Danes šport postaja vse bolj priljubljen hobi najrazličnejših ljudi, in medtem ko nekateri hodijo v telovadnico, da bi se razgibali, drugi raje igrajo šport doma, kupujejo opremo za vadbo in namestijo opremo. Ena najučinkovitejših in najprimernejših lupin, ki jih lahko uporabljate doma, je težka boksarska vreča, s katero lahko vsakdo vadi udarce in lajša stres.
Navodila
Korak 1
Številne športnike začetnike zanima, kako pravilno pritrditi težko hruško, težko približno 100 kg, na strop običajnega mestnega stanovanja. Obstajajo različni načini pritrditve vrečke na strop, pomembni pa so tudi načini pritrditve vrečke na obešalnik. Najlažji način je pritrdišče, kjer je vreča neposredno pritrjena na strop.
2. korak
Dve pritrdilni točki lahko uporabite tudi tako, da vrečko obesite na posebne močne pasove. Z dodajanjem jeklenih obročev na črte povečate sidrne točke in naredite vzmetenje še bolj varno.
3. korak
Če je hiša panelna hiša, je najbolje uporabiti sidro vsaj 10-12 mm za pritrditev vreče, ki je nameščena v stropu. Za zanesljivost lahko uporabite več sider hkrati, če je vreča pretežka.
4. korak
Hruško lahko obesite tudi s pomočjo švedske stene v obliki črke T, vendar ima švedska stena številne slabosti: hruška bo visela ob steno in v njenem gibanju boste omejeni, poleg tega pa je švedska stena ni primeren za majhna stanovanja, ker zavzame veliko prostora.
5. korak
Druga dobra možnost za obešanje hruške doma je trdna greda ali cev, ki se naslanja na drogove, ali greda, naslonjena na dve nasprotni steni. Vzmetenje hruške lahko okrepite tudi na domači vodoravni palici v vratih, vendar ta metoda omejuje vaše možnosti - takšna hruška bo zdržala razmeroma majhne obremenitve.
