Fitnes industrija ne stoji na mestu in ljubiteljem aktivnega življenjskega sloga ponuja vedno več novih napotkov. Eden izmed njih so Kangoo skoki.
Ta fitnes zahteva posebne čevlje - skakalce. To so čevlji, ki se tesno prilegajo nogi, na dnu pa je posebna blazinasta ploščad. Je dovolj stabilna za izvajanje aerobnih vaj. In kar je najpomembneje, posebna struktura pomaga bistveno zmanjšati obremenitev kolena, kolčnih sklepov in hrbtenice ter povečati učinkovitost treninga.
Skočna aerobika porabi za 25 odstotkov več kalorij kot običajni tekaški copati. Za usposobljene se izvajajo posebni tečaji, vključno z elementi koreografije. V skokih se izvajajo tudi vaje za moč, ki pomagajo tudi pri vzdrževanju ravnotežja, kar pomeni, da so vključene tudi globoke mišice. In vaje za tisk je mogoče izvajati brez dodatnih uteži, saj en čevelj tehta približno en kilogram in pol. Tudi navaden tek v čudovitih škornjih se spremeni v razburljivo aktivnost.
Razredi skakalcev ne zahtevajo posebnega usposabljanja in praktično nimajo omejitev. Z vsako lekcijo boste izboljšali svoje sposobnosti, se počutili samozavestnejše in izvajali bolj zahtevne vaje. In seveda boste dobili naboj živahnosti, dobre volje in odlične fizične forme.
