Izbira preproge je eno perečih vprašanj, s katerimi se slej ko prej sreča vsak izvajalec joge. In to se zgodi z razlogom. S psihološkega vidika je pridobitev osebne preproge neke vrste izraz namere Vesolju, da jogo uvede v svoje življenje ne le kot »naključni mimoidoči«, temveč kot »zvesti spremljevalec« vsakega dan. Tudi starodavni jogiji so imeli kljub asketskemu načinu življenja tigrovo kožo, na katero so meditirali in se podali v globoki Samadhi. Dandanes tigrove kože niso več v modi, na trgu joge pa jih je nadomestilo ogromno preprog. Ni čudno, da se pri takšnem obilju modelov, znamk in materialov človek, ki se je pred kratkim že posvetil temi joge, zlahka zmede. Če je vprašanje nakupa joga preproge postalo za vas relevantno, bodite pozorni na glavna merila za izbor, ki jih je treba upoštevati.
1. Velikost
Preproge so v več standardnih velikostih. V širino segajo od 60 do 80 cm. Dolžina se lahko giblje od 170 do 220 cm. Velikost preproge morate izbrati glede na vaše mere. Za osebo povprečne postave, ki nima veliko odvečne teže, je povsem primerna širina 60 cm.
Dolžino je treba izbrati glede na višino, z majhnim robom (približno 20 cm). Če ste visoki 160 cm, potem zadostuje dolžina preproge 180 cm. Dolžina rezerve je potrebna v primerih, ko so v praksi prisotni ekstremni raztežaji (na primer vrvice), tako da stopala ne zdrsnejo na tla. Veliki ali predebeli ljudje lahko vzamejo širšo preprogo.
Upoštevajte tudi dejstvo, da če boste na potovanja s seboj vzeli podlogo za jogo, bo veliko lažje v prtljago (kovček) vložiti preprogo, široko 60 cm v zloženi obliki. Če vaša višina ne ustreza določenim standardom, potem obstaja rešitev za ta primer: nekatere znamke preprog se prodajajo z odrezano krpo. V tem primeru boste iz velikega zvitka odrezani natanko po dolžini, ki jo potrebujete.
2. Kakovost oprijema
Eden najpomembnejših parametrov joga preproge je kakovost oprijema. Zato potovalne preproge in večina športnih preprog takoj izginejo. Spodnja plast preproge se mora "držati" tal. To je pomembno, da med vadbo preprečite zdrs preproge. Zgornji pokrov bi moral na enak način "držati" jogo, ki praktično omogoča izvajanje zapletenih vaj brez nepotrebnega drsenja po preprogi. Tako boste lahko varno izvajali ravnotežne poze ter intenzivno raztezanje in raztezanje asan.
Glede na opis blaga na spletni strani spletne trgovine ni vedno mogoče dobiti resničnih informacij o tej zadevi. Da se prepričate, da površina preproge ne zdrsne, je najbolje, da jo preizkusite. Na srečo je zdaj skoraj v vsakem joga centru trgovina z ustreznim blagom, kjer lahko preproge vzamete "na preizkušnjo" za učno uro in jo, če je izpolnila pričakovanja, kupite.
3. Teža
Teža preproge je lahko od 900 do 3300 g. Če preprogo kupite za stacionarne vaje doma in je ne nameravate vzeti s seboj na potovanja, potem ta parameter ne igra posebne vloge. Če pa joga jogo nameravate odpeljati v telovadnico ali na tematske seminarje, potem je bolje izbrati tistega, ki je lažji. Tu so spet pomembne vaše osebne dimenzije. Če krhko dekle izbere preprogo, poglejte možnosti do 1500 g. Če moški izbere preprogo, je obseg širši, vse je odvisno od osebnih želja. Ta parameter je lahko pomemben tudi za potovanje z letalom, kjer je teža prtljage omejena.
4. Debelina
Debelina preproge je lahko od 3 do 6 mm. Debelejša kot je preproga, mehkejša je njena površina in bolj udobno je na njej delati asane, ki uporabljajo poudarek na sklepih (kolena, komolci itd.), Ki jih je v jogi veliko. Začetniki imajo raje debelejše preproge. Pomembno je tudi vedeti, da debelejša kot je preproga, težja je. Zato moramo pogosto sklepati kompromise in iskati "srednjo pot". Izvajalci z dolgoletnimi izkušnjami in dobrimi kaljenji ponavadi izbirajo tanke preproge.
5 Trajnost
Trajnost preproge je pomembna, ko je vaša vadba postala redna in dovolj intenzivna. Najbolj trpežne preproge so ojačane. So pa tudi najtežje. Preverjanje preproge za obstojnost v trgovini ni enostavno, ker za pravo oceno je potreben čas. Zato sta tu le dve možnosti: verjeti opisu izdelka in / ali prodajnemu pomočniku ali se posvetovati z izkušenimi jogiji, ki so na preprogah že pojedli več kot enega "psa".
6. Material
Pri izbiri gradiva je pomembno upoštevati posebnosti vaše prakse. Če vadite sproščeno in se vam ni treba veliko potiti, bo to naredil kateri koli model, do najcenejšega. Če pa se intenzivno ukvarjate, potem so v tem primeru joga preproge iz PVC (PVC) z zaprto porejo, tj. večina proračunskih možnosti "gre skozi gozd". Izbirajte med: PVC podstavki z odprtimi celicami, PER + jute, preproge iz plute, gumijaste preproge.
Danes je na trgu veliko joga preprog iz gume in naravnih vlaken. Tu je treba omeniti tudi, da imajo nekateri materiali precej močan specifičen vonj, ki traja dolgo, da izgine. Če imate torej povečano občutljivost na vonjave, je pri nakupu preproge smiselno, da jo pravilno vonjate.
7. Cena
Trenutno je asortiman preprog na trgu joge precej velik. Cene zanje so zelo različne - za vsako denarnico. Tu morate praviloma spet iskati kompromis med stroški in zmogljivostjo zgornjih parametrov. Jasno je, da višja kot je cena, bolj verjetno je, da bo preproga izpolnila vsa vaša pričakovanja. Vendar moje izkušnje kažejo, da se "zlata sredina" nahaja točno na sredini cenovnega razreda, ki je predstavljen na trgu. Joga preproge po nadpovprečni ceni so praviloma predmeti, ki imajo dodaten parameter - okolju prijaznost materiala. Tukaj je odločitev vaša - ali ste za ta parameter pripravljeni doplačati ali ne.
Obstajajo tudi parametri, kot sta barva in znamka proizvajalca, vendar se nanašajo na posamezne želje, zato ste tukaj "mojster-mojster".
Na koncu bi rad dodal, da če boste kupili svojo prvo preprogo, je bolje, da to storite ne prek spletne trgovine, temveč na prodajnem mestu, kjer boste imeli resnično priložnost preveriti, se dotaknite in preizkusite svojega »prosilca za nakup«. Če pa je ne želite odnesti domov iz trgovine, v vsakem primeru najprej poglejte preprogo "v živo", nato pa jo naročite z dostavo na dom. Tako boste bolje razumeli kakovost izdelka. In če vas vsi parametri zadovoljujejo, potem vzemite!
Vendar ne pozabite, da preproga še ne pomeni, da bi jogirali. To je le prvi majhen korak v prostrani, brezmejni svet. Potem bo vse odvisno od vas, od moči vaše namere in vztrajnosti v praksi.
