Tek je najbolj dostopen šport, naložbe so minimalne, koristi pa največje. Če imate tekalno stezo, lahko tečete, ne da bi zapustili stanovanje. Toda izbira je zelo velika in prednost je treba dati enemu, po možnosti ob upoštevanju vseh prednosti in slabosti tega simulatorja.
Na kaj je treba paziti pri izbiri tekalne steze
Vse skladbe so urejene na enak način, vendar imajo nekaj razlik. Domače skladbe so nekoliko poenostavljene, tako da zavzamejo manj prostora ter so udobne in enostavne za uporabo. Vse tekalne steze se lahko zložijo s posebnimi zapirali in s kolesi zapeljejo na katero koli drugo mesto. Če obstaja izbira med mehansko ali električno tekalno stezo, potem je bolje, da se odločite za slednjo. Mehansko in magnetno sta preteklost.
Kovinski okvir ne more biti lahek. Večja kot je teža tekalne steze, bolj stabilna je med vadbo, bolje prenaša dinamične obremenitve in večja je uporabnikova teža. Velika velikost ponuja udobno sedenje za tek in hojo. Pri izbiri več modelov izberite najtežjo in največjo tekalno stezo.
51 cm tekalna steza je optimalna. Širša je, manj verjetna je lopata, ki se vedno počne, ko ste utrujeni in želite počivati. Pomembna je tudi dolžina tekaškega pasu, saj se sčasoma tekaški korak izkaže za samozavestnega in daljšega, potem je treba dolžino izbrati čim dlje. Nekateri modeli omogočajo podaljšanje proge s pomočjo posebnih povezav. Tekaški jermen je treba redno mazati in pregledovati, da pod jermen ne pride prah ali umazanija. Motor
Pozorni morate biti na zmogljiv motor, vsaj 2 konjske moči. Med hojo je obremenitev motorja večja kot med vožnjo.
Praviloma je doma dovolj en program, v katerem je neodvisno nastavljen nabor funkcij: čas, hitrost teka, impulz, elektronski kot nagiba, hoja ali tek, ventilator in druge. Veliko število programov sploh ni potrebno. Kot nagiba je treba izbrati "elektronsko", saj je zelo udoben, vam ni treba zapustiti tekalne steze, se nagniti in preklopiti. Utrip se izbere individualno. Vse je odvisno od starosti, zdravstvenega stanja, stanja kardiovaskularnega sistema osebe. V povprečju ima pri zdravem človeku utrip rahlo obremenitev približno 120 utripov na minuto. Varnostni ključ na armaturni plošči bo začetnikom pomagal teči, pomagal bo samodejno ustaviti progo, ko se oseba nenadoma nagne ali ustavi.
Praksa kaže, da na vrhunski opremi pripravniki dosegajo najboljše rezultate. Začnimo torej z vrhunsko visoko ocenjeno tekaško stezo Yamaguchi RunWay.
Pregled modelov tekalne steze
Model Yamaguchi RunWay
Podjetje Yamaguchi je velik dobavitelj masažne opreme, ki ima pravico zastopanja ameriškega podjetja US MEDICA, pa tudi številnih japonskih podjetij. Podjetje Yamaguchi od leta 2018 sprošča nov "pametni" vadbeni stroj, ki nima analogov na trgu športne opreme.
Ta model je električen, kompakten, ne zajema skoraj nič prostora, prilega se v katero koli, tudi majhno sobo. Ta simulator lahko prosto potisnete pod kavč ali ga pritrdite na steno, na katero je pritrjen z magneti. Velikost v delovnem stanju: dolžina - 143,5 centimetra, širina - 62 centimetrov, debelina - 4,7 centimetra. Platno ima dimenzije: 47 centimetrov široko in 120 centimetrov dolgo. največja uporabniška teža je sto kilogramov.
Pozimi ga ne bi smeli puščati blizu odprtega in hladnega prostora, saj se boji mraza. Območje delovne temperature je od 5 stopinj Celzija do plus 30 stopinj Celzija.
Ko je sestavljen, simulator postavi omejitev - do 6 km na uro. Odsotnost ograj sploh ne moti - ploščad je dovolj velika, ne zdrsne pod noge.
Tehta malo, le 25 kilogramov. Lahka, brez ograj, izgleda lepo. Na zaslonu so izbrane vse zahtevane funkcije. Šteje korake in čas sam.
Priključen je na električno omrežje, dolžina napajalnega kabla je približno en meter in pol.
Start je skoraj takojšen, hitrost se prilagodi ritmu hoje ali teka in se aktivira s koraki. Simulator vam lahko sam določi, kakšen tempo potrebujete. Za začetek obratovanja je dovolj, da naredite 3 korake, hitrost proge pa je povsem dovolj za miren tek, ki doseže do 7 kilometrov na uro.
V primerjavi s povprečno glasnostjo je glasnost zmerno hrupna - 65 decibelov. Med hojo lahko gledate televizijo, se pogovarjate po telefonu.
Zaščitni razred - IP20
Razred električne izolacije - prvi
Razpoložljivost amortizacijskega sistema - na voljo
Model UnixFit ST-600X
Država proizvajalka Ljudska republika Kitajska. Tekalna steza serije UNIXFIT ™ ST je zanesljiva in kompaktna. Združuje vse osnovne funkcije, potrebne za uspešno vadbo. Tudi pri vsakodnevni uporabi se ta simulator prikladno in enostavno zloži ter zavzame najmanj prostora. Shranjeno vodoravno, ga lahko potisnete pod posteljo, pod mizo, pod kavč.
Glavne značilnosti tega modela je zmožnost mehanskega spreminjanja kota nagiba tekalne steze v treh položajih od nič do deset stopinj (ročno). Motor z dvema konjskima močma, ki omogoča hitrost do 14,8 kilometra na uro, nizka raven hrupa. Hladilni sistem zračnega motorja - na voljo.
Obstaja ojačana struktura okvirja, zaradi katere je največja uporabniška teža sto dvajset kilogramov. Tekalna steza ima dober sistem za blaženje udarcev, nastavitev višine. Tekaški pas je dvoslojna protizdrsna prevleka debela 1,6 mm, dolga sto dvajset centimetrov, široka dvaindvajset centimetrov. Prikladno se je premikati po progi, tudi s hitrim tekom proga ne povzroča hrupa.
Senzorji se na oprijemalih nahajajo z dobrim naborom programov: vadbe, števec razdalje, merilnik srčnega utripa, števec energije in kalorij ter držalo za skodelico in knjigo.
Podrobna navodila za montažo v ruskem jeziku so na dveh straneh.
Model FAMILY TM 400M
Tiha, trpežna, kakovostna, elegantna, elegantna, visoko zmogljiva tekalna steza. Električna tekalna steza; zložljivo oblikovanje; amortizacijski sistem; merjenje srčnega utripa; Teža vadbe: 44 kg
Srce električne tekalne steze FAMILY TM 400M je zanesljiv motor z 2 KM. s., ki uporabnikom, težkim do 130 kg, omogoča doseganje hitrosti v območju od 0,8 do 14 kilometrov na uro. Simulator med delovanjem skoraj ne oddaja hrupa.
V modelu so dimenzije delovnega platna optimalne za domače simulatorje - 40 centimetrov (širina) in 120 centimetrov (dolžina).
Na enostavno berljivem LCD-monitorju lahko spremljate spletne kazalnike časa, hitrosti, prevožene razdalje, kalorij in srčnega utripa.
Uporabnikom je na voljo 12 standardnih programov za doseganje različnih ciljev.
Za merjenje srčnega utripa ima model na ročajih senzorje.
Način nastavitve kota nagiba je enostavnejši in se izvaja v FAMILY TM 400A - električno.
Sprehajalna pot ima zelo priročen in varen sistem zlaganja.
