Joga za mnoge privržence ni le šport, ampak tudi način življenja. Z jogo se človek razvija ne samo fizično, ampak tudi duhovno, spoznava vzhodno filozofijo.
Življenje vsakega človeka, njegovo zdravje je v nenehni nevarnosti. Vsakega naslednjega dne se lahko življenje konča, človek lahko zaide. Iskrena strast do joge, duhovne prakse, ki ne vsebuje le elementov teoretičnega treninga, temveč tudi kombinacijo različnih fizičnih vaj, bo človeku pomagala ozdraviti dušo in telo ter zmanjšati verjetnost negativnega izida.
Vse, kar joga vsebuje v sebi, lahko varno imenujemo sodobna terapevtska gimnastika, ki hkrati zdravi telo in dušo. To se zgodi zaradi dejstva, da je sprva filozofska praksa, ki na boljši način spreminja stanje fizične, telesne lupine z razvojem duhovne komponente vadečega.
Ta obsežen sistem pogledov postavlja cilj razvijanja in poglabljanja zavesti z uvajanjem v nov pogled na svet. Razkriva skrivnosti vesolja, prikazuje alternativne življenjske poti in predlaga izbiro najprimernejše smeri za gibanje skozi življenje. In to se zgodi s poučevanjem duše novega načina razmišljanja in gledanja na okoliški svet, telesa - novih gibov.
Vsak, ki se bo ukvarjal z jogo, se mora zavedati, da gre za globalni sistem znanja o svetu. Lahko se zgodi, da boste morali celo življenje preživeti, da ga obvladate. Z njo bo treba začeti vsak naslednji dan, ponavljati različne poze in gibe po mentorju in somišljenikih. Z njimi bo treba zaključiti vsak dan.
Kompleksi vaj, ki se jih bo treba naučiti v procesu obvladovanja joge, bodo postopoma preoblikovali zavest. Telo bodo naredili prilagodljivo, plastično in popolnoma podvrženo umu, naredili in naučili vse telesne sisteme, da delujejo skladno, pravilno, brez prekinitev. Jasen um, jasno razumevanje cilja in pridobljena spretnost bodo iz človeka naredili popoln organizem, ki bo pozabil na napake, težave, bolezni, neuspehe. Izvajalec bo pozabil na bolečino, strahove in se naučil živeti v harmoniji s seboj in z okoliško resničnostjo. Prav tako bo lahko brez težav opravil katero koli nalogo, ki je sestavljena iz miselne ali telesne vadbe.
Pri jogi je pomembno, da jo lahko vsakdo proučuje kot sklop fizičnih vaj. Če želite to narediti, morate le slediti navodilom mentorja, enakomerno razviti tako gibčnost telesa kot prožnost uma.
Ne pozabite, da se je treba pri vadbi joge ukvarjati s pravilnostjo dihanja, govora, popravljanjem hrane in vedenjskih navad, ne smemo zanemarjati načinov komuniciranja z ljudmi. Za osnovo je treba vzeti načelo, po katerem lahko samo tisti, ki se ga je naučil doseči v duhovni sferi, doseže ravnovesje pri izvajanju kompleksa fizičnih vaj in obratno.
Za osebo, ki se je odločila, da se bo pridružila vaji, si je pomembno zapomniti in razumeti, da joga ni le kompleks kompleksnih fizičnih vaj. Je tudi stanje duha, kajti le prožen um, ki je sposoben dojeti vse na svetu, lahko ponovi katero koli pozo ali gibanje, ne glede na zapletenost. Sposobnost telesa, da sprejme kakršen koli položaj, je znak globoke modrosti, duhovnosti in samokontrole, moči.
