Tajski boks (Muay Thai) se je v Rusiji razširil. To je nacionalna borilna veščina Tajske. V tem enotnem boju lahko udarite ne samo s pestmi, golenicami in nogami, temveč tudi s koleni in komolci. Muay Thai včasih imenujejo "boj osmih udov". Kot vsak šport ima tudi muay Thai svoj kodeks časti. Sklop pravil vključuje koncepte, kot so spoštovanje nasprotnika, žalitve in poniževanje so prepovedani. O tajskih borilnih veščinah je še veliko zanimivih dejstev. Glavna značilnost boksarske tehnike je pritrjevanje celotnega telesa na kateri koli udarec, pa naj bo to koleno ali pest.
Navodila
Korak 1
Muay Thai je ena najbolj brutalnih borilnih veščin. Pogosto ga imenujejo "orožje, ki je vedno z vami." Njegova tehnika bližine je zelo preprosta in zelo učinkovita. Glavno načelo muay tajske je, da "komolec bije pest, koleno pa nogo." Zato je značilnost drobljenja udarcev s temi deli telesa. Tajski boksarji slovijo po svoji sposobnosti, da nasprotniku podajo več udarcev in udarcev. Tajski boks je po svoji ideji, da vsekakor zmaga, odličen za samoobrambo.
2. korak
Proces treninga boksa je zelo raznolik. To so vaje za izboljšanje fizičnih lastnosti in tehnike podpisa, vaje za povečanje hitrosti napada in vadba različnih tehnik. Pomembna točka, kot pri vseh borilnih veščinah, je nadzor dihanja. V muay Thai je poudarek na dobrem izdihu, ne vdihu. In poskusite udariti med vdihom! Iz tega ne bo nič. Pravilno dihanje je ključ ne le uspešne vadbe borilnih veščin, temveč tudi odličnega zdravja. Ne pozabite, med izvajanjem tehnike ne zadržujte sape. Dober krik vam bo pomagal obvladati se in vam bo povedal, da dobro dihate. Taktike in tehnike, še posebej klinč (prumba), muay tajščina se zelo razlikujejo od tradicionalnega boksa. Njegov namen ni obramba, ampak poskus neuravnoteženosti nasprotnika.
3. korak
Udar komolca neprimerljivo velja za enega najnevarnejših. Muay Thai tej tehniki posveča posebno pozornost. Pravočasen udarec lahko konča boj v katerem koli krogu.
4. korak
V muay Thai so nasprotniki zelo spoštljivi drug do drugega v obroču in zunaj njega. A namesto žaljivk se v boju uporabljajo drugi triki. Tako imenovane "umazane" tehnike, ki jih pravila ne prepovedujejo. Med njimi tudi udarec z nogo v obraz ali po glavi. Tak udarec se šteje za pljuvanje in lahko privede ne samo do nokavta, temveč tudi močno žali. Seveda se je tajskega boksa (in drugih borilnih veščin) zelo težko naučiti doma ali sam. Ta vrsta boksa je v zadnjih desetletjih postala skoraj najbolj priljubljena, odprli so številne klube. In ne pozabite, da se morate naučiti, kako se boriti. In najvarnejši način je učenje v ringu in pod nadzorom trenerja.
