Zelo pomembno je, da meditirate hkrati. Zelo zaželeno je, da vadba poteka na istem mestu in ima jasno frekvenco. Na primer, pol ure preden gremo spat. Ali v dvajsetih minutah po tem, ko smo se zbudili.
Dobra možnost, če pride do meditacije po vadbi druge vrste joge. Po vadbi asan pa si vzamemo čas za meditacijo.
Pomen periodičnosti v meditacijski praksi
Periodičnost ima zelo pomembno vlogo, kajti če meditiramo vsak dan na istem mestu in ob istem času, potem vesolje pade v resonanco z nami. Po naukih joge obstajajo poleg našega fizičnega telesa še druga telesa, ki so sestavljena iz bolj subtilne snovi. Vsa naša telesa se odzivajo na ponavljajoča se dejanja.
Pri fizičnem telesu lahko to opazimo v živčnem sistemu. Ko se postopek ponavlja dan za dnem, ima lahko izjemen učinek. Če govorimo o meditaciji, bo ta učinek za izvajalca izjemno pozitiven.
Meditacijske prakse, ki se pojavljajo redno in v rednih intervalih, delujejo pomirjujoče. En dan vadite, drugi, tretji, teden, mesec, leto, tri leta.
Na neki točki je notranja resonanca z vesoljem nastavljena. Vaša praksa se kvalitativno spremeni in dosežete raven, ko vas vse preneha živcirati.
In ko je človek sposoben nadzorovati svoje čustvene reakcije, ne zapravlja svoje življenjske moči na desni in levi strani, na vse, kar ga ne vodi do njegovih ciljev. Taka oseba postane zbrana, samosvoja in učinkovita.
Če ne morete vaditi hkrati, vadite na istem mestu. In obratno. Na splošno uporabite pogoje, ki že obstajajo, ne čakajte na idealne pogoje.
