Dandanes številni dejavniki ogrožajo zdravje otrok. Vsako leto se pojavijo nove vrste virusov in bakterij, ki izzovejo različne bolezni, za katere še nihče ni slišal. V šoli na otrokovo psiho izvajajo resen pritisk. Poleg tega tudi slaba ekologija opravlja svoje umazano delo. Nekaterih težav ne moremo spremeniti, vendar je zdravje naših otrok v naših rokah.
Zakaj je šport pomemben za otroke?
Krepi imunski sistem. Med telesno vzgojo se iz telesa odstranijo škodljive snovi, dihanje se pospeši, celice se nasičijo s kisikom, poveča pa se tudi stopnja krvnega obtoka, kar imunskim celicam omogoča hitrejši odziv na patogene.
Razvedri se. Med telesno aktivnostjo telo proizvaja hormon - endorfin. Imenuje se tudi hormon sreče. Omogoča vam premagovanje negativnih čustev, daje občutek lahkotnosti in jasnosti misli.
Prikaže potrebne značajske lastnosti. Šport otrokom pomaga razviti smisel za namen, odgovornost, samokontrolo in voljo - lastnosti, ki so pomembne v vsaki starosti.
Kaj je treba upoštevati?
Starši morajo biti resni pri izbiri športa za svojega otroka. Najprej je treba upoštevati njegove fizične podatke: ali bo ta šport koristil ali škodoval otroku.
Koristno je upoštevati kronične bolezni, ki jih ima prihodnji športnik. Na primer, če ima kratkovidnost, potem mu tenis verjetno ne bo ustrezal, atletika pa lahko povzroči težave s srcem.
Prav tako je pomembno upoštevati željo in značaj otroka, njegove sposobnosti. Se bo dobro usklajeval z ekipo ali mu bo lažje, ko bo sam.
Kakšne so možnosti? Kam poslati otroke in pri kateri starosti?
Za otroke od 8 do 11 let so primerni tisti odseki, ki bodo razvili hitrost, reakcijo in koordinacijo. Od 11-13 let - moč in vzdržljivost. In najmanjše otroke, stare od 3-5 let, lahko naučimo delati stvari, ki prispevajo k splošnemu razvoju telesa. To na primer vključuje plavanje, gimnastiko in atletiko. Ne smemo pozabiti, da poklicni šport nima vedno pozitivnega vpliva na zdravje in pogosto le škoduje.
Kakšen zaključek je mogoče narediti?
Naši otroci potrebujejo šport. Zmerna in redna vadba izboljša zdravje, izboljša razmišljanje in razvije dobre lastnosti. Da pa se otrok zaljubi v šport, morajo biti starši sami pri tem dober zgled.
