanje levonogega udarca, brcnite z desno. To lahko storite tudi obratno. Preizkusite različne položaje stopal (znotraj in zunaj stopala).
4. korak
Udari po dnu. Ponavadi se vratarji zelo težko odzovejo na udarce in presenetljive brce od spodaj. Pogosto se žoga samo valja med nogami in nimajo časa, da bi karkoli storili.
5. korak
Igrajte kombinacijo s člani ekipe. Naredite goljufiv tek in pustite, da vaš partner, ki stoji ob vas, udari. V tem primeru se bo vratarjeva budnost izgubila in odprti vogal vrat bo pustil odprt. Ta metoda se zelo pogosto uporablja v sodobnem nogometu.
6. korak
Nekaj igralcev naj bo na ravni vratarja. Med prostim strelom je težko predvideti, kam bo šla žoga. Zato je pomembno, da smo vedno pripravljeni, da pravočasno dosežemo sovražna vrata.
7. korak
Vadite več udarcev prostih strelov v praksi. Ključ do uspeha so nenehni ciljni streli v vrata med prijateljskimi igrami. Postavite steno igralcev in naredite 10-15 strelov na gol.
8. korak
Na uradnih tekmah se pogosteje približujte žogi. Seveda se je nemogoče naučiti, kako izvajati proste mete, če ne vadite v resničnih igralnih situacijah. Ne bojte se zmotiti, čim pogosteje izvajajte proste strele!
